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[美]瑞隆[Ray Long] 著，赖孟怡 译
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瑜伽3D解剖书：肌肉篇+动作篇（套装共2册）：重要的不仅是怎
『简体书』 作者：瑞隆[Ray Long] 著，赖孟怡 译 出版： 日期：2015-01-01 《瑜伽3D解剖书1:肌肉篇》内容简介：重要的不仅是怎么做，更是为什么要这么做！书中以基础解剖学和人体生理学为基础，详细阐释肌肉运作与瑜伽体式之间的交互影响，专业医师带你以全新的高度认识人体，真实感受肌肉的控制与动作的呼应。揭示人体结构的奥秘，启迪你感受每一束肌肉；阐释生物力学的要点，指导你合理地控制 ... |
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精准瑜伽解剖书1：流瑜伽及站姿体式
『简体书』 作者：著者 [美]瑞隆[Ray Long, MD, FRCSC] 出版：中国华侨出版社 日期：2017-10-01 本书展示了如何将解剖学、生理学知识与流瑜伽及站姿体式相结合。首先，本书将讨论如何将解剖学、生理学知识应用到流瑜伽练习中，之后是对站姿体式的介绍。学习哈他瑜伽，就是从这些基础姿势入门的，通过这些姿势拉伸和强化下肢肌肉，打开髋部和骨盆，日常的站立行走等活动会变得更舒适轻松。 ... |
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精准瑜伽解剖书2：身体前弯及髋关节伸展体式
『简体书』 作者：[美]瑞隆[Ray Long, MD, FRCSC] 译者 出版：中国华侨出版社 日期：2017-10-01 腰部、骨盆与髋关节是人体动力的主要来源，也是平衡与稳定能力的枢纽。本书延续*册的形式，以细致的骨骼肌肉解剖图，配以详尽清晰的说明文字来介绍前弯及髋关节伸展体式。从柔软腰部活动，再向下引至膝盖、脚踝，也可以向上经由腰椎、胸腔、肩关节和头颈部位，帮助读者展开整体连贯的活动。书中以展开髋关节的体式和身体前弯这两个主要部分介绍 ... |
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精准瑜伽解剖书：流瑜伽及站姿体式+身体前弯及髋关节伸展体式（套装共2册）
『简体书』 作者：瑞隆[Ray，Long，MD，FRCSC] 著；牟延晨 译 出版：中国华侨出版社 日期：2017-10-01 精准瑜伽解剖书1：流瑜伽及站姿体式 本书展示了如何将解剖学、生理学知识与流瑜伽及站姿体式相结合。首先，本书将讨论如何将解剖学、生理学知识应用到流瑜伽练习中，之后是对站姿体式的介绍。学习哈他瑜伽，就是从这些基础姿势入门的，通过这些姿势拉伸和强化下肢肌肉，打开髋部和骨盆，日常的站立行走等活动会变得更舒适轻松。 精准瑜伽 ... |
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精准瑜伽解剖书：流瑜伽及站姿体式+身体前弯及髋关节伸展体式+身体后弯及扭转体式+身体倒立及手臂平衡体式（套装共四册）
『简体书』 作者：［美］瑞隆[Ray，Long, MD，FRCSC] 译者，李 出版：中国华侨出版社 日期：2017-10-01 《精准瑜伽1》 本书展示了如何将解剖学、生理学知识与流瑜伽及站姿体式相结合。首先，本书将讨论如何将解剖学、生理学知识应用到流瑜伽练习中，之后是对站姿体式的介绍。学习哈他瑜伽，就是从这些基础姿势入门的，通过这些姿势拉伸和强化下肢肌肉，打开髋部和骨盆，日常的站立行走等活动会变得更舒适轻松。 《精准瑜伽2》 腰部、骨盆 ... |
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精准瑜伽解剖书4：身体倒立及手臂平衡体式
『简体书』 作者：［美］瑞隆[Ray，Long, MD，FRCSC] 译者，李 出版：中国华侨出版社 日期：2020-02-01 人类最终进化的行为模式之一，就是靠下肢直立行走，而上肢较为灵活敏捷，只起到辅助作用。手臂平衡体式和倒立体式则反转四肢使用惯性，有助于强化上肢肌肉、骨骼和韧带，帮助神经网络向上传输能量，提起精神，并使心智活动回归平静。 由于这两类体式的动作难度较高，是瑜伽修习者念兹在兹的终极目标，因而更需要对每一个动作细节的预先理解和 ... |
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精准瑜伽解剖书套装：身体后弯及扭转体式+身体倒立及手臂平衡体式（套装共两册）
『简体书』 作者：［美］瑞隆[Ray，Long, MD，FRCSC] 译者，李 出版：中国华侨出版社 日期：2020-02-01 《瑜伽3》 本书延续该系列中传统瑜伽与现代人体解剖学的结合形式，带领读者以正确的顺序、方向、强度来深度学习后弯及扭转体式。书中详细介绍了20组体式，通过概述、重要关节位置、准备／替代动作和每一步骤的清晰解说，系统化构成对每组体式的精确认识，让读者由浅入深练习体式。 身体后弯的体式能有效矫正驼背、帮助提臀、锻炼腹部肌 ... |
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精准瑜伽解剖书3：身体后弯及扭转体式
『简体书』 作者：［美］瑞隆[Ray，Long, MD，FRCSC] 译者，李 出版：中国华侨出版社 日期：2020-02-01 本书延续该系列中传统瑜伽与现代人体解剖学的结合形式，带领读者以正确的顺序、方向、强度来深度学习后弯及扭转体式。书中详细介绍了20组体式，通过概述、重要关节位置、准备／替代动作和每一步骤的清晰解说，系统化构成对每组体式的精确认识，让读者由浅入深练习体式。 身体后弯的体式能有效矫正驼背、帮助提臀、锻炼腹部肌群，并缓解身体 ... |
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疯狂制作：超酷奇妙装置制作指南
『简体书』 作者：保罗·隆[Paul Long] 出版：人民邮电出版社 日期：2024-01-01 这是一本超有趣的小小发明家之书，书中内容主要是介绍了如何利用厚纸板及其他简单材料来制作一些有意思的链式反应机械装置。制作这些小装置，能够充分培养孩子的观察能力和动手能力，制作的难度也是循序渐进的，内容非常丰富有趣。 全书主体共包含5部分内容：首先介绍了制作这些小装置所需的必要工具和基本技能；然后分别从室内小物件、家居 ... |
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第二语言需求分析（当代国外语言学与应用语言学文库）（升级版）
『简体书』 作者：Michael H. Long 出版：外语教学与研究出版社 日期：2022-04-01 在外语教学过程中，需求分析是外语课程设计的基础，也是老师组织教学、使用教材、决定教学方法和评估教学的基础。本书介绍了需求分析的理论基础和实践方法，涉及多个国家、多个行业的外语教学，对我国的第二语言教学具有极强的借鉴意义，开展有针对性的科学的需求分析，有利于提高外语教学或培训的效率。 ... |
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英国文学史（1620—1900）
『简体书』 作者：[美]威廉·约瑟夫·朗恩[William J. Long] 出版：社会科学文献出版社 日期：2023-08-01 文学面对的不是我们的理性，而是我们的情感和想象。它的魅力不在于其字面意义，而在于它能唤醒我们内心的某些东西。本书作者朗恩基于自己对人类历史和文明的深刻理解，对1620年至1900年间的英国文学史进行了准确而有趣的梳理，用富有诗意的文字勾勒了英国著名作家的生平逸事，对这段时间的英国文学作品进行了颇有见地的摘选与赏析，读者 ... |
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《长征》The Long March（汉英对照）
『简体书』 作者：中央电视台大型纪录片《长征》摄制组 出版：新世界出版社 日期：2022-08-01 中国工农红军进行的长征，是中国共产党和红军谱写的壮丽史诗。1934年10月，中央红军从江西于都出发，跨越滔滔急流，征服皑皑雪山，穿越茫茫草地，突破层层封锁，粉碎上百万敌军的围追堵截，行程二万五千里。直到1936年10月红军三大主力会师于陕甘宁地区，红军长征胜利结束。 此书改编自中央电视台大型纪录片《长征》，展现了红军 ... |
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这就是伦敦
『简体书』 作者：戴维·朗[David Long] 出版：中信出版社 日期：2021-06-01 走进历史，领略文化！ 让孩子从小打开眼界，增长见识！ 让我们一起走进伦敦的大街小巷，探寻人文艺术的深层宝藏 去白金汉宫走一走，看看英国女王居住的房子是何等气派恢弘 去大英博物馆逛一逛，尽情欣赏那些举世罕见的珍宝，那些人类文明的精华 去午夜的皇家天文台探一探，感受一下浩瀚苍穹的深邃辽阔······ 本书由屡获 ... |
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瑜伽3D解剖书Ⅱ——动作篇：重要的不仅是怎么做，更是为什么要
『简体书』 作者：[美]瑞隆[Ray Long] 著，赖孟怡 译 出版：北京联合出版公司 日期：2014-11-01 重要的不仅是怎么做，更是为什么要这么做！本书以基础解剖学和人体生理学为基础，详细诠释特定肌肉群的运用及瑜伽体位的关键，结合肌肉伸展的生物力学，精准分析瑜伽体式的基础与动作要点。科学破解5大瑜伽步骤，精妙深化55个基本体位，从启动肌肉、形塑动作到微调姿势、深化体位和控制呼吸，一步一步帮助你纠正姿势，增 ... |
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漫长的告别：THE LONG GOODBYE（英文版）（配套英文朗读音频免费下载）
『简体书』 作者：[美] 雷蒙·钱德勒 出版：天津人民出版社 日期：2019-09-01 The Long Goodbye is a novel by Raymond Chandler, published in 1953, his sixth novel featuring the private investigator Philip Marlowe. Some critics consider it ... |
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Adorable Baby Knits
『简体书』 作者：Jody Long 出版：Dover Publications 日期：2016-12-01 Intermediate to advanced knitters will adore these original designs, which offer a modern take on classic infant knitwear. Twenty-five patterns, arranged by ski ... |
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好代码 ，坏代码
『简体书』 作者：[英]汤姆·朗[Tom Long] 出版：人民邮电出版社 日期：2022-11-01 本书分享的实用技巧可以帮助你编写鲁棒、可靠且易于团队成员理解和适应不断变化需求的代码。内容涉及如何像高效的软件工程师一样思考代码，如何编写读起来像一个结构良好的句子的函数，如何确保代码可靠且无错误，如何进行有效的单元测试，如何识别可能导致问题的代码并对其进行改进，如何编写可重用并适应新需求的代码，如何提高读者的中长期生 ... |
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云原生Java：Spring Boot、Spring Cloud与Cloud Foundry弹性系统设计
『简体书』 作者：[美]Josh Long[乔西?朗], Kenny Bast 出版：电子工业出版社 日期：2018-07-01 无论是传统IT行业，还是互联网行业，都正处于行业历*剧烈的变革中 ：大量的系统正在从传统的IT架构转向基于云的架构， 开发模式也正在从开发和运维分工的传统模式，逐渐转向统一的DevOps模式。Java技术已经进入了新的生命周期，大量被用于构建现代的、基于云的应用程序。 本书详细阐述了开发云原生应用程序的机遇和挑战，明确 ... |
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鱼类的崛起：5亿年的进化
『简体书』 作者：[澳] John A. Long [约翰 · A. 朗] 出版：电子工业出版社 日期：2018-11-01 这套"动物的崛起"系列，包括《鱼类的崛起》《鸟类的崛起》《两栖动物的崛起》《海洋哺乳动物的崛起》四本，文字适量，有较多精美配图。作为大众读物，具备趣味性和知识性。有成为畅销书和长销书的潜力。 ... |
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R语言经典实例（原书第2版）
『简体书』 作者：[美] J.D.隆[J.D.，Long] ，保罗·蒂特[Pa 出版：机械工业出版社 日期：2020-06-01 本书通过275个应用实例，阐明了如何用R快速、有效地进行数据分析。主要内容包括软件安装和帮助、基础知识、软件导览、输入与输出、数据结构、数据转换、字符串和日期、统计概论、图形、线性回归和方差分析、实用技巧、高级数值分析和统计方法、时间序列分析等。R语言功能强大，可以帮你处理一切统计工作，但是其结构却不容易掌握，本书通过 ... |
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