《注意力曲线：打败分心与焦虑》 - 露西·乔·帕拉迪诺[Lucy Jo Palladino] - 中国人民大学出版社有限公司 - 香港大書城

	登入帳戶　 \|　訂單查詢　 \|　購物車/收銀台(0)　\|　在線留言板　 \|　付款方式　 \|　運費計算　 \|　聯絡我們　 \|　幫助中心　\|　加入書簽
		會員登入新用戶登記

HOME

新書上架

暢銷書架

好書推介

2024年度TOP

臺灣用戶

品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心

服務：香港／台灣／澳門／海外

送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書繁體書
暢銷書架：簡體書繁體書
好書推介：簡體書繁體書

『簡體書』注意力曲线：打败分心与焦虑

書城自編碼： 2928441
分類：簡體書→大陸圖書→心理學→心理百科
作者：露西·乔·帕拉迪诺[Lucy Jo Palladino]
國際書號(ISBN)： 9787300235738
出版社：中国人民大学出版社有限公司
出版日期： 2016-11-01
版次： 1
頁數/字數： /215
書度/開本： 128开釘裝：平装

售價：HK$ 54.0

我要買件

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：

《儿童与青少年异常心理学（第四版）》
售價：HK$ 217.8

《积弊：清朝的中叶困境与周期感知（一部政治思想史力作，反思传统时代的王朝周期）》
售價：HK$ 86.9

《从概念到思维——写给法科新生的12堂法学导读课》
售價：HK$ 74.8

《甲骨文丛书·尼罗河的源头：非洲大湖地区两千年》
售價：HK$ 107.8

《一语胜万言》
售價：HK$ 49.5

《朱子的穷理工夫论 , 香江哲学丛书》
售價：HK$ 104.5

《雾越邸暴雪谜案：全2册（綾辻行人作品）》
售價：HK$ 141.9

《数据资产：从价值评估到价值管理（数字化转型与企业高质量发展）》
售價：HK$ 74.8

內容簡介：

在信息膨胀的时代，人们常常面临这样的困境：要么注意力难以集中，感觉无所事事、烦躁不安，要么注意力过度集中，感觉紧张焦虑、疲劳过度，从而引发一系列问题，难以找到自己的最佳状态。如何才能恰当地控制自己的注意力，提高工作效率？如何才能让自己摆脱过度疲劳的泥潭，享受工作和生活的平衡？如何帮助孩子形成良好的注意力习惯，使他们终生受益？本书给出了非常有效的方法和步骤。遵循这些步骤，你会找到更好的状态，享受工作和生活的乐趣。

關於作者：

露西?乔?帕拉迪诺（Lucy Jo Palladino）博士有着30多年的注意力职业研究生涯，她做过运动心理的高级培训，并在亚利桑那医院做临床医生。她的研究成果已经在《洛杉矶时报》、《华盛顿邮报》和全球最大的医疗专业网站Web MD等多家媒体中受到广泛关注。

引言
第一部分理解你的注意力专区
第一章什么是你的注意力专区？
第二章无聊，兴奋，还是两者都是？
第三章数字时代的注意力
第四章我们将如何运用自己的大脑？
第二部分八付钥匙串
第五章情绪调节技巧
第六章面对恐惧
第七章心理调节技巧
第八章无压力的安排
第九章行为技巧
第三部分数字时代的成功策略
第十章智胜干扰和信息过载
第十一章在 21 世纪战胜干扰
第十二章患了注意力缺乏障碍怎么办？

書城介紹　 \|　合作申請　\|　索要書目　 \|　新手入門　\|　聯絡方式　 \|　幫助中心　\|　找書說明　 \|　送貨方式　\|　付款方式	香港用户　 \|　台灣用户　\|　海外用户

	megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2025 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.