《简明健康心理学未名·轻松阅读·心理学一本简明好读的健康心理学普及读物何小蕾著》 - 何小蕾 - 北京大学出版社 - 香港大書城

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『簡體書』简明健康心理学未名·轻松阅读·心理学一本简明好读的健康心理学普及读物何小蕾著

書城自編碼： 3747546
分類：簡體書→大陸圖書→心理學→心理百科
作者：何小蕾
國際書號(ISBN)： 9787301329542
出版社：北京大学出版社
出版日期： 2022-04-01

頁數/字數： /
書度/開本： 32开釘裝：平装

售價：HK$ 44.9

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一本简明好读的健康心理学普及读物

內容簡介：

《简明健康心理学》力求用通俗易懂的语言和新鲜实用的内容带领读者走近健康心理学。通过阅读《简明健康心理学》，读者将对这门学科有一个概览性的认知，了解哪些因素和行为威胁着人们的健康，哪些疾病与心理密切相关，以及我们可以做些什么来预防疾病发生、控制疾病发展、提高生命质量。读者还可以通过书里提供的小测试了解自己的身心状况，同时针对个人需求学习简单的心理干预技术。是一本简明好读的健康心理学普及读物。
《简明健康心理学》力求用通俗易懂的语言和新鲜实用的内容带领读者走近健康心理学。通过阅读《简明健康心理学》，读者将对这门学科有一个概览性的认知，了解哪些因素和行为威胁着人们的健康，哪些疾病与心理密切相关，以及我们可以做些什么来预防疾病发生、控制疾病发展、提高生命质量。读者还可以通过书里提供的小测试了解自己的身心状况，同时针对个人需求学习简单的心理干预技术。是一本简明好读的健康心理学普及读物。

關於作者：

何小蕾，中国浦东干部学院讲师，华东师范大学心理与认知科学学院咨询心理学专业硕士，国家二级心理咨询师。主要从事健康心理学、领导心理学等方面的研究。著有《健康，从心开始》《领导沟通技巧》，编译《员工激励》等。

章健康心理学的这些那些
一、什么是健康？ / 00
二、健康心理学研究什么？ / 0
三、健康心理学有哪些干预方法？ / 0

第二章健康杀手:哪些因素威胁着人们的健康？
一、应激与健康 / 0
二、吸烟：召唤疾病的行为 / 0
三、酗酒：危险的放纵行为 / 0
四、饮食：需要控制的行为 / 0
五、健康源于运动 /

第三章健康杀手：几种与心理有关的疾病
一、人类健康的“头号杀手”：心血管
疾病 /
二、被死神“盯梢”的疾病：癌症 /
三、世纪绝症：艾滋病/HIV /

第四章寻求健康行为的这些那些
一、使用健康服务 /
二、遵从医嘱的行为 /
参考文献 /

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