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《失眠调养100招》编写组
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失眠调养100招》 失眠调养100招
『简体书』 作者：《失眠调养100招》编写组 出版：凤凰出版传媒集团，江苏科学技术出版社 日期：2010-01-01 ... |
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失眠
『简体书』 作者：何清湖总主编 ， 李点主编 出版：中国中医药出版社 日期：2024-07-01 中医调治失眠经验充足，方法众多，但流散于各医家的论著中，找到适合自己和家人的调治失眠方法不够方便，且中医术语于非中医专业人士而言难以完全掌握其准确含义，在食疗药膳具体如何使用，具体的取穴位置、操作要点等方面缺乏针对初学者的详细说明。因此，编者汇集相关材料，整理编写了本书，相对系统地介绍了中医常见失眠证型的分类和表现，以 ... |
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失眠101问
『简体书』 作者：全民健康科普丛书编写组 出版：中国协和医科大学出版社 日期：2013-02-01 ... |
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不上火不焦虑不失眠
『简体书』 作者：赵国东，李雪明 编 出版：中国科学技术出版社 日期：2025-01-01 本书从科学认识困扰百姓的健康问题入手，详细介绍了焦虑、上火、失眠的发病机制、诊断和鉴别方法、科学饮食和科学运动的要领、健康起居的注意事项、西医和中医的针对性简便疗法、情志调理的重要性、日常生活需要格外关注和禁忌等内容，以期向读者系统地阐述相关健康问题的生活调养知识和防治方法。本书以简明、实用为特色，内容详细具体，贴近生 ... |
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放学后失眠的你（1-2）
『简体书』 作者：尾城真 出版：中信出版社 日期：2024-09-01 日落后，开启另一种青春。 那些失眠的夜晚，也一定有其意义。 受困于失眠症的高中生中见丸太 课间前往学校废弃的天文台小憩， 在那里遇见了抱有相同烦恼的曲伊咲。 两人相同的秘密，促使他们发起了 属于失眠高中生的青春夜行。 身体已经疲倦，却总也无法入眠。 在这难熬的长夜中，不再是孤身一人。 ... |
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失眠日记
『简体书』 作者：[英]米兰达·利维[Miranda Levy 出版：东方出版社 日期：2023-08-01 从2010年夏天到2019年初，米兰达·利维饱受夜夜无眠的折磨。她本是一个生活幸福、事业有成的白领女性，却因为日复一日的失眠而逐渐失去了健康、工作、朋友，乃至整个人生。她尝试过每一种助眠方法，拜访过全科医生、精神科医生、催眠师、针灸师、心理治疗师和睡眠诊所。她患上了药物依赖，试过戒断，也曾试图自杀，进过精神病院，还被诊 ... |
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星星失眠日记
『简体书』 作者：钦年 出版：台海出版社 日期：2024-07-01 在宋慕星听不见声音的日子里，她时常与失眠相伴。 那些寂寥无言的夜晚，她用跳动的线条一遍遍勾勒星空的模样，才能获得一丝安慰。 后来，在房间书架的最高处，藏着她最满意的作品。 那是她和蒋眠久别重逢，在学校天台看的星空。 他们在星辰的注视下接吻。 那是她一生的极致浪漫。 “你许的什么愿？” “愿望说出来就不灵了 ... |
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睡眠之道——失眠门诊对话
『简体书』 作者：霍阳 编 出版：北京大学医学出版社有限公司 日期：2025-03-01 这是一部关于睡眠的科普书。本书以患者切身的小故事引出睡眠相关问题，以问题为导向结合医生点评，旨在通过深入浅出、图文并茂的方式，向广大读者，尤其是失眠患者及其家属，介绍睡眠知识、失眠原因和治疗方法。本科普书共6章，分别为睡眠节律、睡眠内容、睡眠卫生、睡眠波动、睡眠与疾病和失眠，共列出66个常见的失眠相关问题。本书适合广大 ... |
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失眠
『简体书』 作者：[美]斯蒂芬?金 著 出版：人民文学出版社 日期：2021-04-01 内容简介： 谁也无法预测死亡在哪一天降临，医术再高明的大夫也无能为力。拉尔夫?罗伯茨在陪妻子卡洛琳治病的几个月的时间里，清晰地听到了从妻子体内传出来的报死虫的滴答声，仿佛死亡发出的邀请。在妻子去世大约一个月后，拉尔夫患上了失眠症，他每一天都会比前一天提早醒来，直到几乎彻夜无眠。失眠逐渐改变了拉尔夫的生活，他试图抵抗， ... |
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2025政策热点面对面 国务院研究室编写组
『简体书』 作者：国务院研究室编写组 出版：中国言实出版社 日期：2025-04-01 第十四届全国人民代表大会第三次会议审议和批准了李强总理所作的《政府工作报告》（以下简称《报告》）。《报告》以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的二十大和二十届二中、三中全会精神以及中央经济工作会议精神，深入贯彻落实习近平总书记重要讲话和重要指示批示精神，按照党中央决策部署，总结了2024年工作，提出了2 ... |
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失眠临证辨治心悟
『简体书』 作者：郭健 赵润杨 魏培利 赵玉平 出版：中国中医药出版社 日期：2024-12-01 临床上失眠患者较多，治疗效果却不佳，值得研究和探索，而王立忠在治疗失眠方面经验丰富，临床疗效突出，该书系统总结了王立忠治疗失眠的经验和体会，出版后一定会收到广大读者的欢迎。 目前，专门论述失眠相关书籍甚少，该书主要介绍临床上常见失眠辨证思路、治疗方法、临证经验及心得体会，以便中医从业者在临床上推广应用，围观大患者解决 ... |
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中国失眠障碍诊断和治疗指南
『简体书』 作者：张斌 出版：人民卫生出版社 日期：2025-02-01 主要内容包括：与国际接轨的失眠障碍定义、诊断和分类；临床决策，特别强调临床评估的重要性；针对特殊人群如儿童、孕妇和老年人群失眠障碍的评估和干预；强调认知行为疗法及具有中国特色的中医药技术在失眠障碍治疗中的应用价值。 ... |
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失眠病中医临床诊断治疗学
『简体书』 作者：王志强等 出版：科学出版社 日期：2025-06-01 《失眠病中医临床诊断治疗学》是在广集近年来失眠中西医临床研究精华的基础上，结合编撰专家团队临床实践，承古纳今、衷中参西编撰而成的实用性临床学术专著。《失眠病中医临床诊断治疗学》分基础篇和临床篇两篇。基础篇分别从中医、西医、中西医结合三个方面论述了失眠发生的病理生理、诊断方法与思路、实验室检查手段、基本治法和用药规律、提 ... |
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失眠认知行为治疗实操手册
『简体书』 作者：孙洪强，胡思帆，李韵 编 出版：北京大学医学出版社有限公司 日期：2025-03-01 本书针对普遍存在的失眠问题，通过在治疗过程中深入的沟通交流，找出失眠的易感因素、诱发因素和维持因素，运用睡眠卫生健康教育和认知重建的方法，引导患者建立良好的睡眠习惯。本书围绕寻找病因并针对病因从睡眠卫生、睡眠限制、刺激控制、认知调整、放松训练五个方面，结合临床一线失眠治疗经验，为广大睡眠科医生提供诊疗参考，旨在通过改善 ... |
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失眠疗愈与中医助眠
『简体书』 作者：韦婧、王怡茹、刘萍 出版：上海科学技术出版社 日期：2025-04-01 失眠是一种常见的睡眠问题，不仅会影响睡眠质量，还可能导致情绪波动、注意力不集中、记忆力下降、头痛、胃肠道不适等一系列问题，甚至对工作和生活质量造成影响。因此，合理管理自己的睡眠、找到合适的睡眠方法变得尤为重要。本书通过了解失眠的症状、分类、发病机制，以及常见的生活方式因素、心理因素、疾病因素和药物因素等引起失眠的原因， ... |
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中医整体观下的失眠诊疗
『简体书』 作者：李深广，杜晓妹，唐文超 出版：上海交通大学出版社 日期：2025-01-01 本书为上海市闵行区名老中医黄韬的临床治疗失眠经验总结，从医理、医论、医案三个方面介绍黄韬的临床经验、学术思想。本书通过黄韬的经验历程及其弟子跟师的理解和传承，汇聚中药、西药、中医适宜技术对失眠的治疗，可为同道在失眠的治疗上提供借鉴；在传授临床经验的同时，也可为中医工作者总结名老中医学术经验提供借鉴。本书适合医学院校的中 ... |
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放学后失眠的你（3-4）心动夏日篇
『简体书』 作者：尾城真 出版：中信出版社 日期：2025-06-01 本套简介： 高中生中见丸太与曲伊咲，因为相同的隐秘烦恼——失眠，在学校的废弃天文台相遇、走近。 成立夜晚开心会、加入天文社的两人，这一次将迎来夏日祭与烟火大会，以及八月的英仙座流星雨。 分册简介： 《放学后失眠的你（3）》 ——无眠的漫漫黑夜，拥有了想要永恒定格的如梦瞬间。—— 一直苦于失眠的中见，愤恨命运对自 ... |
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放学后失眠的你（5-6）合宿表白篇
『简体书』 作者：尾城真 出版：中信出版社 日期：2025-06-01 本套简介： 高中生中见丸太与曲伊咲，因为相同的隐秘烦恼——失眠，在学校的废弃天文台相遇、走近。 加入天文社的两人计划在暑假远行各地摄影星空。只有两人的合宿生活即将开始…… 分册简介： 《放学后失眠的你（5）》 ——星空下，仅限两人的社团合宿。。—— 流星雨观赏会后， 再次坚定心意的丸太为了天文社的存续决定参加星 ... |
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失眠的心理学干预
『简体书』 作者：王镝藩，李世俊，肖利军 出版：人民卫生出版社 日期：2023-03-01 1.共2篇，16章。基础篇包括：睡眠的发生机制，睡眠的功能，梦的发生；失眠的概述，失眠的研究假说，失眠的研究现状与进展；心理问题相关的失眠原因，其他常见原因；特殊人群的失眠情况；失眠常用监测和评估方法。干预篇包括：失眠的非药物治疗概述；认知行为的主流干预理论与解决方案；心理催眠的干预理论与解决方案；基于音乐的干预理论与 ... |
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远离失眠很简单
『简体书』 作者：温长路 出版：中国人口出版社 日期：2024-05-01 失眠症似“钝刀子割肉”，患者非常痛苦，除了疾病本身的折磨外，还会蒙受周围人群的诸多不理解进而带来较大心理压力，严重影响生活质量和工作效率。长期失眠还会导致机体多脏器功能紊乱，现代科学研究已证实，近 90 种病症与长期失眠存有较大的相关性。失眠不仅会给患者本人造成很大的痛苦，也会给整个社会带来诸如医疗资源消耗增加和事故发 ... |
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