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森林浴：放松身心的自然疗法
『简体书』 作者：[日]宫崎良文[Yoshifumi Miyazaki]、刘晓 出版：机械工业出版社 日期：2020-11-01 为什么我们在大自然中会感到放松？ 过去这只是停留在人们的感觉上，如今已经从实证研究中获得科学印证。 本书探讨了森林浴对压力和情绪等身心健康问题的影响。压力是引起各种情绪障碍、生理疾病、心理失调的原因之一，学会减轻压力、放松身心是每个人的生活常识和技能。 从这种疗法的原理、效果，到如何实践、应用，本书不仅有从科学研 ... |
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