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『簡體書』原生家庭的进化

書城自編碼: 3538607
分類:簡體書→大陸圖書→心理學社會心理學
作者: [美] 大卫·史都普[David,Stoop] , [美]詹
國際書號(ISBN): 9787508099118
出版社: 华夏出版社
出版日期: 2020-08-01

頁數/字數: /
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:HK$ 65.7

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內容簡介:
本书作者以其心理辅导多年的经验指出,许多我们以为的个人问题,其实都可以在原生家庭找到端倪,原生家庭不只使我们成为今日之我,更可能影响到我们自己所建立的家庭。在原生家庭中埋藏已久的伤害、费力掩饰的家丑、心照不宣的家庭秘密、全家努力编织的家庭神话,以及随之而来的愤怒、否认、忘却、怪罪等等情绪,需要一一得到正视和疏导,从而在内心深处与原生家庭和解。和解的过程,从认清伤害和情绪,理性表达、设定界限,到*后愿意完全释怀,绝不会是一蹴可就的,但是通过和解的过程,我们都可能在不完美的家庭,找回完整的自己。
關於作者:
美国临床心理学家,心理学博士。创办了家庭治疗中心,著有超过20本著作。他与妻子主持多项研究项目,并在世界各地分享专题
目錄
第一部解开家庭的包袱
第一章什么样的家庭会产生成人小孩 003
成年后,不论我们多么努力否认,我们对家庭的需求仍如影随
形地萦绕心头,不断牵扯我们回到家庭的源头。
第二章家庭运作体系之谜 029
是什么力量使家庭深陷在功能失调的模式里无法脱身呢?
主要因素之一是惯性一种维持现状、停滞不前的倾向。
第三章我的家庭正常吗 057
我们用来评估家庭生活的尺度有两种,一种是适应力,另一种
则是依附性。
第四章世代相传的模式 087
了解家庭体系运作最有效的工具之一是世系图(genogram)。借助
世系图,我们可以很清楚地分辨出贯穿于几代人之间的原则与模式。
第五章家庭中的三角关系 117
在三角关系中,第三者可以帮助我们解开隐藏在关系中的运作
模式,揭开我们刻意逃避的现实世界。
第二部宽恕的自由
第六章释放他人,释放自己 143
宽恕是一个过程,将我们从受伤的情感中逐步释放出来。


第七章忘却、否认、接纳、宽恕 167
有些朋友会善意地劝我们试着忘记痛苦的回忆。但就医治
的角度而言,我们需要学习如何去回忆,而非忘却。
第八章表面的宽恕 193
在解决冲突的情势里,不论是忏悔还是宽恕的一方,都很容易
只做到表面功夫。
第九章愤怒的价值 211
愤怒可以带给我们力量,超越挑战与障碍。
第十章怪罪的游戏 231
在童年的运作模式里,大人总是强而有力,而且似乎永远是
对的,受虐儿童无可选择地只有将过失都归咎在自己身上。
第十一章冲突、报复与和好 251
言归于好是条双向道,唯有当双方都有意和好,复合才可能
发生。
第十二章宽恕父母、宽恕自己 279
我们的自我观感深受父母的影响,我们怎样看待父母,自然而
然也会左右我们对自己的看法。
我的宽恕清单

 

 

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