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[日]桦泽紫苑
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好心情咨询室：日本知名精神科医师桦泽紫苑的科学减压法（一本超实用的自我治愈指南！）
『简体书』 作者：[日]桦泽紫苑 著 石运 译 出版：中国科学技术出版社 日期：2025-03-01 1.心灵强大的秘籍：影响50万人的日本知名精神科医师桦泽紫苑，基于15年临床经验打造的超实用自我治愈指南。通过本书，你将学会如何节约能量、放空自己，掌握立即改变现状的技能，开始新的挑战，你的内心将会更 ... |
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好习惯修炼指南：好习惯修炼法则+好习惯修炼手册（套装2册） 日本百万畅销书作者桦泽紫苑诚意新作
『简体书』 作者：[日]桦泽紫苑 出版：中国科学技术出版社 日期：2023-06-01 日本百万畅销书作者、备受推崇的精神科医生桦泽紫苑诚意新作。 如果你渴望改变，想要健康地生活，但不知道要如何做，那么阅读“好习惯修炼”系列图书至关重要。 修炼手册提供了50条魔法行动技巧，修炼法则提 ... |
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桦泽紫苑学习法：被脑科学证明的学习效率最大化的学习法
『简体书』 作者：[日]桦泽紫苑 出版：中国青年出版社 日期：2021-07-01 ◆ 日本特受推崇的精神科医生桦泽紫苑倡导学习就是输入。全书细列学习（输入）的80种实际情况，给出具体应对措施，有效解决一切学习问题。 ◆ 本书适用读者涵盖学生父母教师成人等所有学习者。相比于专业性或 ... |
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好习惯修炼手册
『简体书』 作者：桦泽紫苑 出版：中国科学技术出版社 日期：2022-05-01 日本百万畅销书作者、备受推崇的精神科医生桦泽紫苑诚意新作——《好习惯修炼手册》。世界上虽然没有完美的人，但每个人都能收获完美的一天！从此刻开始，养成良好习惯，打造属于你的幸福人生。我渴望改变，我想要良 ... |
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思维升级训练法
『简体书』 作者：[日]桦泽紫苑 出版：中国青年出版社 日期：2022-11-01 ◆思维升级的必要性是什么？我们的思维100%会失误，我们需要认真了解的是思维升级的原因及情形。本书作者桦泽紫苑是日本知名的神经科医生，他通过介绍和分析大脑使用的具体状况为广大读者呈现了我们思维需要升级 ... |
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好习惯修炼法则
『简体书』 作者：[日]桦泽紫苑 出版：中国科学技术出版社 日期：2023-01-01 成功源于习惯，习惯来自日常！日本百万畅销书作者、备受推崇的精神科医生桦泽紫苑诚意新作第二弹——《好习惯修炼法则》，集结Z新研究成果，进行专业解读，提出养成好习惯的万能法则！这个世界上没有解决不了的难事 ... |
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高效放松
『简体书』 作者：[日]桦泽紫苑 著，张铃 张旭 译 出版：中译出版社（原中国对外翻译出版公司） 日期：2024-10-01 ... |
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emo咨询室：烦恼为什么会找上你
『简体书』 作者：[日]桦泽紫苑 著，郭祎 译 出版：贵州人民出版社 日期：2025-01-01 ★日本百万畅销书作者心理疗愈新作，获2023年读者选择的自我启发类商业书籍大奖。 ★拥有30年从业经验，连续8年网络问答，熟稔4000个人生烦恼。一针见血地点明问题，讲解人生自愈力。 ★认识→分析 ... |
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人生烦恼咨询室：帮你迅速终结内耗的情绪急救包
『简体书』 作者：[日]桦泽紫苑 译 者：朱悦玮 后浪 出版：中国友谊出版公司 日期：2022-10-01 帮你在深陷烦恼时迅速厘清头绪，立即获得简单实用的解决办法 处理不好人际关系；工作到了瓶颈期；越想休息越辗转反侧睡不好觉……生而为人，总有许多烦恼怎么办？ 每当我们深陷烦恼总是会焦虑不安，却又急切想 ... |
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记忆脑：在AI时代如何巧用大脑
『简体书』 作者：[日]桦沢紫苑 出版：机械工业出版社 日期：2025-01-01 只要有手机，就不需要记忆了。 ChatGPT能回答任何问题。 AI时代根本不需要记忆力。 …… 真的是这样吗？ 如果能像利用自己的大脑一样利用互联网上的信息，那我们的记忆力几乎是无限的。但是 ... |
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学习的精进：如何成为一个高段位的学习者（日本畅销书作家重磅好书。终结低效学习，实现高效跃迁。30年教学经验之作，被100
『简体书』 作者：[日] 桦泽紫苑， 冯莹莹译 出版：天地出版社 日期：2018-08-01 1.作者受欢迎！日本畅销书作家桦泽紫苑影响并帮助了100多万学生、职场新人。2.内容科学严谨！30年教学经验，25种高效学习法，一套极具实践性与理论性的学习方法，帮助你摆脱学无所成的困局。3.角度新颖 ... |
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为什么精英都是时间控
『简体书』 作者：桦泽紫苑 著 出版：湖南文艺出版社 日期：2018-03-01 精英都在践行的高效时间管理术 作者曾是差点被精神压力打垮、被工作忙杀的神经科医生，在决心改变自己的生活方式后，发现了将大脑机能发挥到极致的时间管理术，实现了一天之中完成4个人才能完成的工作，还拥有 ... |
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为什么精英这样用脑不会累
『简体书』 作者：桦泽紫苑 著 出版：湖南文艺出版社 日期：2018-07-01 1. 复原力脑科学，打造不易疲劳、高效运转的大脑。 违反脑部构造的工作术，就像用手拉手煞车却又踩着油门开车一样，有百害而无一利。每个人的大脑里都存在着超过五十种脑内物质，其中与我们至为密切的有七种 ... |
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为什么精英这样沟通最高效
『简体书』 作者：[日]桦泽紫苑 著 出版：湖南文艺出版社 日期：2019-08-01 1. 职场中没有解决不了的问题，只有不会沟通的人。 为什么有些人在事业、人际关系上更容易获得成功？为什么又有那么多人明明充满企图心和目标，却总是在苦恼：为什么大家都不听我说？不肯帮我？不愿意跟随我 ... |
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过目不忘的读书法
『简体书』 作者：[日]桦泽紫苑 出版：中国青年出版社 日期：2016-05-01 刚刚读过的书，马上就忘记内容。 特意细细品读的书，结果在记忆中没留下一丝痕迹。 明明是一本超级好玩的书，但没过多久就回忆不起来了。 或许你也有这样的情况么？ 这种过目即忘的读书，即便一 ... |
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星空下的钢琴曲精选集
『简体书』 作者：张宇桦 著 出版：化学工业出版社 日期：2024-02-01 《星空下的钢琴曲》专辑由原创音乐人张宇桦历时10年，弹奏并录制，现已发行5辑，共有133首曲目。《星空下的钢琴曲精选集》中的曲目是张宇桦筛选出音乐平台播放和使用量高的曲子制作成曲谱呈现给读者。安静、舒缓、疗伤、疗愈、治愈、放空、悠闲、优美、放松、慵懒、舒适、宁静、好听...总有一种情景适合你，首首好听，不容错过。本书中 ... |
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享受紧张：脑科学让紧张感化敌为友
『简体书』 作者：[日]桦沢紫苑 著，宫静 译 出版：机械工业出版社 日期：2021-03-01 你是否容易紧张呢？ 发布演讲时，语无伦次。 考试时，大脑一片空白。 演奏比赛时，无法发挥实力。 越是在重要的场合，就越容易紧张。 归根结底，紧张的原因只有3个 ?交感神经兴奋 ?大脑血清 ... |
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桦皮船
『简体书』 作者：薛涛 出版：安徽少年儿童出版社 日期：2022-04-01 ★“文津”图书奖得主、著名儿童文学作家薛涛2022年现实主义题材长篇儿童小说全新力作 ★“十四五”时期国家重点出版物出版专项规划项目；中国作家协会重点作品扶持项目 ★两届全国优秀儿童文学奖获得者、 ... |
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金叶桦研究
『简体书』 作者：姜静 出版：科学出版社 日期：2020-12-01 白桦金叶突变株的叶片呈金黄色，而且树皮洁白，形态优美，是园林绿化的理想材料。本书汇集了著者在白桦金叶突变株鉴定及金叶形成机制方面的研究成果，主要从植物叶色突变体的形成机制、白桦金叶突变株的生理解剖和基因表达特性、白桦金叶突变株T-DNA插入位点和突变基因功能鉴定、转基因金叶桦创制等几个方面进行了详细叙述，阐述了金叶桦的 ... |
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二十四节气古琴曲集
『简体书』 作者：张宇桦、陈思 著 出版：化学工业出版社 日期：2024-01-01 作曲家张宇桦先生以中国传统二十四节气为主题，创作《春信》《仲夏》《秋实》《冬藏》四张乐曲专辑，疗愈身心。每个节气对应一首琴曲，将古琴的韵味与钢琴的旋律相融合，汇聚自然之声，诠释节气变化。使听众徜徉于自然山川之中，任岁月流淌。本书分为两部分，第一部分讲解古琴的入门知识和古琴曲谱，第二部分为配套钢琴伴奏曲谱。书中古琴指法编 ... |
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