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韩愈等 著
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呼吸，为了疗愈
『简体书』 作者：杨定一 出版：华龄出版社 日期：2023-07-01 呼吸，本身是多层面的组合──包括怎么运用身体的结构去进行呼吸、呼吸怎么参与身体每一个角落的生化反应和代谢，以及呼吸和自律神经系统的互动，让我们可以从生物物理、生物化学、神经电生理学、灵性的层面来带动身心。 杨定一博士基于多年的研究，提出呼吸才是整合身心，让自己健康而强大的关键。 本书所讲的呼吸， ... |
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屋顶上的孩子：一本写给家庭的心理疗愈书
『简体书』 作者：路易斯?温斯托克 出版：北京联合出版有限公司 日期：2024-07-01 ... |
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心世界-疗愈社会脑：心理治疗中的神经科学
『简体书』 作者：［美］路易斯·科佐利诺 出版：世界图书出版公司 日期：2024-07-01 最新的脑成像理论进展揭示，大脑是一个由人的经历持续构建和重建的器官。人们现在开始了解到，许多形式的心理治疗虽然是在缺乏对大脑的科学理解的情况下发展起来的，但它们现在得到了神经科学发现的支持。事实上，我们甚至可以说，如今要成为一名能够提供有效治疗的心理咨询师，对神经科学有一些基本的了解是必不可少的，而 ... |
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ART创意训练营——直觉绘画：唤醒真实自我的艺术疗愈
『简体书』 作者：[美]弗洛拉·鲍利 出版：上海人民美术出版社 日期：2024-09-01 许多人也许不知道，其实绘画具有抚慰、治愈人心的力量，还能唤醒人们内心深处的真实自我。艺术家弗洛拉在书中深度挖掘了直觉绘画的魅力，让绘画不再局限于技巧和规则。她打破传统绘画形式，将音乐、舞蹈、瑜伽、冥想融入创作。 你不必有任何绘画基础，尽管用好玩、开放的态度体验以非惯用手作画、将画布旋转90°后作画 ... |
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好呼吸，好状态：减少压力、改善情绪的疗愈呼吸练习
『简体书』 作者：[美]利娅·拉戈斯[Leah Lagos] 出版：机械工业出版社 日期：2024-09-01 本书作者是生理心理学方面的专家，主要研究压力下人的表现相关课题。本书中，她指导读者进行10周循序渐进的呼吸训练，改变心率变异性（良好的心率变异性让人可以更好控制心脏在压力下的反应和恢复程度），达到在运动比赛、演讲、会议发言等场合的良好表现。书中介绍了如何通过呼吸减轻压力下的反应，如何从心理学角度由消 ... |
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亲爱的童年?儿童心理疗愈故事坊-糖罐里的年月
『简体书』 作者：柴乔娜 出版：明天出版社 日期：2024-05-01 小说用孩童化视角，讲述两个身患重病的孩子借助“假装长大”的游戏体验人生的故事。他们在想象的世界里，一起上课、守护世界、探险旅行、迎接退休……展开丰盈充实的生命之旅。这是一个关于死亡与离别的故事，也是一个关于生命教育的故事。小说洋溢着儿童可以共情的游戏精神，以轻逸灵动的笔触诠释恐惧、孤独、死亡等人生必 ... |
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心悦读丛书·重新开始的勇气：复杂性创伤幸存者疗愈手册
『简体书』 作者：[美]塔玛拉·麦克林托克·格林伯格 著，李倩 译 出版：浙江人民出版社 日期：2025-06-01 所谓CPTSD，即“复杂性创伤后应激障碍”，它描述了那些经历了长期、重复或多次创伤事件的人所经历的心理健康问题，这些事件可能包括童年虐待、战争、长期虐待性关系等。CPTSD已经在心理学和心理治疗领域引起了广泛的关注，许多临床医生和心理治疗师开始使用这一概念来更好地理解和治疗复杂性创伤幸存者。越来越多 ... |
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健康的迷思：压力文化中的心理创伤、疾病和疗愈
『简体书』 作者：[加]加博尔·马泰 [加]丹尼尔·马泰 出版：机械工业出版社 日期：2024-12-01 为何医学越来越发达，慢性病与心理危机却越发普遍？ 隐形的心理创伤如何悄然侵蚀我们一生的健康？ 我们习以为常的“正常生活”竟是滋养疾病的温床？ 本书以震撼的跨学科视角，揭示了一个颠覆认知的真相：疾病并非偶然的个体悲剧，而是压力文化通过心理创伤催生的必然产物。从婴儿期的情感断联到成年后的自我压抑， ... |
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青少年曼陀罗绘画心灵成长与自我疗愈绘本
『简体书』 作者：鲁艳桦 邓雯文 出版：暨南大学出版社 日期：2025-05-01 本书稿是围绕青少年心理健康，在实证研究基础之上所开发的具有本土特色的曼陀罗绘画自助干预绘本，共分为六个篇章：涂色篇供绘制者选择自己喜欢的模板进行涂色，可缓解绘制者的心理压力，熟悉曼陀罗；诗词篇遴选多个耳熟能详能反映相关情绪的中国古典诗词，透过对诗词的感悟，绘制者可以调动起与此相关的记忆、联想和意象， ... |
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与脆弱和解：一本助你“倾倒”内心伤痛的疗愈笔记
『简体书』 作者：[韩]金亨根 著，葛增慧 译 出版：天津科学技术出版社 日期：2025-09-01 成长是一段塑造自我的旅程，在途中，我们难免会遇到遗憾、压力、疲惫的风雨，滋养着名为“脆弱”的荆棘在内心肆虐。当我们找到脆弱的根源，并以积极的心态、科学的方法对待它时，我们便能够直面过去的经历，让荆棘开出幸福之花。 本书作者根据多年研究和咨询经验归纳了与脆弱和解的核心策略，帮你厘清行为、心理、情感等 ... |
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一行禅师 一朵不会消散的云（生命的本来、正念疗愈、生命教育、自我认知、自我疗愈、焦虑、思虑、重生、禅修、呼吸疗愈）
『简体书』 作者：一行禅师 著 出版：华龄出版社 日期：2025-07-01 挚爱的离去，是生命给予我们最深刻的功课，正念是我们温柔的港湾。死亡并非终点，而是另一种形式的存在。生命永远在循环中延续，在转化中重生。 本书以温暖的文字，将正念的智慧化作疗愈的双手： 通过呼吸与觉察练习，学会与悲伤共处。在深观中转化痛苦，重获内心的宁静。发现生命永恒的真相，建立超越时空的连接。 ... |
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生命的重建 心灵疗愈篇（《生命的重建》实践手册，《纽约时报》畅销书排行榜50周第1名，译成30余种文字，全球销量超500
『简体书』 作者：[美]露易丝·海 出版：中国宇航出版社 日期：2024-01-01 《生命的重建·心灵疗愈篇》是一本经典的心灵疗愈实践手册。在这本实践手册中，露易丝?海将自爱和积极思考技巧直接应用于广泛的、影响我们所有人的日常生活主题，包括身心健康、恐惧和愤怒、自尊自爱、金钱与富足、友谊和友情、工作和职场、爱情和亲密关系等十二个话题。帮助读者发现并消除自身存在的消极想法，逐步确立积 ... |
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妈妈和孩子系列：妈妈做自己，孩子就能做自己+养孩子，让父母重新活过（全2册）疗愈所有父母的教养焦虑
『简体书』 作者：黄淑文 出版：光明日报出版社 日期：2020-02-01 这是一本让所有的父母放下焦虑的教养智慧之书。 中国台湾教养专黄淑文淬炼育儿精华，提出“三合一”有机教养新理念，为父母带来耳目一新的“教养法则”；从释放天性、倾听大自然到疗愈当母亲的心，从内而外地让父母拥有教养的智慧和力量。 书中，黄淑文分享了自己陪伴孩子的生活点滴。通过对育儿、家庭的深刻观 ... |
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意识觉醒：开启自然疗愈之旅的三把钥匙
『简体书』 作者：克里斯?，尼尔森 著，郑文琦，孙静静 译 出版：工人出版社 日期：2019-07-01 我们生活在一个高速运转的世界中，随之而来的压力和慢性疾病已经不受控制，由压力导致的标准思维严重影响我们获得健康和快乐。本书作者克里斯尼尔森Chris Nelson拥有丰富的情绪疗愈经验，他的情绪疗愈法在世界范围内得到认可，他在本书中为读者提供了清晰、实用的指南，教我们怎样在追求自己内心愿望的同时，过 ... |
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考拉小姐的心理疗愈课 《柔软的刺猬》姊妹篇
『简体书』 作者：[美]凯特·艾伦[Kate Allan] 出版：人民邮电出版社 日期：2022-01-01 《考拉小姐的心理疗愈课》是一本能帮助你有效缓解焦虑、抑郁、不自信、孤独、沮丧、自我否定等负面情绪，减轻个人压力的治愈系心理学绘本。作者凯特·艾伦在本书中基于自己成功走出情绪障碍的经历，并结合自我肯定、正念、绘画等疗愈方法，以及多幅自己亲手绘制的超暖心插画和温馨的建议，指引你发掘通往自己内心深处的道路 ... |
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观影诊疗室：用电影疗愈心灵
『简体书』 作者：【英】西蒙·梅奥 马克·克蒙德, 舒敏 柯健明 译 出版：中国人民大学出版社 日期：2018-10-30 英国广受欢迎的情感类广播节目主持人、权威影评人倾力之作。 电影治疗师精心挑选出上百部电影佳作，帮你开启一段自我疗愈之旅。 在生活中，我们可能被许多问题困扰着： ·你是否正在饱受失眠的摧残？ ·耳鸣的痛苦让你想撞墙？ ·你是否感觉到巨大的压力？ ·你是否因为年龄的增长而恐慌？ …… ... |
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光影中的心理学：疗愈你的15部经典电影
『简体书』 作者：赵霏著 出版：中国社会科学出版社 日期：2022-09-01 电影可雕刻时光，好电影可宽慰纷扰世界中受伤的心灵。本书通过对优秀经典电影作品进行鉴赏与解读，从心理学角度诠释影片里的爱恨情仇，解析电影的逻辑结构，剖析其中涵盖的心理学知识与技术，探求光影之中蕴含着的强大心理力量，展现电影疗愈心灵的独特魅力。 ... |
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失眠疗愈（新版）
『简体书』 作者：孙伟，整理，王海鉴，后浪 出版：世界图书出版公司 日期：2018-08-01 《失眠疗愈》由拥有14年临床实践，诊疗超过10万失眠患者的北京大学睡眠医学专家孙伟博士撰写，并获中国睡眠研究会科普部权威推荐。书中系统阐述了行动改善睡眠、药物辅助睡眠、从心根治失眠三部曲治疗法，打包世界睡眠研究的*成果＆基本知识＆数据调查＆科学测试＆行动步骤＆药物指南＆真人分享，并配以近百幅暖心疗愈 ... |
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创伤疗愈：早期创伤是如何影响了我们
『简体书』 作者：[美]劳伦斯·海勒[Laurence，Heller]艾琳·拉 出版：机械工业出版社 日期：2019-04-01 本书是心理治疗创伤疗愈领域的一本经典著作，提供了治愈发展性创伤和依恋性创伤的方法。它聚焦于与冲突相关的连接能力，以调节神经系统、处理身份扭曲。该方法被称为神经情感关系模型，目前在国外被广泛接受和推广。 神经情感关系模型强调不能忽略一个人过去的经历，它不仅指出了早期创伤对我们未来成长和发展的影响，而 ... |
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瑜伽疗愈：解除身体紧绷和疼痛的完整练习
『简体书』 作者：蔡士杰 出版：河北科学技术出版社 日期：2020-05-01 结合瑜伽伸展、正念心理、神经科学，让瑜伽的伸展动作成为直击问题根源的身心扫描。 了解无法放松的真相，解读身体紧绷．疼痛之下的情绪原貌。旧伤难愈、反复疼痛的身体；有时莫名不安、愤怒与无力情绪。究竟是什么问题？你该做的，不是舒服的伸展，而是感受不舒服的动作。从伸展动作界线，找出身心压力负荷边缘，直击恐慌 ... |
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