《阳光型男必备运动健身手册》 - 全明星最运动编委会 - 福建科技出版社 - 香港大書城

	登入帳戶　 \|　訂單查詢　 \|　購物車/收銀台(0)　\|　在線留言板　 \|　付款方式　 \|　運費計算　 \|　聯絡我們　 \|　幫助中心　\|　加入書簽
		會員登入新用戶登記

HOME

新書上架

暢銷書架

好書推介

2024年度TOP

臺灣用戶

品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心

服務：香港／台灣／澳門／海外

送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書繁體書
暢銷書架：簡體書繁體書
好書推介：簡體書繁體書

『簡體書』阳光型男必备运动健身手册

書城自編碼： 2509562
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→运动健康
作者：全明星最运动编委会
國際書號(ISBN)： 9787533545109
出版社：福建科技出版社
出版日期： 2015-01-13
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 168/
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 55.1

我要買件

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：

《多资产多策略投资实战》
售價：HK$ 97.9

《乳腺整合肿瘤学国际经典乳腺肿瘤学译著一部聚焦乳腺肿瘤综合治疗的实用专著》
售價：HK$ 140.8

《识药食药——免“疫”防病》
售價：HK$ 53.9

《钩针编织曼陀罗花样》
售價：HK$ 65.8

《两晋南北朝史一口气看懂两晋南北朝史》
售價：HK$ 74.8

《这样吃长得高临床营养师和新手父母的儿童营养指南专注解决0到16岁孩子营养问题》
售價：HK$ 57.2

《暗黑历史书系·古代战争史》
售價：HK$ 107.8

《索恩丛书·马克斯·韦伯：跨越时代的人生》
售價：HK$ 108.9

編輯推薦：

◆ 由资深型男教练亲身示范讲解，从健身技巧、健身环节、健身需求、提升气质四个方面量身制订了科学合理、实用有效的健身方案。定位精准，层次清晰，逐步提升。
◆ 全彩精美BOOK + 高清手机视频。明星教练演示，让练习更加准确到位。
◆ 塑形有道，胖人瘦身、骨感男增肌有技巧。
◆ 精雕细琢，让每一块肌肉都成为身体的闪光点！
◆ 塑形瑜伽，培养儒雅气质、雕塑健美体型。
◆ 褪去上衣，展露傲人的六块腹肌；穿上牛仔，展现迷人的青春活力；套上西装，显现成熟的知性魅力。

內容簡介：

本书根据中国男性的身材特质，由资深型男教练亲身示范讲解，量身制订了科学合理、实用有效的健身方案。在健身技巧上，从徒手锻炼到运用复合器械锻炼，层次清晰，逐步提升；在健身环节上，依据男性生理结构特征，从整体适应性锻炼到身体各部位肌肉群强化锻炼；从健身需求上，针对偏胖或偏瘦的男性，给出了不一样的减脂、塑形、增肌方案；从提升气质上，精心安排了提升自我气质的瑜伽课程，帮助男人们全方位塑造自我形象。●男人，怎么可以没有肌肉?●每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。●一册在手，只为蜕变，做自己的健康管家。

關於作者：

赵健：
◆韩国动感单车联盟协会中国部教练
◆亚洲体适能学院（AASFP）高级教练、普拉提教练
◆深圳“健身健美先生大赛”冠军
◆曾任狄龙等多位明星的健身顾问
◆深圳电视台体育频道嘉宾教练

矫林江：

◆国际瑜伽导师、瑜伽行业权威专家
◆中国瑜伽协会行业协会常务理事
◆“凭海听风”连锁品牌创始人

書城介紹　 \|　合作申請　\|　索要書目　 \|　新手入門　\|　聯絡方式　 \|　幫助中心　\|　找書說明　 \|　送貨方式　\|　付款方式	香港用户　 \|　台灣用户　\|　海外用户

	megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2025 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.