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	不知不觉就能瘦日常小动作自然塑造易瘦体质『简体书』作者：[日]植森美绪　　出版：人民邮电出版社　　日期：2025-03-01 给讨厌运动、减重多次仍未成功的你～利用简单的日常动作变瘦，让你再也不为减重烦恼，利用生活中的小习惯，提升卡路里消耗，实现理想身形。从早到晚塑造好身材：不论是 ...	詳情>>	售價：HK$ 46.2

	减肥行为学『简体书』作者：[美]斯蒂芬·盖斯后浪　　出版：九州出版社　　日期：2023-09-01 ◎一本帮你改变心态和习惯、无须忍饥挨饿的瘦身书——不是控制自己不做错的，而是鼓励自己多做对的！借助微习惯的点滴叠加，直达长效瘦身的最优结果。 ◎作者成名作《微 ...	詳情>>	售價：HK$ 49.5

	健康瘦身蔬果沙拉：轻断食快手沙拉『简体书』作者：陈志田　　出版：江西科学技术出版社　　日期：2014-08-01 本书是一本专为健康生活爱好者打造的食谱指南，旨在通过美味、多样且营养丰富的沙拉帮助读者实现健身和瘦身的目标。本书精选了大量不同风味的蔬果沙拉，从简单易做的基础款 ...	詳情>>	售價：HK$ 53.9

	想吃什么就吃什么，怎么吃都长不胖『简体书』作者：柳柳　　出版：贵州人民出版社　　日期：2024-03-01 Loving yourself，you only live once. 人生只有一次，要爱自己。每个人的身体都是一座神殿，不管里面供奉的是什么，哪怕切开里 ...	詳情>>	售價：HK$ 79.4

	7天吃瘦（超人气瘦身教练、塑形专家亲授快速瘦身秘籍）『简体书』作者：石本哲郎快读慢活出品　　出版：天津科学技术出版社　　日期：2023-08-01 ★超人气瘦身教练、塑形专家亲授快速瘦身秘籍。 ★不需要运动，不需要计算热量，不需要节食，不需要戒糖，食谱丰富，选择多样，让你不饿肚子、切实有效地吃瘦。 ★无 ...	詳情>>	售價：HK$ 66.7

	42天陪伴式减肥计划『简体书』作者：张长青　　出版：中国纺织出版社　　日期：2023-08-01 《42天陪伴式减肥计划》从减肥者饮食、运动、心理等方面入手，结合作者减肥训练营的案例和实践，给予读者科学的减肥方法。为便于读者更快速地获取减肥知识，作者把自己曾经100天减肥50公斤的心路历程和帮助数万人成功减肥的众多干货，以42天每天一个 ...	詳情>>	售價：HK$ 78.2

	稳瘦『简体书』作者：洋气杨　　出版：电子工业出版社　　日期：2023-04-01 1.一本“保姆级”减肥指导书。作者有20年的减肥亲身经历，并有长期帮助别人减肥的指导经验，了解减肥人群的真实需求、困惑、难点，通过本书将减肥一定要知道的内容、可 ...	詳情>>	售價：HK$ 89.7

	瘦身美体训练从新手到高手（微课版）『简体书』作者：况子豪　　出版：清华大学出版社　　日期：2023-04-01 《瘦身美体训练从新手到高手微课版》是围绕瘦身美体这个主题编写的专业健身教材，秉承因人施教、循序渐进、易于操作和安全至上的原则，针对不同运动基础的人群，将瘦身美体运动分为初阶、中阶和高阶三个层次，同时针对局部肥胖的问题给出了特别的运动方案 ...	詳情>>	售價：HK$ 57.3

	跟艺术体操冠军学居家健身（漫画版）『简体书』作者：朱丹　　出版：电子工业出版社　　日期：2023-04-01 这是一本教长期居家或在办公室久坐的人士健身的书，特别适合年轻女性。形式是漫画为主，文字为辅，并配以32段冠军短视频，在书中相应位置扫码即可观看。将艺术体操四大洲冠军和她的女儿的漫画形象作为主角，来教居家健身。本书生动形象，符合年轻女性的阅读 ...	詳情>>	售價：HK$ 74.8

	10分钟微运动：赶走小病小痛『简体书』作者：罗云涛　　出版：黑龙江科学技术出版社　　日期：2023-01-01 每天10分钟，随时随地锻炼洗脸时，上班时，坐着时，站着时…… ...	詳情>>	售價：HK$ 51.8

	优雅人生，从形体礼仪开始（塑优雅形体，做魅力女神）『简体书』作者：李书玲　　出版：吉林出版集团股份有限公司　　日期：2022-12-01 ☆一本献给全体女性的形体礼仪训练指南。 ☆多角度剖析，带你正确认识形体美，了解形体训练的好处。 ☆方法众多，解读详细，帮助你打造优雅形体，收获魅力人生。 ...	詳情>>	售價：HK$ 64.4

	我的最后一本减肥书（畅销增修版）『简体书』作者：仰望尾迹云　　出版：电子工业出版社　　日期：2022-09-01 《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具方法，和更人性化的 ...	詳情>>	售價：HK$ 89.7

	轻断食瘦身大合集『简体书』作者：[韩]庆美妮，乔·威克斯，石珊珊，　　出版：海南出版社　　日期：2022-04-01 《hello，轻断食》 ★为你量身打造的*排毒疗法！ ★可以利用周末、假期结束前3天，或者婚礼2周前施行！ ★美味、饱腹感十足，又能减肥的魔法食谱！ ★ ...	詳情>>	售價：HK$ 268.6

	芳疗百科『简体书』作者：怀伍德　　出版：世界图书出版公司　　日期：2022-01-01 本书讲述了芳疗的历史及未来·认识·基础油及的调制诀窍。的选购及保存·的安全性。孕妇使用·婴儿的芳香疗法，从头到脚的芳香疗法·心灵芳香疗法，按摩原理以及各种按摩技巧。皮肤美容保养·香水及爱情。宠物芳香疗法·居家及庭园的芳香疗法·57种各论。 ...	詳情>>	售價：HK$ 78.2

	30天养成易瘦体质（1天养成1个瘦身习惯，简单、轻松、易坚持）『简体书』作者：[日]坂诘真二　　出版：天津科学技术出版社　　日期：2021-10-01 ★瘦身专家教你避开减肥误区，正确认识减肥，学习科学、健康、可持续的瘦身方法。 ★从“心理&大脑”“营养”“运动”三大方面，让你1天养成1个瘦身习惯，只需要30 ...	詳情>>	售價：HK$ 58.6

	放弃减肥，我瘦了60斤『简体书』作者：陆乐天　　出版：电子工业出版社　　日期：2021-10-01 ◆每个人都说减肥就是“管住嘴、迈开腿”。可对于天生热爱美食、因为种种原因无法坚持运动的大部分人又该怎么办呢？本书从一个新的角度，告诉读者成为“瘦子”的方法，而不 ...	詳情>>	售價：HK$ 73.0

	花样蔬果汁排毒养颜减脂『简体书』作者：朱晶　　出版：江苏凤凰科学技术出版社　　日期：2021-08-01 对于蔬果汁，不同人群有的关注点： “三高”患者：防治”，蔬果汁真的那么神奇吗？宝妈：什么样的蔬果汁可以快速产后瘦身？都市丽人：怎么制作蔬果汁才能保留原 ...	詳情>>	售價：HK$ 48.6

	减糖生活+护肤全书（全2册）『简体书』作者：[日]水野雅登　　出版：江苏凤凰文艺出版社　　日期：2021-08-01 减糖生活 ★日本限糖医疗推进协会合作医师总结5大减糖饮食方式，精选118个减糖食谱，烹饪方式简单方便，帮你全面、科学地减糖、控糖！ ★火遍全球的健康饮食方 ...	詳情>>	售價：HK$ 141.5

	你的最后一本减脂书『简体书』作者：泽田大作　　出版：中国纺织出版社　　日期：2021-05-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 62.3

	轻断食自然瘦不反弹『简体书』作者：徐锦溪　　出版：江苏凤凰科学技术出版社　　日期：2021-05-01 你是否经常觉得全身不舒服、无力、易疲劳？是否感觉肥胖，但用了无数减肥方法都半途而废？是否经过痛苦节食瘦下来后，又立即反弹？轻断食减肥又减压，让你的身心获得 ...	詳情>>	售價：HK$ 49.8

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