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王雄 朱昌宇
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50米跑学练测一本通
『简体书』 作者：王雄、朱昌宇 出版：人民邮电出版社 日期：2024-03-01 国家队体能教练专业制定 6周日常提升3周突击训练方案 图解说明 视频跟练，家长也能轻松指导 帮助孩子跑得更快、用时更短 有效提高体质测试及体育考试成绩 ——50米跑有方法 ·测试规则 ·测 ... |
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仰卧起坐学练测一本通
『简体书』 作者：王雄 朱昌宇 出版：人民邮电出版社 日期：2024-03-01 国家队体能教练专业制定 6周日常提升3周突击训练方案 图解说明 视频跟练，家长也能轻松指导 帮助孩子解锁仰卧起坐密码 有效提高体质测试及体育考试成绩 ——仰卧起坐有方法 ·测试规则 ·测试 ... |
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800米跑及1000米跑学练测一本通
『简体书』 作者：王雄、朱昌宇 出版：人民邮电出版社 日期：2024-03-01 国家队体能教练专业制定 6周日常提升3周突击训练方案 图解说明 视频跟练，家长也能轻松指导 帮助孩子跑得更快、用时更短 有效提高体质测试及体育考试成绩 ——800米1000米跑有方法 ·测 ... |
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立定跳远学练测一本通
『简体书』 作者：王雄 朱昌宇 出版：人民邮电出版社 日期：2024-03-01 国家队体能教练专业制定 6周日常提升3周突击训练方案 图解说明 视频跟练，家长也能轻松指导 帮助孩子跳得更高、更远、更轻松 有效提高体质测试及体育考试成绩 ——立定跳远有方法 ·测试规则 ... |
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引体向上学练测一本通
『简体书』 作者：王雄 朱昌宇 出版：人民邮电出版社 日期：2024-03-01 国家队体能教练专业制定 6周日常提升3周突击训练方案 图解说明 视频跟练，家长也能轻松指导 帮助孩子解锁引体向上密码 有效提高体质测试及体育考试成绩 引体向上有方法 ·测试规则 ·测试前准 ... |
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药球训练全书 精编视频学习版
『简体书』 作者：朱昌宇 出版：人民邮电出版社 日期：2023-04-01 国家队体能教练专业写作，一本书掌握药球健身秘诀！ 药球的功能优势与训练原则 拿来即用的10套训练方案，满足不同训练需求 动作模式强化、核心激 活、核心爆发力强化、上下肢力量强化...... 分 ... |
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功能性训练动作解剖图解 力量训练
『简体书』 作者：沈兆喆 王雄 出版：人民邮电出版社 日期：2021-07-01 国家体能训练中心负责人王雄与国家队体能教练沈兆喆总结多年经验合力打造，致力于为读者提供科学的训练方法与指导意见，有效优化日常活动和专项运动表现训练动作均配有要点提示和关键动作步骤的肌肉解剖图，以更好的 ... |
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功能性训练动作解剖图解 快速伸缩复合训练
『简体书』 作者：沈兆喆 王雄 出版：人民邮电出版社 日期：2021-07-01 国家体能训练中心负责人王雄与国家队体能教练沈兆喆总结多年经验合力打造，致力于为读者提供科学的训练方法与指导意见，有效优化日常活动和专项运动表现训练动作均配有要点提示和关键动作步骤的肌肉解剖图，以更好的 ... |
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功能性训练动作解剖图解 躯干支柱力量训练
『简体书』 作者：沈兆喆 王雄 出版：人民邮电出版社 日期：2021-08-01 体能训练中心负责人王雄与体能教练沈兆喆总结多年经验合力打造，为读者提供科学的训练方法与指导意见，有效优化日常活动和专项运动表现。 训练动作均配有要点提示和关键动作步骤的肌肉解剖图，以更好的展示训练原 ... |
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2022报告文学（21世纪年度报告文学选）
『简体书』 作者：李炳银 孙晶岩 王雄 陈启文 谭楷 李春雷 徐向林 出版：人民文学出版社 日期：2023-05-01 ... |
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青少年身体训练动作手册 瑞士球训练
『简体书』 作者：王雄 出版：人民邮电出版社 日期：2020-05-01 中国青少年体能训练师认证参考教材 全国体育运动学校联合会 专业推荐 随书附赠68段动作指导视频 介绍核心训练基础知识 核心定义 核心作用 核心训练内容 解析瑞士球基础知识及在青少年身体素质提升锻炼中的 ... |
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青少年身体训练动作手册 拉伸训练
『简体书』 作者：王雄 出版：人民邮电出版社 日期：2020-05-01 中国青少年体能训练师认证参考教材 全国体育运动学校联合会 专业推荐 随书附赠59段动作指导视频 介绍拉伸训练基础知识 生理机制 分类 解析拉伸训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用 益处 注意事项 真人 ... |
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青少年身体训练动作手册 BOSU球与迷你带训练
『简体书』 作者：王雄 出版：人民邮电出版社 日期：2020-05-01 中国青少年体能训练师认证参考教材 全国体育运动学校联合会 专业推荐 随书附赠60段动作指导视频 介绍BOSU球与迷你带基础知识 来源与发展 训练优势 类型 选择方法 解析BOSU球与迷你带训练在青少年 ... |
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青少年身体训练动作手册 哑铃训练
『简体书』 作者：王雄 出版：人民邮电出版社 日期：2020-05-01 中国青少年体能训练师认证参考教材 全国体育运动学校联合会 专业推荐 随书附赠79段动作指导视频 介绍哑铃基础知识 来源与发展 训练优势 类型 选择方法 解析哑铃训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用 运 ... |
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青少年身体训练动作手册 弹力带训练
『简体书』 作者：王雄 出版：人民邮电出版社 日期：2020-05-01 中国青少年体能训练师认证参考教材 全国体育运动学校联合会 专业推荐 随书附赠126段动作指导视频 介绍弹力带基础知识 来源与发展 训练优势 类型 选择方法 解析弹力带训练在青少年身体素质提升锻炼中的运 ... |
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青少年身体训练动作手册 栏架泡沫轴与按摩棒训练
『简体书』 作者：王雄 出版：人民邮电出版社 日期：2020-05-01 中国青少年体能训练师认证参考教材 全国体育运动学校联合会 专业推荐 随书附赠68段动作指导视频 介绍栏架、泡沫轴与按摩棒基础知识 分类与选择 工作作用原理 解析栏架、泡沫轴与按摩棒训练在青少年身体素质 ... |
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青少年身体训练动作手册 徒手训练
『简体书』 作者：王雄 出版：人民邮电出版社 日期：2020-05-01 中国青少年体能训练师认证参考教材 全国体育运动学校联合会 专业推荐 随书附赠143段动作指导视频 介绍徒手训练基础知识 定义 生理机制 解析徒手训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用 运用优势 注意事项 ... |
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儿童身体训练动作手册 栏架平衡垫泡沫轴与按摩棒训练
『简体书』 作者：王雄 出版：人民邮电出版社 日期：2020-05-01 中国青少年体能训练师认证参考教材 全国体育运动学校联合会 专业推荐 国家队教练指导技术动作！ 随书附赠58段动作指导视频 阐释基础知识与训练应用 起源与发展类型与选择运用优势注意事项 解析并示范近70 ... |
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儿童身体训练动作手册 徒手训练
『简体书』 作者：王雄 出版：人民邮电出版社 日期：2020-05-01 中国青少年体能训练师认证参考教材 全国体育运动学校联合会 专业推荐 国家队教练指导技术动作！ 随书附赠133段动作指导视频 阐释徒手训练的基础知识与训练应用 生理机制运用优势注意事项 解析并示范130 ... |
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儿童身体训练动作手册 药球与BOSU球训练
『简体书』 作者：王雄 出版：人民邮电出版社 日期：2020-05-01 中国青少年体能训练师认证参考教材 全国体育运动学校联合会 专业推荐 国家队教练指导技术动作！ 随书附赠45段动作指导视频 阐释基础知识与训练应用 起源与发展类型与选择运用优势注意事项 解析并示范近60 ... |
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