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瘦马 著
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悦吃悦瘦
『简体书』 作者：李宁 编著 出版：电子工业出版社 日期：2015-08-01 本书首先揭开众多的减肥产品的真面目，帮助读者走出减肥的误区，告诉读者如何通过合理饮食来达到减肥的目的。第二部分让读者对号入座，弄清楚自己是哪种类型的肥胖，然后针对不同类型的肥胖提供不同的减肥方案，并且为读者搭配出了一日三餐，稍有难度的菜肴还会有详细的做法及精美的图片，读者很容易参照本书实施健康的减肥 ... |
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中国甲虫名录 第九卷 叶甲总科：暗天牛科、瘦天牛科、天牛科（英文版）
『简体书』 作者：林美英 出版：科学出版社 日期：2019-06-01 ... |
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指间的温度
『简体书』 作者：瘦马 著 出版：新星出版社 日期：2013-08-01 作者思想碎片的梳理与汇集，涉及旅途、夜生活、爱情与婚姻、物质生活、文艺、商业、教育、网络等领域，借用微博140个字表达的喟叹与欣喜，如冯唐所言,”满是梦想及梦想破碎的声音”。单线条的无厘头插画，也自是文字情绪的延展。在微博出来之前，作者靠着各种纸片活着，无论何时何地脑子里灵光一现时，他就会抓起笔，拿 ... |
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享瘦、塑形瑜伽36招
『简体书』 作者：张秀丽 出版：中国华侨出版社 日期：2015-01-01 本书主要通过瑜伽中能够有效减肥、塑体的一些招式，来帮助女性读者达到减去脂肪、有效塑身的效果。文字简洁，将瑜伽动作分步骤详解，通过大量的图片来说明问题，栏目设置较完善。不仅仅向读者介绍瑜伽的动作，更是为了揭示其塑造的平衡之美、自然之美和韵律之美，从而让读者获得一种自然、安全和健康的减肥方法。 ... |
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女中医教你吃补养瘦
『简体书』 作者：杜琳 出版：青岛出版社 日期：2015-03-01 本书由北京中医药大学东直门医院副主任医师杜琳主编。作者根据自己多年的临床经验，从中医学的角度向读者介绍肥胖的成因、类型及相应的减肥方案。教给读者健康、有效的瘦身方法，远离不健康的减肥方式。语言生动活泼，通俗易懂，瘦身方法健康、实用，是一本不可多得的科学瘦身书。 ... |
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吃对顺序7天肚子一定瘦
『简体书』 作者：李婉萍 出版：吉林科学技术出版社 日期：2015-08-01 ... |
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家庭享“瘦”健身手册
『简体书』 作者：[日]森俊宪 著，万莹 译 出版：北京日报出版社（原同心出版社） 日期：2015-10-31 作者在本书内容中将他在塑身门诊中为3000名健身者困惑者解决烦恼所量身打造的独门诀窍，全部收录在本书当中。首先针对让肌肉训练更有效率的基本观念以12个要领来加以阐述，让读者能够轻松阅读并了解。接着，再将能够在家进行肌肉训练的28种方法，以简明易懂的图文方式呈现，让读者能够明了如何精确的训练到身上每个 ... |
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1天1款汤，4周就能瘦
『简体书』 作者：黄苡菱 出版：中国轻工业出版社 日期：2016-01-01 本书提倡用汤代替饭的减肥理念，一碗汤中含有人体所需要的所有物质精华，并能被人体又快又好地吸收，但却不会过量。书中主张少食油，不用添加剂，用食材本身的味道增加食物的鲜美度。 全书共介绍了60种汤的做法：30种高纤低脂汤，帮助你在1个月内减掉身上多余脂肪；30种胶原抗氧汤帮助你营养发肤。每日一餐低 ... |
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神奇的美乳瘦脸法
『简体书』 作者：【日】MACO 著 , 陈榕榕 译 出版：北京出版社 日期：2016-08-01 爱美之心，人皆有之。丰满、挺拔、匀称、健康的乳房，能增加女性的曲线美，在女性的形体美中占有十分重要的作用，相信这也几乎是每一位女性的梦想。然而平胸、下垂等胸部问题成为很多女性的困扰。怎样提升胸部的罩杯，使胸部变得丰满而有弹性？如何选购适合自己乳房的文胸？怀孕和哺乳时如何让自己的胸部不下垂？在美乳的同 ... |
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产后更瘦更美（汉竹）
『简体书』 作者：王敏 出版：江苏科学技术出版社 日期：2016-11-01 产后瘦身有哪些误区？ 月子期间也能减肥瘦身吗？ 产后瘦身从什么时候开始？ 产后减肥瘦身能做什么运动？ 怎么才能既瘦身又补营养呢？ 哺乳期控制饮食会影响哺乳吗？ 不节食真的也能瘦身吗？ 坐月子到底能不能洗头、洗澡？ 月子期间也能护理皮肤和头发吗？产后瘦身有哪些误区？ 月子期间也能减肥 ... |
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滋补养瘦月子餐
『简体书』 作者：[中国]瑞雅 出版：青岛出版社 日期：2016-10-01 本书精选99道味美可口、营养丰富的儿童菜谱，全面满足身处成长期儿童的营养需求，同时也特别照顾到小朋友们对于饭菜口味的挑剔，让爱他们的家人烧出最棒的儿童营养美食。 ... |
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瘦马御史——钱南园
『简体书』 作者： 出版：云南人民出版社 日期： ... |
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健身·享瘦·塑形瑜伽一本全
『简体书』 作者：美锌，张秀丽 编著 出版：北京联合出版公司 日期：2015-09-01 摆脱复杂的高难度动作，精选具有不同健身功效 的上百个瑜伽招式，图解清楚，即使一点瑜伽基础都 没有的人也能轻松完成。使瑜伽练习者从身体上、心 理上和精神上都达到*佳的状态，激发身体活力，愉 悦身心。不用再花钱去瑜伽馆，在公交车上、等电梯 时、做家务时、办公时、看电视时，都可随时练习， 让你随时随地轻松 ... |
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中国孩子阅读计划名家原创：今冬水瘦
『简体书』 作者：韩宏蓓 出版：重庆出版社 日期：2016-01-01 本书讲述了两位机智勇敢的少年从一次意外的发现入手，与犯罪分子斗智斗勇，*终成功让一个盗墓团伙落网的故事，全书语言诙谐幽默，情节曲折，具有很强的可读性。 葫芦头和好朋友马明无意中发现村里一伙外来人用崭新的水泥袋子装满湿土，把土当成水泥卖出去，这简直就是在卖假冒伪劣产品。两人很气愤，决定找到证据，然后 ... |
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神奇美肌书：变白，变瘦，变美丽
『简体书』 作者：孔勉 出版：中国医药科技出版社 日期：2016-04-01 一本女孩们最想要的养颜经来了。长得太普通，没关系，养养就好了！身体太差，没关系，养养就好了！化妆可以让我们漂亮一时，养颜却可以让我们漂亮一生。有别于其他大明星的美容书，这本书由作者总结《本草纲目》和《黄帝内经》的精髓，结合多年来个人中医美容体验整理而成。全书分为十一章，为女性朋友提供了一套行之有效的 ... |
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蛋食 吃不腻的鸡蛋花样享瘦
『简体书』 作者：孙晟熙 出版：广西科学技术出版社 日期：2016-06-01 【本书特点】 食材简单常见不用为买菜东奔西跑 用时短除了烤箱类时间略长外，其他分分钟搞定花样蛋料理 步骤少简单快捷，零经验照样成为大厨师 精致美味自吃宴请两相宜 本书颠覆了大众对鸡蛋的认知，鸡蛋只能水煮或者油煎？小小一枚鸡蛋也能做出各种美味料理！书中用鸡蛋为主料，展示了25道主餐、14道配 ... |
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玩转榨汁机：让你变美变瘦变健康
『简体书』 作者：刘建平 出版：中国轻工业出版社 日期：2016-09-01 本书介绍了数百种有益于身体健康的果蔬汁美白嫩肤、祛痘淡斑、健脾养胃、清热利咽、美发乌发、消脂瘦身，以及适合不同体质、不同人群的营养果蔬汁。同时还介绍了如何用榨汁机制作豆浆、DIY护肤面膜等。教你每天只用几分钟，就能轻松享受健康和美丽。 ... |
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28天瘦肚子的神奇养生方（生活·家系列）
『简体书』 作者：杭亮 出版：西安交通大学出版社 日期：2017-05-01 前苏联诗人马雅可夫斯基说，在这世上，没有比结实的肌肉、新鲜的皮肤更美的衣裳了。 可以说，我们是为了多爱自己一点，才会决定减肥。正是因为不想看到自己被岁月摧毁，才会奋起减肥！ 本书从导致女性肥胖的根源出发，悉心介绍各种科学、安全、有效的减肥方法，通过控制热量、有氧运动、锻炼肌肉、调节心情、中医调理等 ... |
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馬氏中山篆書譜
『简体书』 作者：馬歌東 出版：中国青年出版社 日期：2012-11-01 本书谱共收录5000余汉字，以楷体为条目，配之以相应的马氏中山篆字体，按照音序排列。公元前313年前后，一种与金文、大篆、小篆大异其趣、形体修长优美的文字被镌刻在中山国的方壶、大鼎与圆壶上。大约在公元前307年，这种特殊文字随第四代中山王入土殉葬。公元1977年，沉睡了2280余年的它重见天日：在河 ... |
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西风瘦马——马致远传（平）
『简体书』 作者：陈计中 出版：作家出版社 日期：2014-08-05 传记作者以十分扎实的学术功力，力图根据传主的词曲、小令、散曲、戏曲作品及其他方面的历史、文学知识，来还原当时的历史风貌、历史环境和人物，乃至传主的生活经历和情感经历。作者旁征博引，将自己的诸多方面的知识，特别是关于诗词、词曲等鉴赏方面的感受融入其中，使这部作品显得丰富、生动，可读性也较强。 ... |
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