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『繁體書』焦慮也沒關係!:與焦慮和平共存的生活法則

書城自編碼: 3422841
分類:繁體書 →台灣書
作者: 思小妞
國際書號(ISBN): 9789869793674
出版社: 方舟文化
出版日期: 2019-10-02
版次: 初版
頁數/字數: 320頁
書度/開本: 14.8x21x1.6cm

售價:HK$ 112.8

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關於作者:
作者簡介
思小妞

知名教育培訓師。
現居美國,曾任中國頂尖教育諮詢公司培訓師,擅長個人發展、職業規畫諮詢與培訓。
曾為復旦、上海交大、華東師範大學等名校的600名學生提供諮詢。
經常於網上發文討論職涯與兩性相關議題,多篇文章曾被《清華南都》、《思想聚焦》、《十點讀書》、《有書》、《悅讀》、《北美留學生日報》等微信公號瘋狂轉載。
新浪博客:思小妞的犄角旮旯的博客
blog.sina.com.cnu2670261272
目錄
推薦序擁抱焦慮,才能掌控自己/律師娘
推薦序與焦慮共舞/螺螄拜恩
推薦序讓焦慮成為敲破舒適圈的槌子/瞎妹休日委員會

自序請把焦慮當愛人

第一章存在焦慮:與其苛求親密無間,不如學會和自己相處
學會和自己好好相處
維持高水準的獨身生活
何必一定要脫單?
別去苛求親密無間
一個人好好過,從整理開始

第二章成長焦慮:沒人有權告訴你,幾歲時「應該」做些什麼
學會用「不應該」去看問題
接受有瑕疵的自己
真正決定你高度的不是眼界
有一種幸運,叫吃虧要趁早
什麼才是最好的時間管理?
抵抗懶癌,只需要這七招

第三章選擇焦慮:人生最大的失敗不是輕易放棄,而是搖擺不定
關於人生,你是不是誤會了什麼?
別用努力來掩飾你的懶惰
自己挖的坑,自己填
人生不一定非要有所成就
為什麼你沒想像中成功?
感到迷茫,其實是件好事
你以為的能者多勞,是一種病
你也有選擇困難嗎?看這裡

第四章社交焦慮:克制社交、學會獨立,你會越來越出色
你的人脈只需要五種人
小心那些喜歡說「隨便」的人
給別人最有價值的回饋
別用「打工思維」去工作
獨立,讓你越來越出色

第五章職業焦慮:職場拚的不只是實力,而是……
職場拚的不只是實力
別把第一份工作太當回事
如何避免職場上的暗箭?
三十歲以後的職場人生,怎麼過?
你是否已患有職場憂鬱症?
能混就混、唱衰公司……別當職場囚徒

第六章愛情焦慮:沒人有義務永遠愛你,但每一個愛你的人,都是行動派
沒人有義務永遠愛你
前任是你最好的老師
愛情裡的三觀一致
選擇伴侶才不是什麼終身大事
每一個愛你的人,都是行動派
愛就是「你要盲目支持我」?
前任的婚禮要不要參加?

 

 

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