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	如果我有脊柱侧凸：脊柱侧凸完全指南和解决方案 『简体书』 作者：[美]埃琳·迈尔斯， 方仲毅， 叶济 灵， 唐燕主译　　出版：北京科学技术出版社　　日期：2024-07-01 关于脊柱侧凸，你需要知道的很多要点，都能从本书中获取答案 ...	詳情>>	售價：HK$ 102.4

	开始你的第一次铁人三项 『简体书』 作者：郭鹏著　　出版：中国中医药出版社　　日期：2024-07-01 伴随国民生活水平的提高，铁人三项运动逐渐在体育爱好者中流行，鼎盛时期全国一年举行50多场业余赛事。且不同与马拉松比赛，铁人三项比赛对运动员要求更高更全面，要在固定时间内完成游泳、自行车、跑步三项运动，耐力运动的终极挑战，为很多运动爱好者的向 ...	詳情>>	售價：HK$ 55.2

	全身经络拍打操 『简体书』 作者：刘乃刚　　出版：江苏凤凰科学技术出版社　　日期：2024-06-01 本书介绍了经络拍打的优势、原理、注意事项，系统地示范和讲解了循经拍打、全身拍打的操作步骤，并给出了适合亚健康人群调理体质、中老年人晨练晚练、办公室人员缓解疲劳等诸多适合现代人快节奏的拍打保健方法。文字 ...	詳情>>	售價：HK$ 40.3

	13周活出健康人生：13周徒手练出一身肌+重启吧！我的健康人生（套装2册） 『简体书』 作者：[韩]金真，[英]兰根·查特吉　　出版：四川人民出版社　　日期：2015-10-01 《13周徒手练出一身肌》 推荐理由一：韩国众多会员，亚洲高销量。高端男性健身会所定制用书。独创“生存极限健身运动”，挑战人数超过100万。 推荐理由二：首本详解“练肌先练筋”的实战手册。 推荐理 ...	詳情>>	售價：HK$ 166.5

	科学健身的项目选择与实践 『简体书』 作者：　　出版：中国海洋大学出版社　　日期： ...	詳情>>	售價：HK$ 67.9

	纠正不良姿势 摆脱慢性疼痛 『简体书』 作者：[韩]李钟旼，程玉敏　　出版：中国轻工业出版社　　日期：2024-07-01 1.权威！知名运动康复专家、康复医学科医院康复院长带你养成良好的姿势和习惯，远离慢性疼痛。 2.易懂！《纠正不良姿势 摆脱慢性疼痛》具体指出了从早晨到睡觉为止，我们所做的错误姿势；在我们经常做的错误 ...	詳情>>	售價：HK$ 68.8

	跟钟南山院士学健身 『简体书』 作者：高云智 张少生 郭勇　　出版：人民出版社　　日期：2024-06-01 本书由钟南山院士题词并审定，详细地介绍了钟南山院士的健身故事、健康理念，讲解了健康的生活方式、平衡饮食建议、科学健身方法、常见慢性疾病的健身建议等，旨在帮助你从零开始，循序渐进、量力而行，掌握科学健身的方法。希望广大读者尤其是中老年人士以钟 ...	詳情>>	售價：HK$ 113.9

	施瓦辛格健身全书 『简体书』 作者：[美]阿诺德·施瓦辛格， 万义兵，费海汀，杨婕　　出版：北京科学技术出版社　　日期：2024-08-01 所有寻求力量和肌肉的人都必须拥有这本书——这本只有阿诺德·施瓦辛格才能写出来的书。 作为全球最成功的健身者，阿诺德将自己累计三十多年、全部的健身经验都写进了这本不折不扣的“百科全书”中。关于力量、肌 ...	詳情>>	售價：HK$ 125.4

	手指瑜伽和手指操（2册套装） 『简体书』 作者：[日]龙村修 [日]白泽卓二　　出版：浙江科学技术出版社　　日期：2024-06-01 ★手指瑜伽、手指操的功效： 增强脏腑功能，提高身体免疫力。 调理疼痛，改善常见慢性病。 活化脑细胞，减缓身体衰老。 日常保健，远离亚健康状态。 ★手指瑜伽、手指操针对的人群： 学生：提高智 ...	詳情>>	售價：HK$ 96.6

	马伽术高级战训教本 『简体书』 作者：[美]大卫·卡恩，张煜宽　　出版：北京科学技术出版社　　日期：2024-06-01 用持续压制的方式，轮番攻击人体24个薄弱部位，这是被美国五大军种和FBI共同采用的近身格斗体系。? 1.总结马伽术近30年实战经验，适合军警特勤人员反复阅读！ 2.逆向利用柔术、拳击等格斗术的禁忌 ...	詳情>>	售價：HK$ 147.2

	开始跑步吧（初跑者一学就会的快乐跑步指南！从跑步小白到跑步高手，找到运动的快乐！） 『简体书』 作者：中野·詹姆士·修一 快读慢活 出品　　出版：天津科学技术出版社　　日期：2024-05-01 ★初跑者一学就会的快乐跑步指南！教你从跑步小白到跑步高手，找到运动的快乐！ ★作者是美国运动医学会认定运动生理师，也是日本首位通过强化肌肉训练在解决运动障碍综合征、生活方式病等方面实现突破的健身教练 ...	詳情>>	售價：HK$ 66.7

	解痛逆龄拉伸法 『简体书』 作者：陈秀娟　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-05-01 科普拉伸的基础知识，帮助读者了解为什么要拉伸，怎样选择合适的拉伸动作 根据老年人身体特点，选择适合老年人拉伸颈、肩、上肢，躯干，下肢和全身的动作 提供缓解老年人身体常见问题且符合老年人运动强度的拉 ...	詳情>>	售價：HK$ 45.8

	全国老年大学统编教材 老年人身体功能强化锻炼教程 『简体书』 作者：闫琪 人邮体育　　出版：人民邮电出版社　　日期：2023-10-01 中国老年医学学会运动健康分会常委 闫琪博士 专为老年人写作 手把手教老年朋友 科学锻炼身体，缓解肩痛、腰痛、膝痛 扫码观看高清视频 真人演示动作 内容特色 1.选取简单易上手的动作 2.大 ...	詳情>>	售價：HK$ 66.7

	动中觉察 『简体书』 作者：摩谢·费登奎斯 ， 林若宇， 曹晓东， 郭建江译　　出版：北京科学技术出版社　　日期：2019-03-01 “动中觉察”意为“透过动作来增进觉察的能力”。日常的许多行动，常常只是个人习惯的模式，而行动本身并非独立的，每个动作皆透过感官、感知、思考而形成，若是细细觉察，会发现看似单纯的动作其实牵动了全身各个部 ...	詳情>>	售價：HK$ 66.7

	上班族拉伸手册正版办公室上班族运动健身指南手册体育运动书随时随地拉伸运动锻炼健身疼痛消除损伤预防针对 『简体书』 作者：杨克新　　出版：天津科学技术出版社　　日期：2018-04-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 63.3

	腿脚有病看这本就够正版中医养生保健实用穴位按摩生活保健图解家庭健康传统中医疗法按摩刮痧拔罐来缓解疼痛 『简体书』 作者：张威　　出版：天津科学技术出版社　　日期：2013-10-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 51.8

	肌肉健美训练解析（进阶篇） 『简体书』 作者：[法]弗雷德里克·德拉威尔 [Frédéric Delavi　　出版：山东科学技术出版社　　日期：2024-04-01 专为有一定基础的健身爱好者打造，更深入地讲解运动原理，精解动作要点。 二、划分10个大肌群，分区讲解运动原理。73个训练动作，精准锻炼目标肌肉。从解剖学、形态学角度分析肌肉锻炼的原理。由一个动作进行 ...	詳情>>	售價：HK$ 113.9

	拉伸适合全家人的健身与运动体育健身背部拉伸拉伸练习运动训练彩图版图解中医基础知识科学养生大全家庭保健 『简体书』 作者：杨克新　　出版：天津科学技术出版社　　日期：2018-04-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 63.3

	品质生活—新版瑜伽之美（精装） 减肥瘦身书阴瑜伽普拉提训练全书教程女性书籍女性健身全书塑形畅销书减肥 『简体书』 作者：段晓猛　　出版：河北科技出版社　　日期：2016-05-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 78.2

	手指操大全健身书籍正版彩图全解保健养生强身手指操入门教程预防老年痴呆症书上班族学生动作指法缓解压力 『简体书』 作者：张威　　出版：天津科学技术出版社　　日期：2014-12-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 51.8

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