《阳光美女必备运动健身手册》 - 全明星最运动编委会 - 福建科技出版社 - 香港大書城

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『簡體書』阳光美女必备运动健身手册

書城自編碼： 2509561
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→运动健康
作者：全明星最运动编委会
國際書號(ISBN)： 9787533544942
出版社：福建科技出版社
出版日期： 2015-01-12
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 168/
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 55.1

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編輯推薦：

● 精选大量适合女性健身、塑形、提升自我气质的运动项目。内容覆盖广，涉及器械练习、健身操、瑜伽体式、普拉提斯等。
● 全彩精美BOOK + 高清手机视频。资深美女教练亲自示范，让练习更加准确到位。
● 平装书的价格，精装书的品质。
●纤体燃脂塑形，简单照做，就能实现！
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內容簡介：

本书精选大量适合女性健身、塑形、提升自我气质的运动项目，比如器械练习、健身操、瑜伽体式、普拉提斯等。由资深美女教练亲自示范讲解，并真实还原及分享了塑形成功者的健身方案。NIKE公主丹丹深入健身房现场演示，教会爱运动的美眉们玩转健身房的各种器械，带领美眉们跟着音乐舞动身体。瑜伽天后曲影，从最简单的初级拜日式开始教会美眉们用瑜伽修养自己的身体，提升自我气质。●每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。●一册在手，只为蜕变，做自己的健康管家。

關於作者：

●叶丹：国家一级社会指导员、国家二级健美操裁判，专长是健身、健美操及舞蹈类。
2004年北京CHINA FIT国际健身交流大会明星教练；
2005年全国健身街舞大赛优秀奖；
2005年全国街舞大赛武汉赛区一等奖；
2006年全国健美健身锦标赛健身小姐A组十佳，NIKE签约赞助教练；
2009年深圳中体倍力健身俱乐部健美操经理，“尊巴”课程签约授课教练；
2010年受邀参与世界大学生运动会宣传短片的录制

●曲影：时尚美体专家。从事瑜伽教学十余年，亲自教授的学生逾万人，她已经成为亚洲知名度最高的瑜伽导师之一及著名健康教育专家。

国际瑜伽导师、瑜伽行业权威专家；
中国第一批专业瑜伽导师，获得“国家级健身指导”称号；
中国“瑜伽导师联盟”创立者、普梵思诺瑜伽连锁品牌创始人

內容試閱：

跑步机动感单车哑铃健身球有氧操搏击操瑜伽普拉提斯

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