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高田裕三
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降三高这样才有效
『简体书』 作者：钟利群 出版：中国纺织出版社 日期：2024-12-01 三高（即高血压、高血糖和高血脂），已成为威胁健康的“头号杀手”。而良好的饮食、按摩、运动调养可有效地预防和改善三高症状。《降三高这样才有效》首先聚焦多种常见食材和中药，分别详解每种食材和中药对血压、血脂、血糖的作用原理，专门为“三高”人群准备了相应的饮食方案，特意介绍了降“三高”的酒方、茶饮和药膳等；然后详细叙述了适合 ... |
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别把“三高”不当回事
『简体书』 作者：周大亮 著 出版：湖南科技出版社 日期：2023-08-01 这是一本写给大众的心血管健康科普书。我国心血管疾病致死率高居不下，发病呈现年轻化趋势。年轻人一面熬夜“佛系养生”，另一面又进行大量健康消费，年纪轻轻就已“三高”缠身。三甲医院心内科主任医师周医生基于大众的需求，从“日常的症状，哪些需要警惕”“已经有了心血管等问题，该如何养护”“如何用医生的思维去看病，提高效率，节省时间 ... |
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告别三高
『简体书』 作者：赵春杰 出版：华龄出版社 日期：2021-07-01 高血糖、高血脂、高血压这“三高”是人类健康的大敌。本书以防病为重，从专业的角度，以科普的方式介绍了糖尿病、高血脂、高血压的未病先防与既病防变的相关内容。 书中重点介绍了高血糖、高血脂、高血压的预防及调养，包括食疗、药茶、药粥、保健菜肴、中药方剂及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等调养方法，简单易做、全面科学，适合广大患者在日常 ... |
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让三高不再“高高在上”
『简体书』 作者：张文高 出版：中国纺织出版社 日期：2021-04-01 本书详细介绍了三高患者在日常生活中需要面对的起居、饮食、运动、用药等方面的宜忌，同时也列举了非常具有实用性的保健方法，堪称三高患者居家的健康宝典。 分别针对血压升高、血脂升高、血糖升高制定调理方案和降三高食谱，每种食材都有降压关键点、降脂关键点、降糖关键点，让三高人群吃的更明白，更安心；还有三高人群并发症饮食宜忌，彻底 ... |
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降三高这样吃
『简体书』 作者：左小霞 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2021-05-01 饮食与防护是“三高”患者应该注意的两个要点，本书准备了详细的饮食方案和合理的防护措施。一天高效降“三高”食谱和四周推荐餐能帮助“三高”患者减少心血管疾病的发生，四季降压食谱能帮助高血压患者远离脑卒中、心肌梗死等严重并发症，不同热量控糖食谱可有效抑制肾功能不全、失明和足部疾病等。 书中列举了50多种常见食材和中药，逐一 ... |
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“三高一低”培养模式探索：以培育基础教育高端人才为追求 光明社科文库·教育与语言
『简体书』 作者：周峰主编，郭凯， 叶湛霞副主编 出版：光明日报出版社 日期：2024-04-01 本书是广东省中小学新一轮“百千万人才培养工程”小学名校长、幼儿园名园长培养项目成果，该成果通过8年的探索形成了以党建为引领，专业为支撑，构建“高端”的培养目标、“高瞻”的培养课程、“高效”的培训过程和“低重心”的培养方式的人才培养新模式，也是本书基础教育高端人才“三高一低”培养模式的核心要素，该模式围绕“三高一低”框架 ... |
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三高症康复自我调养
『简体书』 作者：王强虎 出版：中国科学技术出版社 日期：2020-05-01 本书就如何科学、合理、有效地防治三高，全面而具体地介绍了具有降脂、降压、降糖作用的西医方、中医方、药膳方、食疗方、茶疗方、酒疗方、民间验方，针灸方和运动健身方等上百个多个对症的小药妙方。为广大读者当好自己的家庭医师全方位地提供了科学合理、简便实用的防治方法。尤其适用于中老年人与心血管病医疗工作者和保健工作者学习参考。 ... |
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三高人群饮食与中医调理指南饮食与中医调理指南降三高更长寿没有任何医学基础也能读懂向医生一样思考让自己和家人受益终生
『简体书』 作者：南远顺 出版：中国纺织出版社 日期：2016-05-01 “三高人群”饮食与中医调理指南 ... |
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家庭小偏方改善三高有疗效高血脂糖尿病书籍高血压食谱糖尿病饮食高血糖食谱三高菜谱健康饮食书籍养生书籍大全
『简体书』 作者：胡春福 编 出版：中国纺织出版社 日期：2017-05-01 偏方虽然出自民间，却对“三高”常见症状有先出的辅助治疗作用，而且对一些重症也有一定的缓和效果。 ... |
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血压这样降最有效 三高这样吃三高食谱保健养生书籍降高血压高血糖高血脂食谱三高怎么吃健康书籍食材健康吃法最自然的运动与饮食
『简体书』 作者： 出版：江苏科学技术出版社 日期： ... |
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非药而愈三高人的调养平衡方
『简体书』 作者：杨芳，主编 出版：天津科学技术出版社 日期：2024-11-01 ... |
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三高患者自我管理手册（高血压、高血糖及高血脂）
『简体书』 作者：饶小胖， 徐梅， 纪良主编 出版：中国海洋大学出版社 日期：2022-10-01 由于高血压、高血糖、高血脂都与代谢异常相关，有共同的发病基础，它们存在共同的管理方式：控制饮食，加强运动，改变不良生活习惯，同时给予强化综合干预。该书编撰的主要目的，为了让广大的“三高”患者更好进行自我管理，特编撰这本“三高”患者自我管理手册，以下简称《手册》以供参阅，本《手册》3个篇章，分别针对“三高”中的高血压、高 ... |
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三天“食”战三高
『简体书』 作者：赵力超 出版：华南理工大学出版社 日期：2019-06-01 研究人员通过对81例三高症患者予护理观察及配合饮食治疗发现：合理饮食干预后，患者血糖、血脂、血压指标趋于正常，三高症六项指标的差异均有统计学意义。而且，饮食护理配合后患者血糖情况更易控制，同时血压稳定，血脂下降。本书以饮食干预三高症为主题，以通俗易懂的看图自测、专家解答等方式，深入浅出的告诉大家，饮食干预对三高症的控制 ... |
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“三高症”实用自我疗法
『简体书』 作者：刘长江 出版：中医古籍出版社 日期：2017-08-01 生活水平的提高，工作节奏的加快和不健康的饮 食习惯造就了大量的高血压、高血糖、高血脂患者， 严重地影响着人们的身心健康。刘长江编著的《三高 症实用自我疗法》从读者*迫切的需求出发，分别论 述了三高患者在诊断、预防、食疗、起居、运动 、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对 三高症有全面的了解，做到诊治了然于心 ... |
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“三高”吃对才有效
『简体书』 作者：胡维勤 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2017-04-01 本书从三高的常识开讲，让读者能从基础开始，构筑起三高的防护墙；随后分别针对高血糖（糖尿病）、高血压、高血脂（高脂血症）患者的饮食提供了具体的建议，列出适合三高人群且具有良好调理功效的食材和药材，只有吃对才能防病治病。在介绍这些食材和药材时，本书还为读者推荐了相应的调理食谱，每一道菜都配有一个专属的二维码，通过扫描二维码 ... |
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家庭小偏方 改善三高有疗效
『简体书』 作者：胡春福 出版：中国纺织出版社 日期：2017-09-01 如今三高问题已成了社会的普遍问题，且正在逐步年轻化。其实对于该问题，在众多中医典籍里都对此有着详尽的论述，并给出了众多切实有效的中医偏方，《家庭小偏方 改善三高有疗效》将此一一列举出来，希望能达到未必预防，已病改善。 ... |
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软化血管降三高（汉竹）
『简体书』 作者：李宁 谢洪智 出版：江苏科学技术出版社 日期：2018-05-01 养血管就是养命，血管是人体的命脉，一旦出现问题，就会导致高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化、脑卒中等危及生命的疾病。 清理血管垃圾，三高降得快。血管堵塞是引发三高的导火索，改变加速血管老化的不良习惯，看懂血管的求救信号，少踩引发心脑血管疾病的误区，血管畅通三高才能轻松降。 七大法宝养护血管远离三高。协和医院营养 ... |
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清血管降三高（汉竹）
『简体书』 作者：李宁，谢洪智 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2020-05-01 养血管就是养命，血管一旦出现问题，就会导致高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化、脑卒中等危及生命的疾病。 清理血管垃圾，三高降得快。血管堵塞是引发三高的导火索，看懂血管求救信号，走出三高疾病的误区，血管通畅，心脑强健，远离病痛。 一看就懂的血管减龄法。协和医院营养科和心内科专家强强联手，帮你找到适合自己的清血管开 ... |
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协和医院专家三高系列（套装4册）
『简体书』 作者： 出版：化学工业出版社 日期： 1. 《协和医院专家教你吃对不生病：糖尿病吃什么宜忌速查》分别针对该病症详细介绍了上百种常见食材，每个食材中的“影响血糖的营养素含量表”让读者可有针对性地选择；“血糖生成指数”、“推荐用量”、“搭配与宜忌”等栏目则是通过广泛的市场调查后，为患者量身定做的内容，针对性强。 2.《协和医院专家教你吃对不生病：高血压吃什么宜 ... |
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三册 非药而愈三高人的调养平衡方+ 活学活用中医特效处方大全 + 百病食疗一碗汤
『简体书』 作者：杨芳，主编 出版：天津科学技术出版社 日期：2024-11-01 ... |
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