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米津佑介, 张瑜伽
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阴瑜伽 释放压力缓解疼痛和提升运动表现的体式练习与方案设计
『简体书』 作者：［英］特拉维斯·艾略特[Travis，Eliot] 出版：人民邮电出版社 日期：2020-06-01 阴瑜伽 释放压力缓解疼痛和提升运动表现的体式练习与方案设计 由在世界范围内享有盛誉的瑜伽教练特拉维斯艾略特创作，是一本系统介绍阴瑜伽的著作。本书不仅介绍了瑜伽的起源，还以解剖学为基础介绍了阴瑜伽的基础理论，同时细致解读了大众常用的阴瑜伽体式，并提供了可以满足提高身体灵活性和柔韧性、改善睡眠、放松并恢 ... |
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力量瑜伽 增强运动表现提升专注力和预防损伤的体式指导和序列设计
『简体书』 作者：[英]利娅·卡利斯[Leah，Cullis] 出版：人民邮电出版社 日期：2020-09-01 力量瑜伽是一种运动型瑜伽，非常符合人体运动规律，能够快速产生效果。《力量瑜伽：增强运动表现、提升专注力和预防损伤的体式指导和序列设计》作者是美国瑜伽联盟认证500小时高级教师（E-RYT 500），她基于多年的学习和教学经验，全方位地向我们展示了什么是力量瑜伽、如何进行力量瑜伽练习及力量瑜伽如何改变 ... |
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体育运动中的力量瑜伽 提升柔韧性 恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列
『简体书』 作者：[英]格温·劳伦斯[Gwen，Lawrence]] 出版：人民邮电出版社 日期：2021-05-01 《体育运动中的力量瑜伽：提升柔韧性、恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列》作者是多支职业运动队的随队瑜伽教练，她基于多年的瑜伽练习和教学经验所创建的体育力量瑜伽训练系统TM 被ESPN Magazine评为“* 佳运动医学创新”。在《体育运动中的力量瑜伽：提升柔韧性、恢复身体平衡和优化专项表现的体 ... |
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高校瑜伽课程研究与教学新探
『简体书』 作者：巢琳 出版：中国书籍出版社 日期：2017-01-01 《高校瑜伽课程研究与教学新探》旨在为高校开展瑜伽课程、进行瑜伽教学提供必要的理论和实践指导。内容包括：瑜伽概述，瑜伽课相关的学科理论基础，高校瑜伽课程开展的价值性探究、设计理论与方法研究、医务保健知识研究，高校瑜伽教学的科学性探究，瑜伽基本技巧教学研究，瑜伽课基本体位动作教学研究等。总体来说，全书逻 ... |
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现代瑜伽--完美身材塑造之路
『简体书』 作者：宋波，李明轩，杨忠亮，郑雅楠 出版：清华大学出版社 日期：2019-06-01 《现代瑜伽：完美身材塑造之路》是一本瑜伽体式图典，根据身体体位详细地介绍了*为流行的现代瑜伽和空中瑜伽中的上百种基础姿势，从入门姿势开始循序渐进，逐级向高难度的姿势进阶，全面而科学地为瑜伽爱好者制定了一套系统、科学的健身方法。全书共分5 章，介绍了瑜伽初印象、瑜伽的呼吸、瑜伽清洁法、瑜伽收束法、开始 ... |
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瑜伽与身心智慧：通过亚历山大技巧矫正旧习、提升表现
『简体书』 作者：［澳］戴维·穆尔 出版：中国友谊出版公司 日期：2022-04-01 本书作为身心系统与瑜伽结合的开山之作，旨在将亚历山大技巧的原理应用到日常瑜伽练习之中，使瑜伽练习者修正错误认知与习惯，以更安全、有效的方式提升自我运用能力和整体协调性。 书中列出了65种常见瑜伽体式，配有丰富图例和精要讲解，为受限于柔韧度、力量、先天结构、伤痛和习惯性运动模式的练习者提供适应性技术 ... |
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新家庭书架（升级版）瑜伽祖本
『简体书』 作者：新家庭书架编委会 出版：北京出版社 日期：2018-01-01 本书介绍的瑜伽功法源于印度*古老的瑜伽经典《瑜伽经》。瑜伽集实用、趣味、科学性于一体，成为日益受大家欢迎的保健方式。给自己一点时间，通过本书领略瑜伽馈赠的身心的喜悦，让你由内而外焕发活力！ ... |
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从0开始“恋”瑜伽
『简体书』 作者：杨振琛 温雪清 出版：江苏科学技术出版社 日期：2018-04-01 本书是以瑜伽为主题的运动健康类图书。全书首先介绍了作者及作者的朋友们在练习瑜伽过程中所发生的故事，并介绍了瑜伽初学者在修习瑜伽前应做的准备；介绍了瑜伽分支及手印，并将常用的体位法分成一级、二级、三级、高级四组，具体介绍了80种瑜伽体位法，将每种体位用简洁的语言和专业连贯的图片进行拆分讲解，方便读者参 ... |
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跑者瑜伽 消除疼痛预防损伤和提升运动表现的针对性练习 修订版
『简体书』 作者：[加]克里斯廷·费尔斯特德[Christine，Felste 出版：人民邮电出版社 日期：2021-03-01 对于深受损伤困扰的跑步爱好者来说，《跑者瑜伽》是不可或缺的训练参考。作者从足部、膝关节、腿部、髋部、脊柱、核心等跑者易受伤部位的基础生理原理展开，通过190张图片分步骤详解了针对以上部位的88种瑜伽体式，指导精准、讲解细致。通过阅读本书，你将学会如何将瑜伽练习加入你现有的跑步训练计划中，从而消除身体 ... |
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瑜伽兔——儿童阅读推广人刘明骅（大老猫）推荐！
『简体书』 作者：文，图： [美]布莱恩?拉索 出版：河北教育出版社 日期：2021-03-01 这是一个非常适合练瑜伽的日子，小兔在练习各种瑜伽姿势，他希望朋友们都和他一起练瑜伽！但是，蜥蜴太累了，狐狸急着赶路，小鸟在打嗝儿。小兔能让朋友们慢下来，从而发现瑜伽也许就是解决他们各自问题的好办法吗？ ... |
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贝丝健身瑜伽指南（第3版）
『简体书』 作者：贝丝·肖[Beth Shaw] 出版：人民邮电出版社 日期：2017-05-01 健身瑜伽是采用简单易懂的方法，将瑜伽和健身融入到我们现在的生活中。你无需学习梵文、吟诵，成为素食主义者，或是学会倒立，甚至不需要能够触摸到你的脚趾，便能享受这项古老运动所带来的多方面的好处。 这是一本系统全面介绍健身瑜伽的指南。全书分为三大部分，第1部分从了解健身瑜伽开始，介绍了健身瑜伽的理念、生活 ... |
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瑜伽冠军教你从零到高手
『简体书』 作者：焦开开 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2017-08-01 越来越多的女性开始关注瑜伽，致力于打造一个更加完美的自己。本书从女性角度出发，由易到难，由简至繁，详细阐述了瑜伽初级教程、中级教程和高级教程的不同体位练习，让初学者循序渐进地领略瑜伽的魅力。本书内容全面，编排科学且体例简明，全方位解析了不同的瑜伽体式，并配以精美的动作图片，让你更轻松的掌握瑜伽练习要 ... |
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和合瑜伽——经络疗愈24式
『简体书』 作者：芳舟 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2018-01-01 本书从更温和、更安全的瑜伽练习为切入点，将中国传统中医经络学与印度精准定位瑜伽进行了完美的融合，以精准正位为瑜伽体式的前提，以和合精神为主导思想，创立以和合瑜伽命名的的新类别瑜伽。每个体式都与中医经络学的十二正经中的2-3条经络相对应，并结合重点易堵塞穴位进行针对性经络疏通。体式更温和，更简单，适合 ... |
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瑜伽：初学到高手（汉竹）（升级版）
『简体书』 作者：韩俊 出版：江苏科学技术出版社 日期：2019-01-01 瑜伽学者韩俊女士十年瑜伽经典升级回归！指引你纯粹而高效的瑜伽进阶之路，零基础入门，掌握到精通，本书能满足不同阶段瑜伽练习者的需要。 享受瑜伽课堂式教学体验，从安宁身心、暖身，到训练、冷身，直至休息，从入门到精通，83个经典体位，想要分开练，或者组合成课程，任你自由选择。 循序渐进，指导性强。按照 ... |
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体式神话：瑜伽传统故事精粹
『简体书』 作者：阿兰娜·凯瓦娅[Alanna，Kaivalya]阿诸那·范德 出版：四川人民出版社 日期：2020-01-01 本书按体式起源，分门别类介绍了30个不同瑜伽体式背后的故事，讲述了这30个体式的来源，包括瑜伽士、神明、圣哲的启迪，以及世间花鸟鱼虫给予的灵感。既深化读者对体式内涵意义的了解，亦引领读者对诸如《薄伽梵歌》《瑜伽经》等瑜伽典籍的学习，满足读者瑜伽精进的需求。 ... |
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瑜伽冠军（套装3册）（彩图精选版）
『简体书』 作者：焦开开 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2019-11-01 《瑜伽冠军的美颜瑜伽》： 每个女人都想让自己拥有靓丽无瑕的容颜，都想让自己精神奕奕神采飞扬。越来越多的女性开始关注排毒养颜，致力于打造一个更加完美的自己。这本瑜伽书从女性角度出发，详细阐述了如何通过瑜伽习练及瑜伽饮食来排出身体内毒素，从而达到美容养颜的功效。该书涵盖了系统专业的排毒知识和瑜伽知识， ... |
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瑜伽喜乐之光——《潘查达西》之“喜乐篇”
『简体书』 作者：[印度]【印】室利·维迪安拉列·斯瓦米 著 【印】斯瓦米·斯 出版：四川人民出版社 日期：2017-09-01 《瑜伽喜乐之光《潘查达西》之喜乐篇》讨论了瑜伽喜乐的各个层面，从物质感官上的喜乐到知识的喜乐，再到非二元的喜乐，再到自我的喜乐，*后到中国人谈的天人合一的喜乐，即印度谈的梵我一如的瑜伽喜乐。 ... |
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图珍本小墨香书：瑜伽
『简体书』 作者：《小墨香书》编委会 出版：湖南美术出版社 日期：2011-07-01 《图珍本小墨香书:瑜伽》针对现代人最为关心的美容塑形方法和最容易遇到的健康问题，挑选了多种有效瑜伽姿势，再配上详细的动作分解图，让您不用出门，在家也可以轻松练习，享受到瑜伽的魅力。 ... |
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智慧瑜伽：商羯罗的《自我知识》（第三版）
『简体书』 作者：[印度]【印】商羯罗 著，【印】斯瓦米·尼哈拉南达 英译 ， 出版：四川人民出版社 日期：2018-04-01 《智慧瑜伽：商羯罗的《自我知识》（第三版）》*部分是对印度*著名的瑜伽大师、哲学家商羯罗之名著、被认为是智慧瑜伽之代表作的《自我知识》的翻译。第二部分是译者浙江大学哲学系教授、博士生导师王志成先生从东西方跨文化的角度对这部书进行的全面阐释，在阐释中，译者注重从日常生活出发探索了当今瑜伽哲学和精神哲学 ... |
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瑜伽文库[18]：智慧盛开 吠檀多哲学之应用（第一卷）
『简体书』 作者：[印]斯瓦米·戴阳南达 出版：四川人民出版社 日期：2021-03-01 全书分吠檀多的视野、吠檀多用于日常生活、冥想三个主题，以深入浅出的语言诠释吠檀多哲学智慧的关键内容，运用吠檀多智慧一元整体的视野分析日常生活的方方面面，并具体指导瑜伽和冥想的修习。 书中充满生动形象的比喻、风趣幽默的语言，将吠檀多这一历久弥新的印度古老智慧活学活用于日常生活，对于瑜伽修习、认识和指 ... |
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