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『繁體書』別人怎麼對你,都是你教的

書城自編碼: 3446325
分類:繁體書 →台灣書
作者: 黃啟團
國際書號(ISBN): 9789864061730
出版社: 寶瓶文化
出版日期: 2019-12-06
版次: 初版
頁數/字數: 320頁
書度/開本: 16.5x21.5x1.6cm

售價:HK$ 109.8

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關於作者:

【重量級心理學導師】黃啟團(團長)

擁有二十多年資歷的黃啟團是重量級心理學導師,人稱「團長」,為大陸知名圖書網站「當當網」的暢銷及長銷作家,投資創辦中國最大的心理學網站「壹心理」,擁有三千多萬用戶。
他專注投入應用心理學教育,將心理學理論成功運用於企業管理、婚姻、家庭、親子教育等領域。開設「升級生命軟體」課程,已協助十萬名學員認清一再重複、拖累自己人生的「病毒性信念」,進而學習刪除病毒,建立嶄新信念,猶如將自我的生命軟體升級。而透過眾多個案,他發現了這樣一個規律:「別人怎麼對你,都是你教的」。
《別人怎麼對你,都是你教的》一書,甫出版便登上當當網暢銷榜TOP1,並持續高居暢銷TOP5,本書更售出越南版權,激勵眾多迷茫讀者,學習突破人生模式,活出全新的自己。
透過心理工作,團長見證了太多太多生命的改變,包括他自己,因此,他有一個非常堅定的信念:
無論你今天過得如何,只要你願意,你都可以變得更好。
「壹心理」www.xinli001.com
目錄
強力推薦/「別人怎麼對你,都是你教的!」適用於任何關係 009
前言/任何一段糟糕的關係,必有你的一份「功勞」 011
第一章人生是一種選擇──你的模式,決定了你的人生
你想要的人生,藏在你的「生命軟體」裡 022
你的應對模式,決定你的人生 029
快樂或痛苦,只是你選擇的人生模式不同 034
每一次背叛,都隱藏著一顆受傷的心 041
如果窮得太久,也許是你的錯 048
活得累,也許是一種「遺傳」 056
一個出家人的「心靈回家」之路 063
第二章看見你的十二種情緒模式──修補你的能量漏洞
羨慕與嫉妒──誰偷走了你的幸福? 070
接納與接受──接納不等於接受,知足也不等於安於現狀 076
拖延與推遲──別讓你的拖延症拖垮你的人生 082
壓抑與接納──面對情緒,看到它、接納它 089
寬恕與原諒──別人傷害你一次,你為什麼要傷害自己很多年? 097
恐懼與焦慮──我們要接納焦慮,甚至感謝焦慮 106
看破與逃避──痛苦不會消失,只會被你消融在生活裡 112
容與忍──放得下才能放下,能容就無須忍 121
喜歡與討厭──沒有你的允許,沒人能傷害你 128
自信與自負──你以為的自信,只是自負而已 133
灑脫與冷漠──你以為的灑脫,可能是一種病 142
微笑與憂鬱──你可能不知道,這種快樂「有毒」 148
第三章穿越關係的十道屏障──別人怎麼對你,都是你教的
你否定了我的所有,讓我如何與你溝通? 156
為何給了你我的所有,你卻仍覺得我不愛你? 161
你剪斷了我的翅膀,卻抱怨我不會飛翔 167
所謂親密,是你在另一個人面前沒有恐懼 176
你所謂的為我好,只不過是一種操控 185
輸了你,贏了世界又如何? 191
最好的婚姻,是看得見你的關係模式 197
關係緊張,只因「目中無人」 204
我恨你,長大後卻變成了你 208
別人怎麼對你,都是你教的 215
第四章六個瞬間,一念之轉──活出不一樣的人生
也許你並沒有真正地生活 226
逃離人生的「死循環」,建立可持續的「正循環」 234
你的世界為什麼越活越小? 241
我不再祝你「心想事成」 246
犧牲自己,也是一種自私 252
別錯把需求當成愛 257
第五章八項自覺,學會接納不完美──遇見更好的自己
你知道你在騙自己嗎? 264
我不喜歡與人相處,這正常嗎? 270
不吃回頭草的馬,真的是好馬嗎? 277
真正丟人的是,你一直試圖逃避 284
你誰都不敢得罪,只好得罪你自己了 290
你成為什麼樣的人,才會擁有什麼樣的成就 296
困難,將照亮你前進的人生路 303
你拚命追求的,可能只是你的「安撫奶嘴」 310

 

 

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