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吴姵莹
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关系界限：为自己与他人，找到最舒适的相处方式
『简体书』 作者：吴姵莹 出版：北京理工大学出版社 日期：2019-10-01 1.洞悉完美人际关系的秘密！解决友情、爱情、亲情的情感纠结症；用心理学的方法，解决日常生活中的人际关系问题；为自己与他人找到舒适的相处方式。 2.本书为我国台 ... |
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零焦虑：摆脱负面自我
『简体书』 作者：吴姵莹 出版：文化发展出版社 日期：2023-09-01 1.从关系心理教练视角，引导走过人生必经的10 种焦虑难题 ◆走出关系焦虑： 从“亲情焦虑”“爱情焦虑”“约会焦虑”“情感焦虑”到“人际焦虑”，为你烦恼的关 ... |
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认知的重建：从内在强大到外在精进
『简体书』 作者：吴姵莹 出版：北京联合出版有限公司 日期：2019-08-01 ★【让我们受困的不是现实本身，而是我们内在的认知方式】 觉得愤怒是让人羞愧的，习惯通过转移注意力逃避情绪，把过失全部归结为是自己的原因；把自我认同建立在他人身 ... |
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