《刻意学习》 - Scalers - 人民邮电出版社 - 香港大書城

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『簡體書』刻意学习

書城自編碼： 4103813
分類：簡體書→大陸圖書→成功/勵志→成功/激励
作者： Scalers
國際書號(ISBN)： 9787115664648
出版社：人民邮电出版社
出版日期： 2025-04-01

頁數/字數： /
書度/開本：大32开釘裝：平装

售價：HK$ 63.8

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編輯推薦：

【懂王救星：从“自以为懂”到“真正掌握”】
《刻意学习》用“脚手架学习法”拆解知识壁垒，告别“知识松鼠症患者”的无效囤积。书中强调“系统思维”和“输入输出平衡”，教你把“自以为懂”的认知转化为可落地的行动方案，避免“懂而不精”的尴尬。

【积极废人的觉醒计划】
《刻意学习》的“复盘反思” 《持续行动》的“状态持续×时间持续”，专治“积极废人”的“空转焦虑”。用“系统输出”替代“无效努力”，把“看似努力实则低效”的行为，升级为“目标导向的精准行动”！

【人间清醒体验卡用户续费指南】
两书合力解决“人间清醒体验卡用户”的短暂热情问题：《刻意学习》的“黑盒到白盒”思维工具，帮你拆解复杂问题；《持续行动》的“避开长期主义陷阱”策略，让清醒从“瞬间体验”变为“长期状态”，告别“三分钟热度”！

【Deadline召唤师的终极解药】
针对“Deadline召唤师”的“临时抱佛脚”习惯，《刻意学习》的“循序渐进”理念和《持续行动》的“时间维度拆解”，教你把“临阵磨枪”转化为“持续精进”，让成长不再靠“deadline神力”！

內容簡介：

我们常常感到困惑：尽管自己学习了大量知识，却仍然没有实现预期的个人成长与进步。原因可能是我们陷入了浅尝辄止的学习模式。刻意学习要求我们制定明确的目标，清晰定位自己的现状，并采用科学高效的方法，快速而稳健地迈向目标。从积累基础概念开始，逐步掌握核心原理与思考方法，最终提炼出应对生活的智慧。

人的成长就是一个不断确立未来目标，同时动手实现的过程，学习和行动则是两大有力武器。遵循刻意学习的理念，再搭配持续行动的保障，二者相辅相成，我们将能改变现状，实现真正突破，成为更好的自己。

第一章消除盲区，找到人生方向
人生一定要敢想、敢做 / 2
为什么普通人一定要追求个人成长 / 13
让自己变得更好，是人生问题的终极解法 / 18
人生突破的 4 个关键要素 / 27
循序渐进，改变命运 / 33
第二章认知升级，重新认识自己
消除灯下黑，拨动命运的齿轮 / 42
好学生思维是个人成长的障碍 / 48
过钱关，克服金钱羞耻 / 53
投资自己，稳赚不赔 / 58
战胜自卑，收获健康的优越感 / 70
调整原生家庭给你的“出厂设置”/ 79
我这样走出 30 岁前的本领恐慌 / 87
曾经让我遗憾的高考故事 / 95
我曾一度怀疑自己的人生选择 / 99
第三章掌握高效科学的思维武器
系统思维：强大的思维武器 / 112
利用系统，稳定输出“力”/ 121
黑盒与白盒：理解世界的关键视角 / 129
边界思维：拆解复杂问题的利器 / 135
输入与输出：持续成长和进步的关键 / 147
第四章打造学习与行动的成长双翼
学习系统：每天持续进步的底层逻辑 / 160
行动系统：穿越时间持续增长的引擎 / 180
复盘反思：以不变应万变的深度思考 / 190
心态提升：成为学习高手的必要心态 / 198
第五章抓住学习改命的时代红利
大学生上课为什么一定要认真听讲 / 212
驾驭碎片化学习 / 216
碎片时间的使用方案 / 219
高效记忆，训练过目不忘的本领 / 223
搭建脚手架，轻松学会困难的知识 / 229
抓住 DeepSeek 带来的人生破局窗口 / 233
结语刻意学习，改变命运 / 243

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