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[日]荒川裕志 著
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提升关节灵活性 保持体态及预防损伤的训练指南
『简体书』 作者:[日]荒川裕志 出版:人民邮电出版社 日期:2018-02-01 《提升关节灵活性:保持体态及预防损伤的训练指南》首先阐释了将力量训练与拉伸运动相结合的锻炼方法对于有效提升关节活动度、增强身体柔韧性的作用原理。接着,本书采用真人示范图解的形式,对肩部、颈部、腹部、臀部、上肢和下肢等不同部位的肌肉训练项目的作用原理、执行步骤、动作要点、常见错误、改编训练等内容进行了讲解,并在此基础上提 ... |
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拉筋让你更年轻(40种针对身体各个部位的拉筋操,电脑族颈椎腰椎拉伸法)
『简体书』 作者:[日]荒川裕志 出版:河北科学技术出版社 日期:2022-09-01 ... |
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拉筋
『简体书』 作者:[日] 荒川裕志 出版:湖北科学技术出版社 日期:2019-03-01 《拉筋》是一本适合所有人的拉筋书。本书作者是运动科学的研究专家,职业摔跤选手。本书结合了作者身为职业运动选手的运动经验,总结了40种针对全身肌肉的拉筋操和能够舒展身体核心的准备操,每种拉筋操都精准地细分,使之满足读者的不同需求,比如平时没时间运动或不喜欢运动的人,可选择轻松简单的基本拉筋操;想进一步伸展肌肉的人,则练活 ... |
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手指瑜伽手指操和拉筋操(3册套)
『简体书』 作者:[日]龙村修[日]荒川裕志[日]白泽卓二 出版:浙江科学技术出版社 日期:2020-07-01 《动动手指,练练大脑:有趣的手指操》:这是一本简单、有趣的手指操书,无论是幼儿园小朋友、小学生、中学生还是大人都能做,书中介绍48种促进大脑活性化的手指操,内容包括手指手腕的柔韧体操、弯曲手指操、旋转手指操、手指舞、伸展手指操等,让你在简单的手指动作游戏中锻炼大脑,开发智力,提高学习和工作效率,增强记忆力。是人人必备的 ... |
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粟裕传(3版平)新
『简体书』 作者:《粟裕传》编写组 出版:当代中国丛书编缉部 日期:2025-01-01 《粟裕传》是《当代中国人物传记》丛书之一。本书由中共中央军委批准立项,成立编写组撰写,历时十六年,数十次赴粟裕家乡、青少年时期活动的地方以及战争年代的主要作战指挥地域和工作过的单位作调研,采访了数百位和粟裕一起战斗、工作过的同志,并多次深入中央档案馆、中国人民解放军档案馆等有关部门收集资料,实事求是地展示了一个屡建奇功 ... |
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木村裕一 玩具制造大师(全10册)
『简体书』 作者:木村裕一 出版:电子工业出版社 日期:2024-06-01 本书将日常生活中收集的各种各样随手可及的材料——废纸盒、卷纸芯、饮料瓶、小瓶盖、易拉罐、报纸等再利用,用科学的方法和原理制作成小朋友喜欢的玩具、装饰品。这些科学手工玩具可以激发小朋友们的想象力和创造力,可谓环保又创意无限!本书中的所有手工都是作者亲自实践制作的,配有详细的制作步骤,绘制的图片清晰、美观,按照书中的步骤, ... |
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是枝裕和人间三部曲(新版)
『简体书』 作者:是枝裕和 著 出版:北京联合出版公司 日期:2023-05-01 《步履不停》《比海更深》《小偷家族》是电影大师是枝裕和蕞具代表性作品,他聚焦于普通家庭的日常生活,以细腻温情之笔描摹世间的悲喜瞬间,让人回味无穷。 《步履不停》讲述了因为长子纯平的忌日而聚在一起的横山家,三代人一起吃饭、散步、聊天,看似微小琐碎的日常背后,涌动着惊涛骇浪的情感。关于误会与谅解、亲情与宽恕——人生路上步 ... |
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肌肉训练完全图解
『简体书』 作者:[日]荒川裕志 著 出版:化学工业出版社 日期:2016-08-01 《肌肉训练完全图解》将肌肉训练项目按部位分为在家训练篇、健身房器械篇和健身房自由力量篇。将健身的基础训练方法、训练要点以及更有效的应用技巧进行详细和理论性的总结。还有饮食与营养的指导和按目的和环境分类进行的肌肉训练计划,内容全面,项目数量多,很多技巧连健身教练都没有掌握,可以称得上是肌肉训练的宝典。 ... |
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罗生门·地狱变(芥川龙之介作品)
『简体书』 作者:芥川龙之介 出版:上海译文出版社 日期:2024-11-01 芥川龙之介作品系列收录了日本作家芥川龙之介在短短十二年的创作生涯中,写作的小说以及随笔、评论、游记、札记、诗歌等。 以日本筑摩书房出版的《芥川龙之介全集》八卷本为底本,完整地呈现了芥川龙之介的创作生涯。本卷《罗生门?地狱变》收录了近30篇芥川龙之介的小说佳作。 其中《罗生门》完整的展现了一个道德层面的“善恶之辩”;《地 ... |
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罗生门 : 芥川龙之介中短篇小说选
『简体书』 作者:[日]芥川龙之介 出版:北京日报出版社 日期:2025-01-01 《罗生门》是日本作家芥川龙之介的经典之作,它以独特的视角和深刻的洞察,展现了人性的复杂与多面。故事发生在一个充满动荡与不安的时代,在罗生门下,各种人物的命运交织在一起。每一个人物都有着自己的故事,每一个故事都揭示了人性的丑恶与美好。 本书是芥川龙之介中短篇小说选,收录其十篇经典代表作。芥川龙之介的文字简洁而有力,充满 ... |
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有“我”的教育学(肖川教授的教育文集,阐述教育、人生的意蕴,触摸教育与人生的时代主题)
『简体书』 作者:肖川 出版:江西教育出版社 日期:2023-07-01 本书是肖川教授的一本教育文集,强调和表现了“生命教育:朝向幸福的努力”“生命教育:造就强健的个体”这两个核心命题,是肖川教授从其自身成长经历中、从过往的种种生命际遇中发掘并阐释对教育、对人生的见解和感悟,去表达其生命世界中窥见的真理。对于教育与人生,肖川教授视野开阔,有自己全面、深刻、独到的见解,充满了思想性与“以人为 ... |
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邪宗门·竹林中(芥川龙之介作品)
『简体书』 作者:芥川龙之介 出版:上海译文出版社 日期:2024-11-01 本系列以日本筑摩书房出版的《芥川龙之介全集》八卷本为底本,完整地呈现了芥川龙之介的创作生涯。本卷《邪宗门?竹林中》收录了30余篇芥川龙之介的小说佳作。其中《邪宗门》承继《地狱变》,讲述了在《地狱变》中爱好恶作剧的少爷的故事;《竹林中》讲述了一个众说纷纭,彰显人性之恶的故事。1950年,日本著名导演黑泽明,将芥川的作品《 ... |
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罗生门 芥川龙之介经典名作集 插图珍藏版
『简体书』 作者:[日]芥川龙之介后浪 出版:江苏凤凰文艺出版社 日期:2025-06-01 《罗生门:芥川龙之介经典名作集(插图珍藏版)》严选日本文豪芥川龙之介经久流传的中短篇小说代表作共24篇,包括《罗生门》《鼻子》《蜘蛛之丝》《山药粥》《舞会》《竹林中》《魔术》等,涵盖整个创作周期,带领读者多角度感受芥川龙之介的作品精粹。以标题作《罗生门》为代表,芥川以缜密的布局将故事中的人物推向极致境地,传递出他对人性 ... |
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王仁裕小说三种辑证
『简体书』 作者:[五代]王仁裕撰 李剑国校证 出版:上海古籍出版社 日期:2023-12-01 王仁裕所撰小說三種,即傳奇文《蜀石》及志怪雜事小說集《王氏見聞集》與《玉堂閑話》。 《蜀石》多用駢句,與仁裕《王氏見聞集》、《玉堂閑話》頗異。而又多錄詩章,計太后、太妃各八首,王承旨一首,遠公一首,凡十八首。 《王氏見聞集》,三卷,始著錄於《崇文總目》傳記類。《通志?藝文略》雜史類作《王氏聞見集》,卷數同,注:“晉 ... |
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痴语(芥川龙之介的人生终章,以痴人痴语,诉说人间真实)
『简体书』 作者:[日]芥川龙之介 出版:天津人民出版社 日期:2025-02-01 “不论任何事情,我都有如实写出来的义务。” 日本文坛巨匠芥川龙之介警世箴言。 以碎片式的短句,洞悉人性幽微,揭示人生的普遍真理。 收录《侏儒的话》《抚掌谈》《某傻子的一生》《给旧友的信》。 句句犀利,字字珠玑! ... |
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永山裕子的水彩课IV:从素描到水彩
『简体书』 作者:[日]永山裕子 后浪 出版:湖南美术出版社 日期:2017-10-01 如果你着迷于水彩之美,却困扰于难于驾驭它;如果你在描绘水彩时,时常面临手忙脚乱,成品效果不尽如人意,甚至是一团糟的窘境;如果你想在绘画前便胸有成竹,画的过程中从容不迫;如果你想收放自如地运用各种技巧,并免于呆板流俗,那么你需要全面提升素描能力,并以此为坚实基础,进阶水彩。 本书共分6 章,从如何观察事物的整体形态开始 ... |
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拉伸全书:上班族必看的肌肉伸展训练图解
『简体书』 作者:【日】石井直方 主编,[日]荒川裕志 著,王爽威 译 出版:人民邮电出版社 日期:2015-06-01 看到运动员或舞蹈家展现出劈腿、伸展等优美动作的时候,很多人都会羡慕他们的柔美身姿。但是身体僵硬的人模仿他们的伸展动作,不仅得不到预期的效果,甚至会使身体受到伤害。很多身体僵硬的人都不经常运动,或者由于年龄的原因,肌肉和关节周围出现硬化现象。为了帮助读者提高身体的柔韧性,不仅要知道应该练习哪些部位,而 ... |
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魔术师(短经典精选)(日本新锐科幻作家、科幻小说大奖得主小川哲《魔术师》一篇获第11届全球华语科幻星云奖银奖)
『简体书』 作者:[日]小川哲 出版:人民文学出版社 日期:2024-08-01 本书曾入围直木奖,也是小川哲荣获科幻小说大奖后的第一部短篇小说集。《魔术师》讲述了一个落魄魔术师试图进行时间旅行的故事;《一道光》讲述了一个年轻人将自己视为名马后裔的动人故事;《天籁之音》则是一个以音乐为货币的小岛传说。小说主题均在一定程度与亲情有关,又能在看似日常的叙事中,以极具想象力的笔法,突然撕开现实的世界,进入 ... |
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红蜡烛与美人鱼 彩绘本:日本“童话之父”小川未明作品集,彭懿、周龙梅经典译本,小学三年级、四年级课外读物,附赠导读手册!
『简体书』 作者:[日]小川未明 出版:江苏凤凰科学技术出版社 日期:2025-05-01 生活在黑暗大海中的美人鱼,向往着明亮繁华的人类国度,于是决定将自己刚出生的孩子送往陆地。被一对卖蜡烛的老夫妇收养的小美人鱼渐渐长大,她心灵手巧,用红颜料在白蜡烛上画画,使老夫妇的蜡烛大为畅销。但这对老夫妇却为了一大笔钱…… 本书选录日本著名儿童文学家小川未明经典童话作品30余篇,作品以极为丰富的想象力,赋予人、事、物 ... |
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优秀的人都是胆小鬼
『简体书』 作者:【日】荒川诏四 出版:中国人民大学出版社 日期:2020-07-01 因为心思纤细,因为胆小谨慎,所以能激发强韧有力的领导力!这是作者荒川诏四通过本书试图传递给读者的宝贵经验。在服务于普利公司这家具有全球影响力的巨型企业数十年后,荒川诏四最终成为率领14万全球员工的CEO,这番漫长的征程能最终取得成功,正是由于作者早早总结出并始终秉持着优秀的人都是胆小鬼的信念,做事做人时刻不忘。在本书中 ... |
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