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行走的科学 提升步行健身效果的系统解决方案
『简体书』 作者:[英]李·斯科特[Lee,Scott]米歇尔·斯坦顿[Mic 出版:人民邮电出版社 日期:2020-12-01 全面提升影响步行效率和速度的身体体灵活性和爆发力的训练方法。 步行是成本zui低的健身运动,它不受年龄、水平、场地、人数的限制,还可以结识更多的朋友。不管是专 ... |
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水中健身
『简体书』 作者:张洋 刘锦瑶 出版:北京体育大学出版社 日期:2018-05-01 ... |
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健身休闲俱乐部经营管理
『简体书』 作者:石岩 出版:高等教育出版社 日期:2015-07-01 本书为全国社会体育指导与管理专业系列核心课程教材,是在总结10多年社会体育专业办学经验、参考诸多社会体育指导与管理专业课程方案的基础上编写的。全书用国际化的视野 ... |
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大学生健身跳绳理论与实践
『简体书』 作者:明应安, 武东海, 孙睿 出版:中山大学出版社 日期:2022-10-01 ... |
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健身气功 马王堆导引术
『简体书』 作者: 出版:人民体育出版社 日期: ... |
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科学健身的项目选择与实践
『简体书』 作者: 出版:中国海洋大学出版社 日期: ... |
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健身训练基础(全彩图解修订版)
『简体书』 作者:[英] 南希·L.,纳特尼古拉[Nancy L.,Nater 出版:人民邮电出版社 日期:2020-02-01 本书为零基础和初级健身者 透彻解读健身所需知识 系统介绍健身的构成要素 帮助其学会评估健身水平 为发展身体实力、提升健康水平 谨慎选取循序渐进地改善肌肉力量、耐 ... |
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老年人居家科学健身方法指导
『简体书』 作者:国家体育总局体育科学研究所 出版:人民邮电出版社 日期:2020-05-01 人邮体育国家体育总局体育科学研究所 2020 科学健身普及重磅之作 适宜的老年人居家健身实用手册 77个针对老年人身体素质特点的居家动作练习 9个设计科学的老年 ... |
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上班路上的走路健身法(毫不费力就能坚持的健身法!让走路健身成为生活习惯,瘦身不反弹。明星、英国皇家海
『简体书』 作者:[英] 乔安娜.霍尔 出版:江苏凤凰科学技术出版社 日期:2020-10-01 ◆毫不费力就能坚持的健身法 ◆拆解4处身体动作:脚、髋、肩颈、手臂,教你轻松控制肌肉,做身体的主人 ◆提升25%运动效率,每走一步都能消耗更多卡路里 ◆5 ... |
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拉伸:适合全家人的健身与运动
『简体书』 作者:杨克新著 出版:天津科学技术出版社 日期:2018-05-01 本书采用图文结合的方式,讲解了拉伸的原理、方法和技巧,并简要介绍了当前流行的拉伸技术,针对不同的常见运动,比如篮球、足球、游泳、高尔夫、钓鱼、跳绳、爬山、力量训 ... |
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青少年软式曲棍球运动技能等级标准与测试方法教学指导用书
『简体书』 作者:全国青少年运动技能等级标准研制组 出版:科学出版社 日期:2021-10-01 《青少年软式曲棍球运动技能等级标准与测试方法教学指导用书》为《青少年软式曲棍球运动技能等级标准与测试方法(中英文版)》教学指导用书,首先对软式曲棍球运动进行了简 ... |
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青少年居家科学健身方法指导
『简体书』 作者:国家体育总局体育科学研究所 出版:人民邮电出版社 日期:2020-05-01 人邮体育国家体育总局体育科学研究所 2020 科学健身普及重磅之作 青少年居家健身实用手册 72个针对青少年生长发育特点的居家动作练习 12个科学合理的青少年居 ... |
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成年人居家科学健身方法指导
『简体书』 作者:国家体育总局体育科学研究所 出版:人民邮电出版社 日期:2020-05-01 人邮体育国家体育总局体育科学研究所 2020 科学健身普及重磅之作 成人居家健身实用手册 76个针对身体各部位的居家动作练习 8个设计科学的成人居家健身方案 7 ... |
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居住区景观性健身设施探索与研究
『简体书』 作者:高宇宏 出版:中国建材工业出版社 日期:2019-02-01 《居住区景观性健身设施探索与研究》这本书主要研究我国城市居住区在环境设计、景观规划及其配套设施的建设。虽然近年来各级政府给予了政策倾斜与资金投入,居民对生活环境 ... |
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儿童居家科学健身方法指导
『简体书』 作者:国家体育总局体育科学研究所 出版:人民邮电出版社 日期:2020-05-01 人邮体育国家体育总局体育科学研究所 2020 科学健身普及重磅之作 给孩子的居家健身启蒙书 62个针对儿童生长发育特点的居家动作练习 11个科学合理的儿童居家健 ... |
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硬派健身套装(全2册)
『简体书』 作者:斌卡 出版:湖南文艺出版社 日期:2019-11-01 《硬派健身:100卡美食》 100卡能吃什么?麻辣小龙虾可以有!水煮肉可以有!奶茶也可以有! 科学阐述减肥路上关于吃的各种坑,告诉你不同体质在不同运动方式 ... |
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健身教练的职业精进指南
『简体书』 作者:冷军 出版:人民邮电出版社 日期:2020-01-01 美国国家体能协会NSCA年度*私人教练奖获得者 在私人教练培训领域拥有近40年经验的马克·A. 纳丁 倾心力作 提升私人教练的自我修养 详细教你如何创建、发展个 ... |
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跑步运动解剖学 第2版
『简体书』 作者:[意]乔·普莱奥[Joe,Puleo][英]帕特里克·米尔罗 出版:人民邮电出版社 日期:2019-12-01 《跑步运动训练系统》*版本,跑步运动原理、肌肉训练、运动损伤的预防、运动装备全面解析。 美国海军陆战队全球跑步项目首席教练、《跑者世界》医疗顾问及多项**体 ... |
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社会运动,1768—2018
『简体书』 作者:[美]查尔斯·蒂利,欧内斯托·卡斯塔涅达,莱斯莉·伍德, 出版:上海人民出版社 日期:2022-08-01 一部集体抗争的编年史,跨越三个世纪,波及整个世界,阐释社会运动的诞生、发展及在新技术下的未来。 ... |
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张奉春:痛风饮食+运动
『简体书』 作者:张奉春 出版:中国轻工业出版社 日期:2017-11-01 你是否经常疑惑,痛风到底什么能吃什么不能吃?发作期到底能吃什么?我是不是得了痛风这辈子就不能再吃肉了?你是否有过迷茫,都说痛风要运动,可是我一动就痛,我应该怎么 ... |
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