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瘦马 著
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低卡酸奶创意轻食
『简体书』 作者：飨瘦美味 著 出版：中国轻工业出版社 日期：2022-04-01 酸甜香浓的酸奶，富含多种乳酸活菌，不仅可以强化免疫力、促进新陈代谢、健胃整肠，还可以应用在做抹酱、腌渍、烘焙、煮汤和当饮品，赋予料理崭新风味。 人气博主飨瘦美味精心设计与优格速配的美味菜单，利用当季盛产的蔬果及各种健康诉求的食材，与自制天然优格做为搭配，营养健康，又能满足第二个胃。内容丰富而全 ... |
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符号江苏·口袋本（第七辑）-瘦西湖
『简体书』 作者：陈跃 出版：江苏凤凰美术出版社 日期：2021-09-01 瘦西湖，是中国湖上园林的杰出典范。湖面从扬州城北垣绵延至北郊蜀冈，在清乾隆年间形成一条连贯细长而又曲折变化的景观带。瘦西湖两岸建造了大量的背“山”面水的园林。桥、岛、堤、岸有机串联，层次分明而又曲折多变。全湖宛如次第展开的国画长卷，美不胜收，尤以五亭桥、白塔、吹台等景观达到极致。2009 年，瘦西湖 ... |
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腰腹赘肉大作战 瘦肚子就这么简单
『简体书』 作者：姜天赐 出版：人民邮电出版社 日期：2022-04-01 腰腹赘肉大作战 全书共分为5部分，系统介绍了成功进行腰腹部减脂所需的5个关键步骤。第1步是要树立关于瘦肚子的认知，明白全身减脂比局部减脂更科学有效。第2步是控制热量摄入，通过制造热量差来告别肥胖。第3步是学会结合力量训练和有氧运动，制订合理的训练计划才能有效减掉赘肉。第4步是监控并记录热量的摄入与消 ... |
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性感女神：不只是瘦
『简体书』 作者：谢黎明 出版：青岛出版社 日期：2017-10-01 体重是衡量身材好坏的*标准吗？ 谢黎明在《性感女神不只是瘦》中告诉你，不要相信任何减重的捷径或一味只注重体重，越轻越美的观念是完全不对的！我们应更关心自身的健康和身材的匀称，健身的目的应是拥有健康、拥有自信、拥有一个好身材。生活中我们也会发现，很多很瘦的人并不好看，尤其是通过节食或疾病减下十几千 ... |
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瘦法：给寻找答案的人
『简体书』 作者： 出版：中医古籍出版社 日期： ... |
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健康减肥指南：重启吧！我的健康人生+轻疗愈2敲敲瘦（套装2册）
『简体书』 作者：[英]兰根·查特吉，[美]杰茜卡·奥特纳 出版：中国科学技术出版社 日期：2024-06-01 《重启吧！我的健康人生》 从改变不健康的习惯开始 从小事做起，从最容易的事做起 将好的生活方式培养成终身习惯 统计数据表明，现代人类身心健康疾病中，45%与不良生活方式有关！ 在《重启吧!我的健康人生》中，查特吉博士基于可靠科学证据，以及20多年行医的大量真实病例研究，认为良好的健康99% ... |
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瘦肝
『简体书』 作者：[美]克里斯汀·柯克帕特里克，[美]易卜拉欣·哈努内 著，孙 出版：北京科学技术出版社 日期：2024-09-01 肝脏是人体的“解毒中心”，执行体内300多项任务，参与所有核心代谢过程。几乎每个器官的健康都与肝脏密切相关。肝脏超负荷运转不仅会导致脂肪肝、肝硬化、肝癌等可怕的肝病，也会诱发和促进糖尿病，肥胖症、心脏病、慢性疲劳、内分泌失衡、皮肤病等多种其他慢性疾病的发展。 在本书中，屡获殊荣的营养师克里斯汀·柯 ... |
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权力场上的红男绿女共6册：红裙+红唇+红瘦+组织部长1-3部 官场反腐小说
『简体书』 作者：大木、彭海燕、郭晓燕 等著 出版：群言出版社 日期：2019-11-01 《组织部长1-3》本套书真实地描述了各级组织部门内部考察、选拔、任用领导干部的现状，以主人公贾士贞从一名普通的党校教师被借调到省委组织部，并登上组织部长的宝座为主要线索，全面刻画了社会转型时期的宦海浮沉、欲望冲突、人性挣扎，对担负选吏重任的组织部的制度弊端进行了深入剖析。 作者在县、市、省机关 ... |
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全新空腹革命 保持空腹不仅仅是为了变瘦科学空腹 远离疾病有效抗老
『简体书』 作者： 出版：中原农民出版社 日期： ... |
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养瘦！能吃能睡还能瘦
『简体书』 作者：杨乃华 出版：中医古籍出版社 日期：2017-08-01 事实上，好身材是养出来的。养瘦才是 **瘦身的*高境界一一养生兼瘦身，瘦得又美又健康。把科学的饮食、合理的运动、健康的生活方式结合起来，用健康的态度，培养出一个既能养生又能瘦身的美丽生活习惯，不用节食、不用受罪，自然而然就会瘦下来。只有改变不良生活习惯，甩掉多余脂肪，控制好腰围和体重，才能瘦得健康 ... |
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宝贝别怕：从孕前到3岁的育儿经
『简体书』 作者：瘦驼 出版：浙江大学出版社 日期：2011-06-01 《宝贝别怕:从孕前到3岁的育儿经》内容简介：“完美”宝宝能设计吗？“B超”会不会“超”坏胎儿？宝宝应该吃牛奶还是钙片？幼儿老要哭是因为生病吗？从宝宝还在孕育期间到宝宝出生后最脆弱的几年内，总会有各种各样的“麻烦”。如何用科学的方法呵护他们，让他们更健康地成长？科学松鼠会四位资深作者DNA、云无心、瘦 ... |
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灵魂密码
『简体书』 作者：瘦西鸿 出版：四川文艺出版社 日期：2017-04-01 《灵魂密码》是瘦西鸿的一本诗歌选集，集中展示了诗人近几年的优秀诗篇，本书从不同题材、不同角度把握和切入，使诗人深入时代的脉搏和人的灵魂深处，深深洞悉了他与时间和空间的关系和秘密，从而得以抒发对灵魂的追寻与叩问，具有较高的诗学艺术价值。 ... |
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排毒养瘦这样吃就对了 170余道健康食谱 80余种健康食材图文详解 13类天然食材排毒功效展示 让您自然减脂不反弹
『简体书』 作者：生活新实用编辑部 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2024-02-01 错误的生活和饮食习惯，让毒素逐渐在体内聚集，人会越来越胖，健康也会逐渐受到影响。如果以错误的方式减肥排毒，很容易伤身，而用天然食材进行排毒，不仅能获得排毒养瘦的好效果，也对健康有益。《排毒养瘦这样吃就对了》介绍13类天然排毒食材和170余道美味排毒食谱，由资深医师和营养师精选优质食材，提供正确瘦身秘 ... |
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优雅与质感2：熟龄女人的穿衣显瘦时尚法则
『简体书』 作者： [日]石田纯子， 译者，宋佳静 出版：漓江出版社 日期：2020-07-01 日本时尚设计师石田纯子 不受年龄限制的穿衣显瘦时尚法则 体形不完美？ 轮廓造型色彩平衡协调搭配=优雅自信 太胖、太瘦、太矮、太高、体形不美、身材不匀称 如果能再就完美了！ 《优雅与质感》再次优雅面世，针对熟龄女性的困惑，教会大家如何通过突出自身的优点、协调整体搭配的平衡，以实现优雅美丽。 ... |
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碑帖名品全本实临：宋徽宗瘦金书七种实临解密
『简体书』 作者：鲁大东 出版：上海书画出版社 日期：2021-08-01 “瘦金书”作为一种书法风格，是宋徽宗赵佶创立，为厘清宋徽宗“瘦金”的书写脉络，特选取其早期《秾芳诗帖》，稍晚期的《怪石诗帖》和用笔更灵活，带有明显行书笔意，笔势圆转流畅的后期作品《题瑞鹤图》《题祥龙石图》《牡丹诗帖》，以及故宫博物院所藏并非徽宗的瘦金书《跋李白上阳台帖》《跋欧阳询张翰帖》加以实临与假 ... |
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瘦西湖园林植物及造景特色
『简体书』 作者：陈卫元，胡正勤 编著 出版：江苏广陵书社 日期：2019-09-01 该著主要研究瘦西湖园林植物及造景特色。分为《木本园林植物》《草本园林植物》《扬派盆景》《瘦西湖风景区园林植物造景特点》四章，系统总结了瘦西湖风景区的园林植物、扬派盆景和园林植物造景特点，具有扬州地方特色。对普及植物知识、改善生态环境有一定价值。 ... |
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鹤瘦集（初编）--经史文献与松江史志研究丛稿
『简体书』 作者：杨坤 出版：上海书店出版社 日期：2022-07-01 《鹤瘦集》（初编），为作者于1995年至2016年间，对古文字、古文献、松江历史文化等方面具体问题，进行整理思考的札记汇编。全书分为上、下两卷，上卷以出土文献为研究对象，外延至一系列经史问题；下卷以松江地理、人物、建筑为论述主题，涉及松江历史文化多方面具体问题。全书内容较广，充分运用传统金石学、文献 ... |
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剪映全面精通：视频剪辑+滤镜调色+美颜瘦脸+卡点配乐+电影字幕
『简体书』 作者：周玉姣 出版：清华大学出版社 日期：2021-10-01 《剪映全面精通：视频剪辑 滤镜调色 美颜瘦脸 卡点配乐 电影字幕》从两条线，帮助读者全面精通剪映的剪辑、调色、特效、音频和字幕等技能。一条是纵向技能线，通过50多个专家指点、80多个技能实例、260多分钟高清视频、1480多张图片全程图解，介绍剪映软件的核心技法，如视频剪辑、分割变速、画面裁剪、滤镜 ... |
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代谢好 自然瘦（汉竹）
『简体书』 作者：金紫亦 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2020-04-01 破解人体瘦身密码提高代谢力，激发身体燃脂本能，想瘦就瘦！ 10分钟微运动，6大部位针对训练，瘦身女王金紫亦亲自示范正确动作！一步一图，更有同步练习视频，扫码跟着练，端坐、站立、行走随时随地都在瘦！天鹅颈、A4腰、马甲线、人鱼线、蜜桃臀你也能轻松拥有！ 21天健康瘦身餐，忙碌生活更要高效瘦身！90 ... |
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过了二十岁，要有瘦一辈子的本事
『简体书』 作者：万特特 出版：现代出版社 日期：2019-08-01 30余位畅销书作者联手打造，35个够燃、扎心、有料、有趣的励志故事。瘦子看了过瘾，胖子看了提气。不当怨妇，不当黄脸婆，不当寄生虫，不要水桶腰，要瘦成闪电，要发量惊人，要美到犯规，要财貌双全，愿你很敢很美很温柔。送给心里想瘦，嘴上享受的人。吃也很快乐，但那种快乐跟瘦相比，真的不是一个高度。如果你恰好喜 ... |
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