《太害怕，怎么办？——学会克服恐惧情绪》 - [美]克莱尔· 弗里兰、[美]杰奎琳· 托纳著 [美] - 化学工业出版社 - 香港大書城

	登入帳戶　 \|　訂單查詢　 \|　購物車/收銀台(0)　\|　在線留言板　 \|　付款方式　 \|　運費計算　 \|　聯絡我們　 \|　幫助中心　\|　加入書簽
		會員登入新用戶登記

HOME

新書上架

暢銷書架

好書推介

2024年度TOP

臺灣用戶

品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心

服務：香港／台灣／澳門／海外

送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書繁體書
暢銷書架：簡體書繁體書
好書推介：簡體書繁體書

『簡體書』太害怕，怎么办？——学会克服恐惧情绪

書城自編碼： 4116981
分類：簡體書→大陸圖書→童書→少儿励志成长
作者： [美]克莱尔· 弗里兰、[美]杰奎琳· 托纳著 [美]
國際書號(ISBN)： 9787122468987
出版社：化学工业出版社
出版日期： 2025-05-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 32.8

我要買件

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：

《中国航天立体翻翻书》
售價：HK$ 63.8

《国家工业密码》
售價：HK$ 140.8

《普通法司法管辖区所得税：从起源到1820年上下册》
售價：HK$ 217.8

《舞乐中国·佳人的长袖舞》
售價：HK$ 44.0

《舞乐中国·唐玄宗的舞乐坊》
售價：HK$ 44.0

《上古汉语异读词音义关系研究》
售價：HK$ 107.8

《琳派艺术：日本的生活美学》
售價：HK$ 204.6

《史记学论稿中国《史记》研究会会长张大可深入浅出谈司马迁思想史记研究》
售價：HK$ 96.8

內容簡介：

本书是美国心理学会给儿童的心理自助桥梁书，以心理学上常见的认知行为疗法为基础，帮助孩子理解和控制自己的思维，教给孩子一系列富有建设性的应对技巧和方法。作者将情绪问题具象化，用航天员的故事来演示如何克服恐惧情绪，通过循序渐进的方式，帮助孩子们识别触发恐惧的因素，以及面对恐惧时的错误想法，并提供了克服这些恐惧的办法，如直面恐惧、慢慢适应、制定计划等。让孩子学会一些积极应对恐惧的技巧也有助于减轻孩子的焦虑和压力。穿插孩子喜欢的小测试、量表、游戏，循序渐进引导孩子认清问题。

關於作者：

作者：（美）克莱尔·A.B.弗里兰（Claire A. B. Freeland），（美）杰奎琳·B. 托纳（Jacqueline B. Toner），两位均是心理学博士、临床心理学家，他们在马里兰州巴尔的摩的私人诊所工作，有30多年的儿童及家长的心理咨询工作经验。绘者：（美）珍妮特·麦克唐纳（Janet McDonnell），既是作家，也是插画师，她住在芝加哥的郊区，她为很多儿童图书和杂志画插图。

写给父母的话 1
第一章
紧急情况和虚假警报 6
第二章
暴露 24
第三章
列恐惧清单 34
第四章
克服困难的6 个办法 46
第五章
加满燃料 58
第六章
关掉警报器 70
第七章
起飞 76
第八章
你能做到！ 86

書城介紹　 \|　合作申請　\|　索要書目　 \|　新手入門　\|　聯絡方式　 \|　幫助中心　\|　找書說明　 \|　送貨方式　\|　付款方式	香港用户　 \|　台灣用户　\|　海外用户

	megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2025 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.