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『簡體書』蜕变:女性的职场领导力守则

書城自編碼: 3936628
分類:簡體書→大陸圖書→成功/勵志女性励志
作者: [英]凯蒂·默里[Katy,Murray]
國際書號(ISBN): 9787523600757
出版社: 中国科学技术出版社
出版日期: 2023-12-01

頁數/字數: /
書度/開本: 32开 釘裝: 平装

售價:HK$ 83.5

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无论是在职场里还是生活中,女孩子们都应该时刻记住,你们本身才是无价之宝。
为了自己的幸福推动改变:找到工作的意义、联结志趣相投的“同温层”、做自己时间和精力的主人。
资深商业教练凯蒂·默里,在深耕职场平等和多元化建设多年后,开发出一套可操作的幸福职场变革指南,内含八篇深度访谈录和十余个随章练习,帮助你巩固职场变革技巧。
內容簡介:
在为了争取工作场所的性别平等而做的斗争中,我们已经取得了一些进展,但这还远远不够。在《蜕变》一书中,领导力专家凯蒂·默里提出了一个可行的计划,用以扩大你的影响力,帮助你向前迈进,并在工作中有所作为。本书分享了一些强大的习惯,这些习惯将重塑你的大脑,改变你的行为。你将学到如何明确你的目标,增加你的快乐,提高你的能量,同时也管理压力和防止倦怠。
關於作者:
[英]凯蒂·默里(Katy Murray)
领导力发展教练、多元化和包容性顾问、推动者和演讲者。在超过25年的时间里,她指导了数千名领导者,并在全球35个国家举办了研讨会和会议。她的客户包括BBC、沃特世织、英国议会和联合国儿童基金会。她曾为《经济学人》、《创业杂志》、《Thrive Global》、《D I Leaders》和《Gapsquare》撰稿或担任特写。她住在英国的湖区。
目錄
绪言 / 001
发现身边的障碍之墙,找到自己的位置 / 004
团结的力量 / 005
维持自身变革的力量 / 006
有关多元交叉、特权和多元对象 / 007
模型并非万能,但却非常有用 / 010
你是一个变革者 / 011
思维训练、习惯的力量、实践的作用 / 015
接下来是什么内容?请看以下全书概览 / 016
本书使用指南 / 017
你准备好开始阅读本书了吗? / 018
第一章变革的智慧:“你是谁?你为何在这里?”/ 021
大脑的认知习惯 / 021
内心对话 / 025
情绪:人体的信息中心 / 030
你的内心对话:强化性信念和限制性信念 / 032
大脑的威胁反应与负面偏见 / 033
思维性错误 / 034
重置中枢神经系统 / 037
本章小结 / 040
第二章变革的自我意识:“你在哪里?”/ 047
调节频道 / 048
增强领导力与强化变革者身份 / 060
人生四季 / 066
本章小结 / 073
第三章机遇创造韧性:“你还好吗?”/ 081
你上次小憩是在何时? / 081
忙碌使我们线性单一的时间观转变为弹性多元的时间观 / 083
从时间管理到精力管理,检查自己的“电池” / 088
你的整体韧性图 / 094
微复原 / 097
处于最佳状态的自己——自我发展的可视化 / 100
为成功打下基础的节奏和习惯 / 103
本章小结 / 109
第四章变革计划“你想要什么?”/ 117
深入了解自己的欲望 / 118
做让自己感到快乐的事 / 125
学会判断什么时候才应该回答“好的” / 128
你的人生目标是什么? / 132
描绘变革工作的环境 / 137
本章小结 / 142
第五章变革的重点:“如何实现变革?”/ 147
首先,让我们谈谈“自夸” / 148
如何实现目标? / 150
分解目标 / 152
从这种大局观的规划工作中抽身出来 / 154
保持正轨 / 160
如何应对自己的发现? / 167
本章小结 / 181
第六章破除变革屏障“你以为自己是谁?!”/ 187
戴上“眼镜” / 188
微歧视 / 197
下面让我们来聊一聊特权 / 199
自我检视 / 203
作为变革者,我们应该如何理解上述情形?我们能够做些
什么? / 209
本章小结 / 226
第七章变革的生态系统:提高你的关注度 / 233
个人关注度 / 234
加速构建你的人际关系生态系统 / 244
支持 问责制 = 变革者的魔法! / 252
本章小结 / 261
第八章 变革影响:齐心协力,构建自己热爱的变革生活——
持续变革而不倦怠 / 267
重新思考职场世界会是什么样子? / 268
记住自己是一个变革者! / 271
面对阻力,如何应对? / 276
如果我们在权力之桌上没有一席之地 / 278
我们的希望量表 / 279
是什么在消磨我们的精力和希望 ? / 281
选择成长型思维:你是否肩负了太多的责任? / 288
调动你的变革才华! / 289
本章小结 / 292

 

 

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