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瘦马 著
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7天瘦肚子的神奇蔬果汁（“三层肚变一层肚”，台湾诚品最新畅销
『简体书』 作者：[日]藤井香江 出版：浙江科学技术出版社 日期：2013-09-01 《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》是果汁减肥女王藤井香江“独家特调”的健康减肥果汁配方。介绍90道愈喝愈瘦的美味果汁，食材简单、好买，一次只要3分钟就搞定。每天早餐空腹喝一杯，2周减4公斤！让你30岁照样拥有18岁的水嫩肌肤。不论大家是否喜欢喝蔬果汁，早餐果汁减肥都能持续下去，因为早餐果汁美味、健康、营养， ... |
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5分钟懒人瘦身法（1000 000懒人都在用的女王塑身秘诀。
『简体书』 作者：[日]福辻锐记 著 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-05-01 这是一本懒人瘦身书。全书以简单的作者自创的毛巾骨盆瘦身枕法为主轴，教你如何用两条毛巾达到躺着、坐着都能瘦的效果。同时还能矫正外扩的骨盆与美体塑形，打造完美的腿部、腰部、腹部以及臀部曲线，让女人不只瘦还能瘦得漂亮。另外作者还在这本书中针对皮肤、筋骨、情绪以及不同器官，设计自我检测单与一套超简单穴道按摩 ... |
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捏捏就能瘦
『简体书』 作者：莫雨平 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-07-01 游泳圈、蝴蝶袖、萝卜腿、大饼脸……如何从根子上解决这些困扰女性的问题？疏经通络是关键。 为了避免女性朋友盲目减肥，出现体重反弹或损伤身体的意外，北京中医药大学权威医学女博士从导致女性肥胖的根源出发，针对全天下女性热衷一生的减肥事业，结合专业知识与临床实践，带给读者一种史上最安全、便捷又行之有效的穴 ... |
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动动就能瘦－无负担快瘦伸展操（1分钟瘦腰、塑胸、俏臀、美腿，
『简体书』 作者：林颂凯 出版：中国轻工业出版社 日期：2013-06-01 本书是一本操作简单，效果可靠的运动减肥瘦身指导书。书中介绍了肥胖与不良的身姿有关，并分析了几种典型的肥胖体态的成因和改善方法；介绍了正确的站、走、坐、卧姿势与身体健康及身材的关系；介绍了胸部、背部、手臂、腰部、腹部、臀部、腿部的重点瘦身塑形方法。 ... |
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医境探秘：成为名中医的秘诀
『简体书』 作者：张博 出版：中国科学技术出版社 日期：2023-12-01 本书为幸福中医文库系列丛书之一，收录了王幸福（古道瘦马）老 师近年来的众多医话随笔，其内容涉及学医方法、临证感悟、辨证论治 的思路，以及名家医案的经验和高效组方等。全书语言平实，论述质朴， 但却能将辨证论治疾病的三条路“辨病机”“辨病证”“辨方证”一一道 破，这也透露了王幸福老师成为中医临床 ... |
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堂吉诃德 傅东华译（现代白话译本近百年的遗珠，经典版本《飘》的译者、著名翻译家傅东华译，首个中文全译本）
『简体书』 作者：[西]塞万提斯 出版：上海文艺出版社 日期：2024-04-01 四百年前，在西班牙的拉·曼却地方，有一位乡绅，他整日沉溺于骑士小说之中，有一天他读得昏了头脑，渴望着成为一名真正的游侠骑士，去闯荡天下，行侠仗义，除暴安良。于是，他决定自称为堂吉诃德，将自己的瘦马命名为洛西南特，将一名村姑想象成意中人杜尔西内亚，并找了一名农夫桑丘做他的侍从。他将风车看作巨人，将羊群 ... |
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青囊奇术：经典药方举一反三 名中医王幸福主编幸福中医文库丛书
『简体书』 作者：张博 出版：中国科学技术出版社 日期：2024-05-01 本书为幸福中医文库系列丛书之一，收录了王幸福（古道瘦马）老师近年的众多医话随笔及医案纪实，涉及学医方法、临证感悟、辨证论治的思路，以及名家医案的经验和高效组方等内容。书中所述的临床辨证思路及治疗方法真实有效，是王幸福老师四十余年临床用药遣方心得体会的总结，即注重临床疗效，崇尚大道至简，反对空泛理论， ... |
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早上7秒变身小腰女（只要会收腹，你就能瘦腰！短短2周，腰围减
『简体书』 作者：莲水花音 出版：青岛出版社 日期：2013-08-01 最懒、最笨的人都能成功的减肥法，莲水花音独创“7秒收腹瘦肚腩操”，通过平衡身体肌肉力量，促循环，排垃圾，消赘肉！短短2周，腰围减少5cm、小腹瘦下8cm！经作者8年研究，3500余人通过瘦肚腩操成功变身小腰女！只要会收腹，你就能瘦腰！这是专为大肚女打造的瘦腰革命！ 独创收腹瘦肚腩操带给你的额外惊喜 ... |
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享“瘦”月子，养壮宝宝
『简体书』 作者：爱帝宫现代母婴健康研究中心 出版：中国妇女出版社 日期：2013-03-01 本书以妇产科专家的临床经验及传统养生理论为基础，结合了现代健康生活的观念，从身体变化、产后调养、科学起居、心理调适、日常护理、常见病防护、新生儿发育、新生儿哺乳喂养、新生儿生活护理、新生儿疾病防治等方面讲解如何科学坐月子，如何合理补充营养与调理身心平衡，如何在最短时间内恢复母亲体力，与孩子建立深厚感 ... |
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艾灸特效穴位瘦身法
『简体书』 作者：李光，唐纯志，吴润秋 编著 出版：中国纺织出版社 日期：2014-07-01 艾灸是中医外治法中非常适合家庭自疗的方法，深受医 者推崇。它集防病、治病、瘦身、美容、养颜于一身，适用 范围广泛，操作简便，几乎没有不良反应。本书从最基本的 艾灸起源入手，结合中医理论深度剖析艾灸瘦身、美颜、保 健原理，语言文字轻松活泼，真人实拍250多张图片，以图文 结合的形式讲解了人体 ... |
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胖人补气瘦人补血
『简体书』 作者： 出版：人民军医出版社 日期： ... |
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《2周瘦到底：纸杯减肥法》（想吃就吃——2周瘦到你吃惊，绝不
『简体书』 作者：孙维那 出版：北京科学技术出版社 日期：2013-06-01 不需要调整卡路里，不需要超负荷运动——“纸杯减肥”是指在2周时间内用纸杯吃2.5杯饭与蔬菜的方法以达到健康减肥的目的。但在实施减肥期间一定要遵循书中提到的谷类1杯，蔬菜类1杯，蛋白质类0.5杯的比率。该书提供了我们日常饮食的具体信息及减少卡路里的秘密烹饪法,还收录了纸杯减肥2周后怎么吃，配合怎样的运 ... |
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动动就能瘦：最IN韩国小姐室内运动瘦身法（专为亚洲女性打造，
『简体书』 作者：郑华荣 出版：广东经济出版社有限公司 日期：2013-07-01 你是不是做梦都想拥有迷人的S型身材？ 你是不是天天花钱上健身房却减不掉身上可恶的赘肉？ 你是不是时刻下决心节食，却难以抵挡巧克力、冰淇淋的无限诱惑力？ 你是不是已经对改变饮食习惯和改善身材失去信心了？ 如果是，那么，本书将解决你的烦恼。著名韩国小姐郑华荣将通过亲身经历，帮助你树立正确的瘦身观 ... |
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逆天瘦（148斤43岁张婷媗自创逆天瘦身法3个月进化为18岁
『简体书』 作者：张婷媗 著 出版：化学工业出版社 日期：2014-04-01 这本书中，完整呈现了所有关于“第一美魔女”是如何瘦身、逆龄、抗老、练出马甲线的所有重要做法和关键。共分成3大类： A.瘦身 曲线 提高代谢、消耗热量的 「元气暖身操」。 对瘦身减肥、曲线雕塑最有效的「伸展拉筋」。 让你每个运动都能不辛苦就达到加倍效果的「肌力训练」。 B.逆龄 保养 女 ... |
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吃瘦（倾情奉献100天减肥食谱，按照书中食谱安排饮食，吃不瘦
『简体书』 作者：张长青 编著 出版：机械工业出版社 日期：2014-09-01 本书介绍了减肥需要掌握的饮食技巧，以及中国减肥达人张长青100天减肥100斤过程中的减肥食谱，让你明白，除了运动，其实只要你会吃，就可以轻松减肥不反弹。本书适合体重超标，有减肥意愿，追求身体健康的读者阅读。对体重正常的人的日常饮食也具有科学指导意义。 ... |
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呼吸：让你变瘦、变美、变健康
『简体书』 作者：[日]椎名由纪 出版：吉林科学技术出版社 日期：2012-12-01 椎名由纪 呼吸法顾问，日本知名播音员及日、韩活动的主持人，体内对话株式会社执行董事代表。毕业于早稻田大学第一文学部哲学科。曾荣获第四十届东京小姐第一名。她运用呼吸法改善了自身的身心不调等症，并对ZEN呼吸法进行了研究和动作化归纳。曾指导过众多名人、运动员转变不良的呼吸方式，如日本名模押切萌、日本电 ... |
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美背瘦腿.你最动人（赠DVD）
『简体书』 作者：她品 出版：农村读物出版社 日期：2013-04-01 ... |
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想瘦哪里瘦哪里：魔力瑜伽带瘦身
『简体书』 作者：[韩]杜相基 出版：吉林科学技术出版社 日期：2013-08-01 对于爱美女性来说是个永恒不变的话题，随之而来的减肥方法更是层出不穷。有的人减肥靠减少饮食量，有的人干脆不吃饭，还有的人则服用减肥药品。有些人在看到“保证减肥10kg” 的广告之后，又将大把的钱花在了美容院。以上是不是总有一项是大家用过或是正在使用的减肥方法呢？为了减肥去禁食或盲目运动不仅会适得其反 ... |
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走进唐宋词-帘卷西风，人比黄花瘦
『简体书』 作者：晏选军 编 出版：云南教育出版社 日期：2013-01-01 本书依据词作的长短依次选取了15个耳熟能详的词牌，皆为双调小令。短小明快、用语精练。每个词牌名称背后都蕴含着无比丰富的文化内涵：有的娓娓讲述着动人的神话传说，如《忆秦娥》、《阮郎归》、《鹊桥仙》、《临江仙》；有的诉说了唯美动人的爱情故事，如《眼儿媚》、《鹧鸪天》；有的展现了帝王英雄的穷途末路，如《西 ... |
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瘦脸塑形美丽术（赠DVD）
『简体书』 作者： 出版：农村读物出版社 日期： ... |
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