《十月怀胎，看这本就够了》 - 牛林静 - 河北科技出版社 - 香港大書城

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『簡體書』十月怀胎，看这本就够了

書城自編碼： 2412576
分類：簡體書→大陸圖書→孕產/胎教→孕期
作者：牛林静
國際書號(ISBN)： 9787537567862
出版社：河北科技出版社
出版日期： 2014-05-01

頁數/字數： 439/371000
書度/開本： 16开

售價：HK$ 91.0

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內容簡介：

《十月怀胎，看这本就够了》立足“优生”，吸收最新医学研究成果，多方听取妇产科及营养学专家的建议，精心编写了《十月怀胎，看这本就够了》一书。它寓科学于优生、寓医学于保健，用通俗易懂的语言介绍了孕前准备、怀孕期间的保健以及产后的保健和护理等知识。
为了提示阅读趣味，作者还在书中穿插了许多生动活泼的孕育图片和简明实用的小贴士——贴心叮咛，并以图解的形式进行了生动的阐述。内容点点滴滴，温情实实在在，细细品味，定会让您有所收获。

第一章孕前准备很重要
◎遗传与优生
优生应做到“4个不”
有些遗传病患者不宜生育
生男孩让“家族色盲”不再遗传
生女孩中断家族性血友病、夜盲症遗传
生儿育女染色体说了算
◎夫妻孕前准备大揭秘
孕前夫妻关系要和谐
孕前要做好心理准备
孕前要加强饮食营养
孕前要加强体育锻炼
孕前体检是完美孕育的必要条件
孕前用药要谨慎
有病需要先治疗
孕前要戒烟
孕前要戒酒
孕前吸毒危害大
选择最佳孕育年龄
选择最佳受孕季节
掌握受孕规律
把握最佳受孕时机
第二章孕1月的优生方案
◎准妈妈及胎宝宝的发育及保健
宝贝让你“孕味十足”：准妈妈的生理变化
亲亲宝贝在长大：胎宝宝的发育变化
备忘录：本月不可不知的孕检项目
安胎有方：多吃酸味食物，以养肝血
准妈妈必修课：掌握判断怀孕的方法
准爸爸课堂：消除紧张，完成角色转化
◎孕1月的饮食进补方案
孕1月，准妈妈的营养摄取指导
孕1月，准妈妈宜吃的几类食物
孕1月，准妈妈宜吃的几大主食
孕1月，准妈妈宜吃的几大菜谱
……
第三章孕2月的优生方案
第四章孕3月的优生方案
第五章孕4月的优生方案
第六章孕5月的优生方案
第七章孕6月的优生方案
第八章孕7月的优生方案
第九章孕8月的优生方案
第十章孕9月的优生方案
第十一章孕10月的优生方案
第十二章月子护理：新妈妈的营养与保健

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