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肌肉训练实战宝典 第2版
『简体书』 作者：成振 出版：人民邮电出版社 日期：2022-10-01 专业健身教练真人实拍，多年经验倾囊相授 1000多幅高清图片展示器械使用方法与健身要领 展示动作从起始到结束的完整动态 介绍训练要点、间歇时间、训练方法，并配分 ... |
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器械健身实战宝典 修订版
『简体书』 作者：成振 出版：人民邮电出版社 日期：2023-03-01 1000多幅高清图片，分步图解展示器械使用方法与健身要领 解答常见健身问题，消除训练与饮食焦虑 20种常用器械，明确器械功能 70种覆盖身体各部位的渐进 ... |
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器械健身实战宝典
『简体书』 作者：成振,80s 出版：人民邮电出版社 日期：2015-10-19 专业教练亲身示范指导 标准动作高清连拍呈现 专业健身教练真人实拍，多年经验倾囊相授 1000多幅高清图片展示器械使用方法与健身要领 Step b ... |
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肌肉训练实战宝典（附赠DVD光盘 100分钟教学视频 多角度动作展示）
『简体书』 作者：成振 出版：人民邮电出版社 日期：2015-10-12 1 近1000幅四色高清图片展示肌肉锻炼姿势及方法要领 2 连贯照片展示动作从开始到结束的完整动态 3 照片上使用指向性曲线标注动态及技术要点 4 ... |
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