《埃利斯情绪管理经典套装-我的情绪为何总被他人左右+无条件接纳自己+理性生活指南-共3册》 - 阿尔伯特·埃利斯 - 机械工业出版社 - 香港大書城

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『簡體書』埃利斯情绪管理经典套装-我的情绪为何总被他人左右+无条件接纳自己+理性生活指南-共3册

書城自編碼： 3993804
分類：簡體書→大陸圖書→心理學→心灵疗愈
作者：阿尔伯特·埃利斯
國際書號(ISBN)： 9787111560869
出版社：机械工业出版社
出版日期： 2024-06-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 215.1

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內容簡介：

持续焦虑、负面思维、自我贬低、社交恐惧、依赖他人，种种自我破坏性的情绪和行为严重扰乱着你的生活。不安的情绪并不是独立存在的，也不单纯是糟糕的事件或他人引起的，它们通常是来自于我们非理性的思想、态度和信念。非理性信念不但缺乏逻辑，而且具有自我破坏性。数百项研究报告表明，当人们改变他们对于某事的信念或理念时，他们的情绪和行为也会发生很大变化。这套书的目标就是帮助你学会理性、回归美好。

關於作者：

阿尔伯特·埃利斯（Albert Ellis，1913--2007)，超越弗洛伊德的心理学家。在美国，他被公认为十大最具影响力的应用心理学家第二名（卡尔·罗杰斯第一，弗洛伊德第三）。理性情感行为疗法之父、认知行为疗法的鼻祖。投身心理治疗工作近60年，诊治了15000多名饱受各种情绪困扰的人，并在纽约创立阿尔伯特·艾利斯理性情感行为疗法学院。史上最长寿的心理学家。2007年安然辞世，享年93岁，被美国媒体尊称为“心理学巨匠”

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