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	好心情咨询室：日本知名精神科医师桦泽紫苑的科学减压法（一本超实用的自我治愈指南！） 『简体书』 作者：[日]桦泽紫苑 著 石运 译　　出版：中国科学技术出版社　　日期：2025-03-01 本书是日本著名精神科医生桦泽紫苑的新作。书中列举了我们日常生活中经常遇到的共通性问题和烦恼，例如，非常在意他人对自己的看法、不知道怎样成熟起来、总是觉得疲惫不堪、总觉得自己不行而难以开始行动，等等。作者运用精神科医师的经验，从人际关系、个人生活、工作、心理健康、身体健康等方面出发，告诉你切实有效的改善方法，只要掌握对的 ...	詳情>>	售價：HK$ 64.9

	好习惯修炼指南：好习惯修炼法则+好习惯修炼手册（套装2册） 日本百万畅销书作者桦泽紫苑诚意新作 『简体书』 作者：[日]桦泽紫苑　　出版：中国科学技术出版社　　日期：2023-06-01 在这个瞬息万变的社会中，要想提升大脑活力、预防身心疾病，就必须培养良好的习惯。 在《好习惯修炼手册》一书中，日本著名精神科医生桦泽紫苑以脑科学知识为基础，从50个切入点阐述如何合理安排“生活习惯”“工作事务”“人际关系”等，并针对每个切入点整理出3～4条行动要点，为读者指明了一条操作性极强的习惯养成路径。 在《好习 ...	詳情>>	售價：HK$ 135.7

	桦泽紫苑学习法：被脑科学证明的学习效率最大化的学习法 『简体书』 作者：[日]桦泽紫苑　　出版：中国青年出版社　　日期：2021-07-01 读书、学习、记忆、收集信息……重要的是，要能在有限的时间内，学习到优质的知识。 精神科医生桦泽紫苑认为，我们面对的信息过多。所以，我们始终要面对一个问题：如何在短时间内学会点什么 ? 很多读者都在问这个问题。因为，我们每个人都需要高效的学习方法，诸如阅读法、学习法、记忆法、会话法、收集信息法，等等。 这本书介绍了 ...	詳情>>	售價：HK$ 74.9

	好习惯修炼手册 『简体书』 作者：桦泽紫苑　　出版：中国科学技术出版社　　日期：2022-05-01 在这个竞争激烈的社会中，要想从人群中脱颖而出，就必须培养良好的习惯。日本ZM精神科医生桦泽紫苑在本书中以脑科学知识为基础，从50个切入点阐述如何合理安排“生活习惯”“工作事务”“人际关系”等，并针对每个切入点整理出3～4条行动要点，为你指明了一条操作性极强的习惯养成路径。只要跟随书中的指导和练习，你也能很快将自己从烦恼 ...	詳情>>	售價：HK$ 67.9

	思维升级训练法 『简体书』 作者：[日]桦泽紫苑　　出版：中国青年出版社　　日期：2022-11-01 你是否经常忘东忘西？ 你是否总是误解别人交办的事情？ 你是否一不留神就疏忽了工作的细节？ …… 以上这些状况，都可以通过升级思维来解决。 日本备受推崇的神经科医生桦泽紫苑用本书提醒我们：只要掌握了科学的思维习惯，只要注意提升和强化自己的思维能力，适当参与一些增强记忆的训练，就能防止因为思维疏忽导致的 ...	詳情>>	售價：HK$ 57.4

	好习惯修炼法则 『简体书』 作者：[日]桦泽紫苑　　出版：中国科学技术出版社　　日期：2023-01-01 在这个瞬息万变的社会中，要想提升大脑活力、预防身心疾病，就必须培养良好的习惯。日本zm精神科医生桦泽紫苑提出，益于健康的生活习惯包括改善睡眠、运动、健康饮食、戒烟、节制饮酒及减压这六方面内容。本书从这六方面，通过Z新研究成果，用深入浅出的方式阐述益于健康的生活习惯。只要践行本书的健康攻略，你也能很快改善生活习惯，提高免 ...	詳情>>	售價：HK$ 67.9

	高效放松 『简体书』 作者：[日]桦泽紫苑 著，张铃 张旭 译　　出版：中译出版社（原中国对外翻译出版公司）　　日期：2024-10-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 63.8

	emo咨询室：烦恼为什么会找上你 『简体书』 作者：[日]桦泽紫苑 著，郭祎 译　　出版：贵州人民出版社　　日期：2025-01-01 ◎停滞不前才是烦恼的本质。 ◎消除烦恼根本不需要解决烦恼的源头。 ◎虽然人难以改变，人际关系却是可以改变的。 ◎太过消极与太过积极都是一种偏见。 ◎先入为主的观念会禁锢你的思维。 - 这是一本帮你消除烦恼的书。 拥有30年从业经验的日本知名精神科医生，8年“问诊”4000个烦恼后，教你通过“写下”和“说出 ...	詳情>>	售價：HK$ 63.8

	人生烦恼咨询室：帮你迅速终结内耗的情绪急救包 『简体书』 作者：[日]桦泽紫苑 译 者：朱悦玮 后浪　　出版：中国友谊出版公司　　日期：2022-10-01 影响50万人的日本知名精神科医师桦泽紫苑，历时3年打造的超实用型自我治愈指南。 非常在意他人对自己的看法；不知道如何处理与另一半的关系；经常失眠，睡不好觉；回想自己的人生，似乎毫无价值……只要掌握对的方法，立即行动起来，解决这些烦恼并不困难。 本书从人际关系、个人生活、工作、心理健康、身体健康这 5 个方面出发，介 ...	詳情>>	售價：HK$ 66.7

	学习的精进：如何成为一个高段位的学习者（日本畅销书作家重磅好书。终结低效学习，实现高效跃迁。30年教学经验之作，被100 『简体书』 作者：[日] 桦泽紫苑， 冯莹莹译　　出版：天地出版社　　日期：2018-08-01 任何人都是乐于学习的，同时也具备自我成长的潜力。然而，学习效率低的人注定事倍功半，只有擅于高效学习的人才会成为人生赢家。本书作者桦泽紫苑是一位精神科医师，他从心理学与脑科学的角度对大量研究数据进行分析、整理，并结合自身多年教学经验总结出一套极具实践性与理论性的学习方法。桦泽紫苑将其归结为一种独特的读书法，能有效地将输入 ...	詳情>>	售價：HK$ 56.5

	为什么精英都是时间控 『简体书』 作者：桦泽紫苑 著　　出版：湖南文艺出版社　　日期：2018-03-01 精英都在践行的高效时间管理术 作者曾是差点被精神压力打垮、被工作忙杀的神经科医生，在决心改变自己的生活方式后，发现了将大脑机能发挥到极致的时间管理术，实现了一天之中完成4个人才能完成的工作，还拥有一般人2倍以上的自由时间。 书中分享的时间管理术并不仅仅是作者个人的成功经验，而是加入了新近的脑 ...	詳情>>	售價：HK$ 63.9

	为什么精英这样用脑不会累 『简体书』 作者：桦泽紫苑 著　　出版：湖南文艺出版社　　日期：2018-07-01 精英更懂得如何打造出 不易疲劳的大脑高效运转的大脑 每个人的大脑里都存在着超过五十种脑内物质，其中与我们至为密切的有七种，这七种脑内物质均有不一样的功能与特性，只要你了解并充分运用，便能使其成为改变工作与生活的奇迹物质。 这是一本只有神经科医生才能写出的顺应大脑机能的正向工作方法书！作者从脑内物质的视角出发 ...	詳情>>	售價：HK$ 63.9

	为什么精英这样沟通最高效 『简体书』 作者：[日]桦泽紫苑 著　　出版：湖南文艺出版社　　日期：2019-08-01 工作是与人交涉的过程，要想工作顺利有成果，你*需要的不是管理学，而是沟通术。 本书以脑科学知识为基础，帮助职场人士针对说、写、行动3大沟通方式进行精准的强化练习和提升。无须天分与经验，沟通更注重技巧： ●积极语言对消极语言的比例为3：1以上的团队业绩佳、忠诚度高，团队成员得到的评价也较高。 ●判断一个人所传 ...	詳情>>	售價：HK$ 60.8

	过目不忘的读书法 『简体书』 作者：[日]桦泽紫苑　　出版：中国青年出版社　　日期：2016-05-01 刚刚读过的书，马上就忘记内容。 特意细细品读的书，结果在记忆中没留下一丝痕迹。 明明是一本超级好玩的书，但没过多久就回忆不起来了。 或许你也有这样的情况么？ 这种过目即忘的读书，即便一年读100本书，最终也如竹篮打水，是在浪费时间。 只有将书中的知识内化为自己的知识，促进自我成长 ...	詳情>>	售價：HK$ 49.5

	实话“石”说（2） 『简体书』 作者：石浩强　　出版：上海交通大学出版社　　日期：2024-11-01 本书是普及口腔医学知识的科普图书，为“‘医’说科普丛书”（第三辑）之一。本丛书由《智话健齿》《实话“石”说（2）》《“征”话岐黄》三册组成，旨在帮助公众增长医学知识，提升健康素养。丛书的编写团队均来自上海权威的医疗机构，由临床医护工作者精心撰写而成，通俗易懂、图文并茂，用深入浅出的方式为读者打开通往健康的知识大门。 ...	詳情>>	售價：HK$ 86.9

	记忆脑：在AI时代如何巧用大脑 『简体书』 作者：[日]桦沢紫苑　　出版：机械工业出版社　　日期：2025-01-01 在互联网和ＡＩ 时代， 对记忆的定义已经从“能记住多少” 变成了“善于使用存储的信息的能力”。对记忆来说， 比起输入， 更重要的是输出； 如果能成功地玩转输入和输出， 获得人脑和数字脑相结合的“记忆脑”， 那么工作和学习的效率就会获得十倍甚至百倍的增长。 《记忆脑》将从根本上改变你对记忆概念的认知， 作者桦沢紫苑凝聚 ...	詳情>>	售價：HK$ 64.9

	森林培育与西南桦人工林抚育技术实践 『简体书』 作者：张朴仙，邢海涛，何红云 著　　出版：中国建材工业出版社　　日期：2025-03-01 《森林培育与西南桦人工林抚育技术实践》由张朴仙，邢海涛，何红云著 ...	詳情>>	售價：HK$ 96.8

	星空下的钢琴曲精选集 『简体书』 作者：张宇桦 著　　出版：化学工业出版社　　日期：2024-02-01 《星空下的钢琴曲》专辑由原创音乐人张宇桦历时10年，弹奏并录制，现已发行5辑，共有133首曲目。《星空下的钢琴曲精选集》中的曲目是张宇桦筛选出音乐平台播放和使用量高的曲子制作成曲谱呈现给读者。安静、舒缓、疗伤、疗愈、治愈、放空、悠闲、优美、放松、慵懒、舒适、宁静、好听...总有一种情景适合你，首首好听，不容错过。本书中 ...	詳情>>	售價：HK$ 78.2

	桦皮船 『简体书』 作者：薛涛　　出版：安徽少年儿童出版社　　日期：2022-04-01 爷爷托布从大兴安岭来到沈阳，身上背着一条他亲手制作的桦皮船。男孩乌日对传承至今的桦皮船制作技艺充满好奇，对世外桃源般的鄂伦春族栖居地无比向往，渴望成长为在山林中自在行走的鄂伦春少年。 暴雨来袭，呼玛河决堤，托布牵挂忠诚的伙伴猎犬和枣红马，祖孙二人携桦皮船匆忙返乡。他们乘火车，搭汽车，骑行，驾船……人与船始终形影不离， ...	詳情>>	售價：HK$ 40.3

	金叶桦研究 『简体书』 作者：姜静　　出版：科学出版社　　日期：2020-12-01 白桦金叶突变株的叶片呈金黄色，而且树皮洁白，形态优美，是园林绿化的理想材料。本书汇集了著者在白桦金叶突变株鉴定及金叶形成机制方面的研究成果，主要从植物叶色突变体的形成机制、白桦金叶突变株的生理解剖和基因表达特性、白桦金叶突变株T-DNA插入位点和突变基因功能鉴定、转基因金叶桦创制等几个方面进行了详细叙述，阐述了金叶桦的 ...	詳情>>	售價：HK$ 208.6

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