《养好气血年轻20岁》 - 杨力 - 中国纺织出版社 - 香港大書城

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『簡體書』养好气血年轻20岁

書城自編碼： 3720383
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→健康百科
作者：杨力
國際書號(ISBN)： 9787518091270
出版社：中国纺织出版社
出版日期： 2022-01-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 57.3

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內容簡介：

《养好气血年轻20岁》融合杨力教授40余年养生经验，内容涉及调养气血的多种妙方：中医传统古方、花草茶饮方、药包贴敷方、穴位调理方、中医传统养生法、特色小动作等。绪论简要介绍了养好气血的意义，然后分9章分别介绍了养气血，气血足气色就好；脾胃是气血的“工厂”，气血充足全靠它；舒肝养血，颜值高、心情好、生病少；气血不足，常见病就会找上门；女性四大生理周期的气血调理方案；补气血明星食物；养气血药食同源的中药；人体自带的养气血穴位；养气血小动作等。本书内容全面、科学，图文并茂，非常适合关注健康者阅读。

關於作者：

杨力：中国中医科学院教授、博士生导师，中央电视台《百家讲坛》特邀专家，纽约州执照针灸医师联合公会特聘教授，美国国际医药大学博士生院特聘博士生导师。从事中医研究40 多年。近十年来，其数千场公益讲座深受老百姓的喜爱，曾多次在中央电视台、北京卫视、山东卫视、福建卫视、湖南卫视、辽宁卫视等媒体进行中医养生科普宣传。从20 世纪80 年代起至今，其著作累计字数已达2000 余万字，其中学术代表作有《周易与中医学》《中医运气学》《中医疾病预测学》等；养生科普作品有《五谷杂粮养生粥》《小食材大功效》《杨力教授讲心脏健康》《脾不虚病不找》《教你活到100 岁》《养好肺年轻20 岁》《养好心年轻20岁》《悦然食光：二十四节气养生食谱》等，反响甚大，现已进入千家万户。

绪论养生先养气，养颜先养血
章养气血，气血足气色就好
第二章脾胃是气血的“工厂”，气血充足全靠它
第三章疏肝养血，颜值高、心情好、生病少
第四章气血不足，常见病就会找上门
第五章女性四大生理周期，气血调理很关键
第六章补气血明星食物，吃出年轻态
第七章养气血常用中药，药食同源靓颜值
第八章人体自有“特效药”，按按捏捏让气血活跃
第九章学会动一动，全身气血畅通，活力无限

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