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小林弘幸
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自愈力：告别失眠、焦虑、身体不适
『简体书』 作者：[日]小林弘幸，张军 译 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2024-07-01 如果你也有失眠、焦虑、身体不适，去医院却查不出任何健康问题，那请你关注一下自己的自主神经。它就如同一位默默无闻的指挥官，调控着我们的心跳、呼吸、消化、睡眠等生理机能，维持着生命的平衡与和谐。然而，当自主神经受到压力、不良生活习惯等因素的侵扰时，我们的身心健康便会亮起红灯。一本由日本自主神经研究领军人物小林弘幸教授倾力打 ... |
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超级肺活力
『简体书』 作者：[日]小林弘幸 后浪 出版：贵州人民出版社 日期：2023-07-01 你是否： o上坡或上楼梯时气喘吁吁 o精力差，慢性疲劳 o胃口不好、便秘 o注意力不集中 o一点小事就容易生气、悲观 o肩部僵硬、腰痛严重…… 肺的衰弱从20岁开始，肺功能受损或许是身心困境的真正 ... |
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状态比能力更重要：108个状态调整法
『简体书』 作者：[日]小林弘幸 著，肖燕 译 出版：中译出版社 日期：2024-03-01 什么是自主神经呢？它是掌握心脏、肠胃、血管的重要神经系统。当自主神经正常运行时，交感神经和副交感神经共同作用，身体处于高度平衡，会感觉做什么都游刃有余、身体十分舒展，心情也很顺畅。 正常情况下，白天 ... |
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吃香蕉的理由（加入“蕉门”，解锁每个人都能拥有的“超级食物”！一本书教你吃对香蕉，调理肠道，重塑体质！）
『简体书』 作者：小林弘幸 著 快读慢活 出品 出版：天津科学技术出版社 日期：2025-03-01 ★香蕉是每个人都能拥有的“超级食物”！一本书教你吃对香蕉、调理肠道，重塑体质！ ★作者是日本自主神经权威医生、顺天堂大学医学教授、肠道健康专家，其著作全球累计销量超过1200万册。 ★无需运动， ... |
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24小时大脑 分时段打造你的高效脑、抗压脑、幸福脑
『简体书』 作者：[日]小林弘幸 出版：人民邮电出版社 日期：2022-04-01 1.科学性：晨间脑科学、日间脑科学、晚间脑科学、夜间脑科学、周末脑科学等5个时段脑科学支撑，阐述不同时段大脑特点和用脑底层逻辑。 2.实用性：当快节奏、超负荷的生活让我们倍感压力、疲于奔命时，作者给 ... |
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养神就是养命：搞定你的自主神经
『简体书』 作者：[日]小林弘幸 出版：电子工业出版社 日期：2023-07-01 ※自主神经状态稳定的人，才能散发出强大的气场 ※经过几千年的沉淀传承下来的食疗方法和生活习惯，想必都有一定的道理 ※过去不曾存在的那些减肥法、断食法，现在也应该摒弃 ※越是心烦意乱的时候，自主神 ... |
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30秒告别驼背
『简体书』 作者：[日]小林弘幸 著，郭慧君 译 出版：中国轻工业出版社 日期：2020-06-01 我们每个人从背上书包走进小学校门的那一天开始，每天*主要的生活内容就是上课、听课、看书、写作业。 十年寒窗中，没少听家长和老师的谆谆教诲。我相信每个孩子听到的紧箍咒里都少不了这一句：坐直了，别驼背！ ... |
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每天淡定五分钟，你能多活十几年：自主神经决定你的健康
『简体书』 作者：【日】小林弘幸 出版：天津科学技术出版社 日期：2012-06-01 为什么有的人容易生病，而有的人却不容易生病？ 为什么女人比男人活得长？ 为什么人一天要吃三顿饭？ 为什么早上写情书比晚上写情书更容易成功？ 为什么就算是假笑，也能够提高免疫力？ 为什么容易感 ... |
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超级调整术：好状态是调整出来的
『简体书』 作者：[日]小林弘幸 出版：北京联合出版公司 日期：2016-10-01 《超级调整术：好状态是调整出来的》中，作者作为日本研究自律神经的*人，为大家传授凡职场人士都应掌握的调整身心的秘诀。本书采用的是方法论，通过介绍一系列简单且易操作的实用型方法，将身心上的负担和压力层层 ... |
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小魔历险记：明朝大航海
『简体书』 作者：我是小魔 出版：北京联合出版有限公司 日期：2025-05-01 ◆2600万家长和孩子信赖的科普达人“我是小魔”全新系列！ ◆著名历史学家、中国社会科学院教授马勇重磅推荐：传统的历史讲述太“正襟危坐”了，非专业、非成人的读者很难找到阅读兴趣。本书用孩子看得懂的画 ... |
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小红楼梦
『简体书』 作者：小喜鹊 出版：电子工业出版社 日期：2025-04-01 《小红楼梦》是根据《红楼梦》这部小说改编、绘制的低年龄版本大部头四色绘本。《红楼梦》是一部具有世界影响力的古典小说。以贾、史、王、薛四大家族的兴衰为背景，以富贵公子贾宝玉为视角，描绘了一批举止见识出于须眉之上的闺阁佳人的人生百态，展现了中国古代社会的世态百相。 《小红楼梦》力求尊重原著，将原著的章回体改为短小的系列故事 ... |
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红楼小剧（全60册）
『简体书』 作者：小喜鹊 出版：电子工业出版社 日期：2024-12-01 《红楼小剧》是根据《红楼梦》这部小说改编、绘制的低年龄版本大部头四色绘本。《红楼梦》是一部具有世界影响力的古典小说。以贾、史、王、薛四大家族的兴衰为背景，以富贵公子贾宝玉为视角，描绘了一批举止见识出于须眉之上的闺阁佳人的人生百态，展现了中国古代社会的世态百相。。《红楼小剧》力求尊重原著，将原著的章回体改为短小的系列故事 ... |
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水浒小剧（全60册）
『简体书』 作者：小喜鹊 出版：电子工业出版社 日期：2024-08-01 《水浒传》是一部根据宋金元时期宋江起义的故事加工编成，由施耐庵根据话本、民间故事、戏曲写成，是中国第一部长篇白话小说。通过梁山好汉的故事，反映了当时社会的矛盾与冲突，展现了人民反抗压迫、追求自由的强烈愿望。《水浒小剧》是根据原著改编、绘制的低年龄版本大部头四色绘本。力求尊重原著，用稚趣可爱的画风吸引孩子，揭示人性的复杂 ... |
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西游小剧（全60册）
『简体书』 作者：小喜鹊 出版：电子工业出版社 日期：2024-07-01 有这样一本书，是中国四大古典名著之一；是古代长篇小说浪漫主义的高峰；是一部家喻户晓的神魔小说；它充满想象力，情节跌宕起伏，塑造了189个妖怪，509个神仙；它的主人公位列国人心目中虚构英雄榜第一名；它是中国传统文化宝库，融合了儒释道三种文化，七百多首诗词……它是经典，是奇迹，更是一种传承。《西游小剧》是根据原著改编、绘 ... |
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成语小古文 下
『简体书』 作者：博雅小学堂 小博集出品 出版：湖南少年儿童出版社 日期：2024-08-01 1.从成语切入小古文，这套书很不同！ 《成语小古文》从小学生常用成语入手，引入小古文学习。两册书精选了59个常用成语，包含了小学1~6年级语文统编教材上“日积月累”栏目提到的成语以及拓展的十多个成语 ... |
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成语小古文 上
『简体书』 作者：博雅小学堂 小博集出品 出版：湖南少年儿童出版社 日期：2024-08-01 1.从成语切入小古文，这套书很不同！ 《成语小古文》从小学生常用成语入手，引入小古文学习。两册书精选了59个常用成语，包含了小学1~6年级语文统编教材上“日积月累”栏目提到的成语以及拓展的十多个成语 ... |
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小恩mo的新学校（自然生长的Z世代童年叙事，随书赠送【万物可爱】手绘小贴纸+定制便签本+精美手绘书签）
『简体书』 作者：小恩mo 著绘 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2025-03-01 1. 当我们凝视教室里的稚嫩面庞，看到的是亟待填满的知识容器？还是等待绽放的生命个体？《小恩mo的新学校》是一部由零五后少女自书自画的一部童年叙事作品，通过描写小恩mo在新学校里的观察、感触、烦恼和思 ... |
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（3-6岁）了不起的小佑（全9册）让孩子爱上幼儿园
『简体书』 作者：[日]小和濑玉三 出版：科学普及出版社 日期：2024-08-01 1.这套绘本聚焦3~6岁孩子的日常情绪和心理发展。作者敏锐地捕捉到孩子在日常生活中经历的种种疑惑、恐惧、不舍……并将它们以绘本的形式呈现出来，帮助家长关注、理解幼儿的情感发展。 2.故事主题与儿童 ... |
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成语小古文（全2册）
『简体书』 作者：博雅小学堂 小博集出品 出版：湖南少年儿童出版社 日期：2024-08-01 1.从成语切入小古文，这套书很不同！ 《成语小古文》从小学生常用成语入手，引入小古文学习。两册书精选了59个常用成语，包含了小学1~6年级语文统编教材上“日积月累”栏目提到的成语以及拓展的十多个成语 ... |
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谎言修复师 科幻星云奖得主小高鬼著 青少年课外读物 百班千人共读书目 科幻读物 儿童文学书籍
『简体书』 作者：小高鬼 出版：世界图书出版公司 日期：2021-03-01 ★全球华语科幻星云奖得主、大白鲸原创幻想儿童文学获奖作家小高鬼2021年力作！ ★当谎言可以修复时，世界会变成怎样？面对无法预知的未来，你会如何应对呢？小说家对未来世界的8个设想，8次发问，回到课堂 ... |
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