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吴婉青 著
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爱上果蔬汁：给你最安全、最天然的美味果蔬汁
『简体书』 作者：吴婉青 著 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2015-09-01 早在数百年前，就有很多人知道利用方便、快捷的果蔬汁来养生，以保持身体健康。将水果、蔬菜加工制成果蔬汁，是水果与蔬菜的完美结合。果蔬汁是一条通往健康的道路，喝一杯绿色天然的果蔬汁是一种时尚的生活方式；喝什么，如何喝，是一个人生活品位的体现。其实一杯果蔬汁对人体有很多益处，中医就认为，不同的果蔬汁对于每 ... |
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爱上豆浆：喝出豆浆新花样
『简体书』 作者：吴婉青 著 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2015-09-01 俗语讲“药补一堆，不如豆浆一杯”。豆浆营养价值非常高，在欧美，豆浆享有“植物奶”的美誉。中医理论上则有“秋冬一碗热豆浆，驱寒暖胃保健康”的说法，因此常饮豆浆，对身体大有裨益。豆浆中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。 ... |
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