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中医名家话养生--值得珍藏的100个养生保健小知识(名家谈健康)
『简体书』 作者:沈自尹等 出版:上海科学技术出版社 日期:2018-10-01 本书亮点:中医名家众多 ? 养生方法简便有效 ? 配合《大众医学》杂志创刊70周年宣传 ... |
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黄帝内经顺时养生法
『简体书』 作者:宋为民 主编 出版:辽宁科学技术出版社 日期:2014-07-01 本书除了阐述人体主要活动(醒、睡、血压、血糖、用脑等)的生物节律外,还对一日的养生、一年四季的养生、一生(关键期)的养生作了全面详细的介绍。 ... |
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秋季食补
『简体书』 作者:陆月莲,宋为民,黄建民 出版:天津科学技术出版社 日期:2010-02-01 《健康美味百分百19:秋季食补》秋天的气候特点是秋高气爽,天高云淡,而人们感受到的则是干燥。干燥的气候易伤及人的呼吸道,导致口干、咽干、鼻干及皮肤干燥。因此,秋天食补是以补肺润燥为主,辅以滋阴补津。食补的具体原则:秋宜甘润,忌辛辣烧烤;秋宜 ... |
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