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[日]池谷敏郎、［美］利兹 · 斯特雷特著
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抗炎生活+抗炎食物（延缓老化摆脱疾病从抗炎做起）
『简体书』 作者：[日]池谷敏郎、［美］利兹 · 斯特雷特著 出版：中国科学技术大学出版社 日期：2023-09-01 《抗炎食物》 书中介绍了50种广为人知的抗炎食物，解释了每种食物如何有助于改善您的健康，并包括美味的食谱建议，以结合多种抗炎食物来增加您的日常摄入量。列出了每种食物的好处，例如抗氧化剂和多酚（植物中发现的保护性化合物）可能有助于防止炎症，以及食物的营养分解，以帮助将它们纳入限制饮食，如生酮或低GI。 无论你是在践行 ... |
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迫降
『简体书』 作者：[美]利兹·霍夫曼 出版：中信出版社 日期：2024-07-01 2020年初，突如其来的新型冠状病毒让美国股市从稳步上扬的美梦中惊醒，不仅宣告长达11年的牛市黯然结束，更令数百万人面临失业，各行业头部企业开始乞求救援，无数小公司的经营指标断崖式下跌，美国经济发展态势近乎自由落体运动。 危情之下，即使是世界知名企业的领导者，也只能在黑暗中摸索应对之法，赌博般做出应急决策。屡获殊荣的 ... |
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职场人该这样保护心脏了
『简体书』 作者：[日]池谷敏郎 出版：云南科学技术出版社 日期：2024-10-01 近年来，心脑血管疾病逐渐年轻化，年轻职场人心源性猝死的新闻经常上热搜。 本书由专攻心血管疾病30年的名医池谷敏郎撰写，是紧贴当下年轻职场人生活节奏的心脏养护手册。全书从起居、饮食、运动、压力应对，介绍了一套“池谷式”心脏养护法。紧贴日常节奏，覆盖全天生活中最熟悉的场景——上班路上、办公时、午休、下班后……图文并茂，一 ... |
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内脏脂肪减脂术
『简体书』 作者：[日]池谷敏郎 ，张军 译 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2025-03-01 你是否在为腹部赘肉烦恼？是否担心健康寿命因体脂肪问题而缩短？日本医学博士池谷敏郎的《内脏脂肪减脂术》为你提供科学、实用的减脂方案！本书不仅揭示了内脏脂肪与慢性炎症、重大疾病（如脑卒中、心肌梗死、癌症和痴呆症）的密切关系，还提出了独特的“抗炎减脂”理念，帮助你从根源上改善健康。 书中摒弃了极端的节食方法，强调“吃得科学 ... |
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抗老生活
『简体书』 作者：[日]池谷敏郎，著 出版：广东科技出版社 日期：2024-06-01 畅销书《抗炎生活》作者池谷敏郎年龄58岁，可血管年龄只有28岁，体脂率也只有10%。他结合多年从医经验和亲身经历，总结出养护血管的医学“返老还童”法，涵盖“止老饮食”“止老运动”“止L习惯”三个方面，所涉及的细节包括减糖、吃饭顺序、坐姿管理、饭后运动、口腔护理及化妆等，面面俱到，手把手教人如何抗老。不需要太辛苦，也不需 ... |
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心智起源
『简体书』 作者：[美]利兹·斯旺[Liz Swan] 出版：科学出版社 日期：2025-03-01 心智是什么？它如何进化？又该如何科学阐释？《心智起源》聚焦这些关键问题，从生物符号学、心理表征、意识、心灵哲学和合成智能五个角度，深入探究了自然心智的奥秘。《心智起源》开创性地引入生物符号学来讨论自然界中有机体的心智起源问题，不仅为揭示意识的发生机制提供了全新的认识论与方法论视角，更为新一代人工智能的发展贡献了生物符号 ... |
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像高手一样思考：让你脱颖而出的100个顶级思维模型
『简体书』 作者：利兹 出版：人民邮电出版社 日期：2024-11-01 世界上大多数“聪明人”是如何思考的？为什么他们更容易成功？ 在工作和生活中，我们很容易被事物的表象所蒙蔽，并常常陷入抉择的困境。其实，换种思维方式，很多问题就会迎刃而解。 传奇投资大师查理·芒格先生曾说：“思维模型会给你提供一种视角或思维框架，从而决定你观察事物和看待世界的视角。顶级的思维模型能提高你成功的可能性， ... |
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像高手一样学习：让学习轻而易举的100个策略
『简体书』 作者：利兹 出版：人民邮电出版社 日期：2025-08-01 为什么有人学得又快又牢，而你却总是“学了就忘”？为什么他们能轻松将知识转化为能力，而你却深陷“纸上谈兵”的困境？——答案藏在你从未掌握的学习策略里。 从知识吸收到技能内化，从效率提升到认知升级，真正的学习高手从不靠蛮力苦学，而是用策略撬动大脑潜能——它们像学习的“加速器”，帮你打破低效循环，实现“学以致用”。 本书 ... |
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小微金融经济学（第二版）
『简体书』 作者：[美]贝琪兹·阿芒达利兹 等著 出版：中国金融出版社 日期：2024-04-01 “小微金融”是一个改写我们对银行业认知的崭新理念。微型金融的宗旨是为那些缺乏良好金融选择权利的人群提供金融服务。微型金融（以小额信贷为主体）革命使得全世界超过两亿的贫困人口无需通过抵押的方式获得小额贷款。提供值得信赖、价格合理的金融服务能够对经济和社会产生巨大影响。这一理念拓展了世界各国政策制定者、社会活动家、银行家以 ... |
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苏格拉底面对美诺：柏拉图《美诺》讲疏（1966）
『简体书』 作者：[美]施特劳斯 出版：华夏出版社 日期：2025-08-01 本书是列奥?施特劳斯教授1966年春季学期在芝加哥大学讲授柏拉图《美诺》篇的讲课稿。施特劳斯在课上细读并疏解柏拉图《美诺》的文本，同时讨论了好友克莱因教授的《美诺》疏证，使本书成为《美诺》研究的重要文献，也是柏拉图对话阐释的一个卓越范例。 ... |
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抗炎生活+逆转自体免疫疾病（写给想要预防或者正在与自体免疫疾病搏斗的每一个人）
『简体书』 作者：帕尔默·基波拉、池谷敏郎 著 ，萧斐译 出版：天津科学技术出版社 日期：2024-03-01 《抗炎生活》 抑郁症、糖尿病、哮喘、心脏病、癌症、阿尔茨海默病……这些乍看毫无关系的疾病，其实背后都与慢性炎症有关。 虽然年龄增长所伴随的不可抗拒因素，以及其他许多现代医学无法解决的复杂问题，都是造成人体发炎的原因，但还是有许多“可及时抑制的发炎症状”，能够通过改善生活习惯而避免。本书作者池谷敏郎是日本心血管疾病 ... |
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抗炎生活（延缓老化、摆脱疾病，都得从抗发炎做起）
『简体书』 作者：[日]池谷敏郎 出版：科学技术文献出版社 日期：2022-03-01 抑郁症、糖尿病、哮喘、心脏病、癌症、阿尔茨海默病……这些乍看毫无关系的疾病，其实背后都与慢性炎症有关。 虽然年龄增长所伴随的不可抗拒因素，以及其他许多现代医学无法解决的复杂问题，都是造成人体发炎的原因，但还是有许多“可及时抑制的发炎症状”，能够通过改善生活习惯而避免。本书作者池谷敏郎是日本心血管疾病权威专家，他用浅显 ... |
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科学之美：极致的黄金比例（精装版）
『简体书』 作者：[美]斯科特·奥尔森 出版：湖南科技出版社 日期：2024-10-01 列奥纳多·达·芬奇、开普勒、柏拉图，还有古代的魔术师们所熟知的伟大黄金秘密是什么？为什么要禁止他们去揭露这个黄金秘密呢？真有一把通往大自然和生命奥秘的钥匙吗？黄金比例，是宇宙中最优雅漂亮的一种比例。黄金比例在自然界中无处不在，不仅在水域、DNA、鱼类以及蝴蝶的身体结构中，乃至人类的牙齿数目中也存在黄金比例，而且艺术、建 ... |
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里面外面 （奇想国童眸童书）
『简体书』 作者：[美]利兹·博伊德 著，绘，小奇，译 出版：明天出版社 日期：2022-05-01 这是一本趣味十足的“里面外面”概念认知书。 艺术家利兹·博伊德利用窗户切换屋里屋外，制造了一个又一个视觉惊喜——屋里面的挂画变成屋外面的雪人；屋外面雨滴落下形成的水洼，变成屋里面鱼缸内的小小旋涡。在屋里面和屋外面的空间切换中，季节也从冬天来到了春天，正好是一个四季的轮回。 小男孩在这一年中，在屋里面种花、读书、玩木 ... |
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私募崛起：价值创造的另一片蓝海
『简体书』 作者：罗杰·利兹，[美] 纳迪亚·萨特莫西 著、韩复龄 译 出版：机械工业出版社 日期：2017-11-01 私募股权是发掘和实现新兴市场价值的独特的金融工具之一。 私募股权基金投资于各种规模的公司，并为这些公司提供业务专长。这些专业人士富有丰富经验和经济实力成为公司管理层的合作伙伴，以帮助公司提高长期业绩。正是这种资本与实业的密切结合，使得私募股权在发展中国家尤为引人注目。 作者曾在全球100多个发展中国家进行私募股权投 ... |
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手电筒看见了什么+里面外面（奇想国童眸童书）
『简体书』 作者：[美国—现代][美]利兹·博伊德 著，绘， 小奇，译 出版：明天出版社 日期：2022-05-01 手电筒看见了什么： 艺术家利兹·博伊德利用手电筒和月亮引导读者视线，制造了一个又一个视觉惊喜。小动物们逗趣可爱的表情、东躲西藏的行为吸引读者们迫不及待地翻页，揭晓答案。 登场的有蝙蝠、老鼠、猫头鹰、河狸、臭鼬、豪猪、狐狸、松鼠、鹿等——大多数都是夜行生物——还有一只非常美丽、珍贵的长尾水青蛾翩翩然掠过全书。 本书 ... |
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抗炎食物（炎症害怕我们这样吃！吃对食物，可以有效抑制炎症）
『简体书』 作者：［美］利兹 · 斯特雷特，著 董乐乐，译 出版：科学技术文献出版社 日期：2023-05-01 《抗炎食物》介绍了 50 种抗炎食物，可以很容易地纳入你的日常饮食中，并提供了一些小贴士和技巧，可以在准备你喜欢的餐食和零食时，保持其抗炎特性活跃。大多数抗炎食品都是天然的素食和无麸质食品。 该指南解释了每种食物如何有助于改善您的健康，并包括美味的食谱建议，以结合多种抗炎食物来增加您的日常摄入量。 列出了每种食物的 ... |
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影像的魅力 美篇风光摄影教程
『简体书』 作者：美篇 出版：人民邮电出版社 日期：2023-04-01 美篇是中老年群体表达自我、结交同好、学习提升的内容社区应用App。本书汇集、整合了美篇图文分享应用中多位摄影师的精美作品和创作心得。 本书从风光摄影的定义与分类、镜头搭配、拍摄附件等基础知识讲起，之后介绍拍好风光照片的10个关键技法、风光摄影构图、光影及色彩等摄影理论知识，选取了山景、草原场景、水景、林木与花卉场景、 ... |
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影像的魅力 美篇手机摄影教程
『简体书』 作者：美篇 出版：人民邮电出版社 日期：2023-04-01 美篇是中老年群体表达自我、结交同好、学习提升的内容社区应用App。本书汇集、整合了美篇图文分享应用中多位摄影师的精美作品和创作心得，是一本值得一阅的手机摄影与短视频创教程。 本书从玩转手机摄影所需的基本知识、手机的拍照设定、拍照模式的使用、拍照之前的准备工作、手机创意摄影与拓展拍摄等开始讲起；接着介绍了构图、影调与色 ... |
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性与美：颜值的进化史
『简体书』 作者：[美]迈克尔·瑞安 出版：湖南科技出版社 日期：2024-04-01 借助先进的神经科学和进化生物学手段，以及作者自己对巴拿马丛林深处的小型南美泡蟾的重要研究，瑞安探讨了几个关键的问题：为什么动物认为某些特征是美的，而另一些则不是？还有，动物是否拥有与生俱来的对性的审美？如果有，它的根源又在哪里？ 瑞安认为，这些问题的答案在于大脑——尤其是雌性的大脑中，她们才是生物演化这部木偶戏的幕后演 ... |
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