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《自我按摩全图解》编写组 编著
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旅游社区自我可持续发展能力提升研究
『简体书』 作者：刘敏 出版：中国经济出版社 日期：2024-06-01 本书以旅游影响相关理论与可持续发展理论为基础，根据社区和景区的不同区位关系，系统归纳与分析不同区位旅游社区自我可持续发展能力基本概念、提升研究及其特殊性，并运用案例分析法、描述性统计法和文献归纳法获取指标，构建旅游社区自我可持续发展能力框架。通过观察、访谈和问卷调查等方法，获取案例地基本情况并对样本 ... |
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不是心理测试：一次关于自我的探索
『简体书』 作者：周小鹏 陈照瑞 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 指引我们的不是命运，而是隐藏的自我 你的过去、现在、未来如何？ 深度自我对话，开启一场认识自己的探索 25个测试暴露你的原生家庭、亲密关系、情绪管理能力、执行力、安全感 翻开这本心理测试，让你和朋友玩得又哭又笑！ 这不只是一本单纯的心理测试书，更是一场指引你与自己对话，认识自己的心灵探索。 ... |
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活出通透、幸福与影响力：女性自我认知与探索指南
『简体书』 作者：王静荷 出版：上海大学出版社 日期：2025-02-01 本书作者作为一名女性成长教练，结合自身的成长挑战与多年教练辅导女性的案例经验，提出了女性经常自我忽视，没能活出真实的自己的观点。而自我认知对女性活出通透与幸福很重要，更好地认知自己，就能在个性成熟、亲密关系、亲子关系、发挥领导力以及追求幸福上实现更多成长。 实现真正的认知与通透，需要克服许多障碍。 ... |
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主动健康 乐享生活——疼痛自我管理
『简体书』 作者：董建群，，姜莹莹 译 出版：人民卫生出版社 日期：2025-06-01 本书不仅关注理论知识，更侧重于实际操作。每一章都提供了丰富的自我管理实用技能和可操作的工具，旨在帮助广大疼痛患者在日常生活中更好地管理慢性疼痛。知识涵盖了积极的自我管理、资源寻找及有效利用等；技能从常见症状和情绪的处理到日常锻炼、健康饮食、药物管理等诸多方面。 ... |
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大学生心理健康教育――从自我探索到心理调适
『简体书』 作者：于美亚 出版：浙江大学出版社 日期：2025-10-01 历年的调查和研究表明，职业院校学生对自身身份的认同需要一个过程，而在这期间极易产生心理上的失衡，放大生活、学习中的压力事件，进而产生较低的自尊感和自我体验，给学生本人的成长带来较大的阻碍。因此协助职业院校学生在校期间正确地认识和发展自我，实现人格成长，掌握压力应对技巧，养成积极心态，是当前高等职业教 ... |
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自我心理调节术（生命教育丛书）
『简体书』 作者：《自我心理调节术》编写组 编 出版：世界图书出版公司 日期：2013-03-01 心理健康的标准是相对的，基本符合标准的，即谓心理健康。心理健康和心理疾病之 ；间，尚有为数不少的心理缺陷人群。这类人群有这样或那样心理不健康的表现，但却不属于 心理疾病范畴。对这类心理过渡状态，我们称之为“心理缺陷”。 所谓心理缺陷，是指无法保持正常人所具备的心理调节和适应等平衡能力，心理特点明 ... |
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超级愿力：走出迷茫、释放自我的五大法则
『简体书』 作者：七芊 出版：电子工业出版社 日期：2025-02-01 作者希望通过分享一些真实的人生发展中关于目标感的觉知与方法，帮助和启发一些浑浑噩噩、处在人生十字路口的人，找到新的力量，走出迷茫，释放自我，构建出优质的人生目标。 ... |
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学会自我管理
『简体书』 作者：蒋菲 出版：中华工商联合出版社 日期：2023-04-01 李嘉诚曾说，一个人的失败本质上是自我管理的失败，而一个人的成功则是自我管理的成功。人生是一个需要不断完善的过程，学会自我管理对一个人的发展起着至关重要的作用。因为它能让你变得越来越优秀，越来越成功。 所以，你想拥有怎样的世界？想做怎样的人？想养成怎样的习惯？其实，一切的主动权都在你的手中。 ... |
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自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯（新版）
『简体书』 作者：［美］约瑟夫·Ｊ.卢斯亚尼[Joseph J.Luciani 出版：重庆大学出版社 日期：2024-08-01 我们每个人都曾经历过焦虑和抑郁，并由此遭受困扰。自我训练打破传统思维模式，从新的角度看待焦虑和抑郁，认为焦虑和抑郁不过是一种习惯，一种由不安全感而滋生的不健康的习惯。没有谁是在完美世界长大，我们伴随着不安全感长大，为了应对不安全感而发展出各种不同的防御方式和控制模式，而焦虑（进攻）、抑郁（逃避）正是 ... |
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别受伤！远离危险源（儿童自我保护绘本）
『简体书』 作者：朱惠芳 出版：中国人口出版社 日期：2024-09-01 这是一套给3~6岁孩子的安全教育绘本，共8册。8个贴近生活的安全主题，从孩子的角度讲述故事，展示危险因素，告知应对技巧，让幼儿自主建立安全意识和自我防卫能力，抵御身体和心理伤害。本书告诉了孩子身边存在哪些危险因素，并教给孩子如何避免身体伤害。 ... |
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自我的重建 一个心理咨询师的抗抑郁手记
『简体书』 作者：若溪 出版：中信出版社 日期：2024-11-01 在《自我的重建》中，心理咨询师若溪讲述了自己4 年间3 次犯抑郁症并最终康复的经历。患病期间的痛苦与麻木、光鲜生活的背面、记忆深处的原生家庭被一一揭开，通过若溪对自己经历的记述、剖析和反思，你会更加真切地认识抑郁症，并从中发现新的意义。 作为抑郁症患者、母亲、妻子、创业者、博士研究生，作者字字真诚 ... |
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九型人格：了解自我，洞悉他人的秘诀
『简体书』 作者：[美]唐·理查德·里索，[美]拉斯·赫德森 出版：南海出版公司 日期：2024-11-01 我们终其一生都在认识自己的路上。你，了解自己吗？ 《九型人格》是一本获得千千万万人认可的人格心理经典读物，由国际九型人格研究会的联合创始人撰写，启迪读者更清晰地认识自我和洞悉他人。书中不仅关注人们的表面行为，在介绍每一种类型的人格特征之外，还深入探讨性格的动态发展，全面地解释同一类型人在不同状态下 ... |
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《自我演戏以来（1907—1928）》校勘及研究
『简体书』 作者：赵骥 出版：学苑出版社 日期：2024-12-01 《自我演戏以来》为欧阳予倩本人20余年从艺自传，作者以自身的经历为线索，记述了1907至1928年间中国早期话剧运动发展的大体走势，所附录《谈文明戏》和《回忆春柳》两篇亦为重要的话剧史料。书中的内容还涉及海外中国早期学生演剧之经过，又包含了他这样一位未曾入科拜师“伶人”的演艺生涯，更有他广泛的社会交 ... |
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谁为吾医？健康漏洞自我修复指南
『简体书』 作者：冯任南 出版：中国轻工业出版社 日期：2024-12-01 我们能活多久？ 你渴望活多久？ 生命的长短取决于什么？是父母的遗传？是医生的治疗？还是自我的选择？ 在出生之前，遗传信息就被父母敲定了，绝大部分无法改变。那出生之后，我们就只能向医生寻求帮助吗？当患者的肢体、器官、代谢、心理出现问题时，医生们才出手相救，缓解患者的症状，延长生命。但患者在 ... |
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自我革命的武器：新时代中国共产党政治监督机制探究
『简体书』 作者：常瑞 出版：山西人民出版社发行部 日期：2024-10-01 《自我革命的武器 ——新时代中国共产党政治监督机制研究》作者是常瑞，作为山西省社会科学院（山西省人民政府发展研究中心）政治学与法学研究所副所长，他以中国共产党政治监督机制为研究对象，从中国共产党政治监督机制的历史、专责机关、背后逻辑、内在机理、制约因素等入手，探讨了中国共产党政治监督机制的实践进展以 ... |
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家庭自我调养系列. 药膳祛百病
『简体书』 作者：李海霞，周重建 出版：天津科学技术出版社 日期：2025-01-01 本书为家庭自我调养系列图书中一本，主要介绍药膳的食疗作用。饮食是人类赖以生存 的物质基础。当人们体虚或患病之时，饮食调养尤为重要。药膳，就是以药和食物为原料，经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食。中国药膳源远流长，是中医调理身体的方式之一。本书选取了百余种适合普通家庭制作，而且又有显著养疗效果的 ... |
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做自己的医生：自我疗愈与健康管理
『简体书』 作者：张文莉 Dr.A.Z 出版：清华大学出版社 日期：2025-04-01 本书以更全面的视角阐述了目前广泛存在的健康问题（what）、导致这些健康问题的原因（why）以及如何从整合医学的角度来解决这些问题的健康管理自我疗愈方案（how）。作者以深厚的理论基础及实战经验打造的疗愈方案全面而系统，包括身体排毒、整体营养、运动管理、睡眠管理、情绪管理、压力管理、补充剂治疗及正念 ... |
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课堂会话自我修补多模态语料库建设与应用
『简体书』 作者：姚剑鹏 出版：上海交通大学出版社 日期：2025-03-01 本书是国家社会科学基金“英语学习者课堂会话自我修补多模态语料库建设与应用研究”（项目编号：19BYY094）的最终研究成果。旨在运用分层随机抽样的方法，采集发生在我国大学英语专业课堂实况语料，经摄制、转写、切分和多层次标注建成约30万词的电子文库即《大学英语学习者课堂会话修补多模态语料库》Mult ... |
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慢性萎缩性胃炎防治指导与自我管理
『简体书』 作者：杜艳茹 出版：学苑出版社 日期：2025-05-01 本书以问答形式介绍了慢性萎缩性胃炎的概念、诊断和自我健康管理等知识，侧重中医药内容，总计192个问答。全书共分八章，即慢性萎缩性胃炎的相关概念、慢性萎缩性胃炎的病因和危险因素、慢性萎缩性胃炎相关临床表现、慢性萎缩性胃炎相关辅助检查、慢性萎缩性胃炎的诊断、慢性萎缩性胃炎的鉴别诊断、慢性萎缩性胃炎的治疗 ... |
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什么是批判？自我的文化：福柯的两次演讲及问答录
『简体书』 作者：米歇尔·福柯 出版：重庆大学出版社 日期：2025-05-01 本书收录了米歇尔·福柯晚期所作的两次演讲。 *次演讲，名为“什么是批判？”，于1978年5月27日在法国哲学学会举行。福柯把自己的研究纳入由康德《什么是启蒙？》一文所开启的视角，把批判定义为一种伦理—政治态度，而此态度在于一种不被过度治理的艺术。 第二次演讲，名为“自我的文化”，于1983年4月 ... |
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