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| 編輯推薦： |
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全书内容没有空泛的理论堆砌，也没有脱离实际的纸上谈兵，书中提供的解决方案都来自真实场景的拆解。无论是职场人、自由职业者还是学生，都能轻松通过案例进行实操！
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| 內容簡介： |
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本书是一本专为那些觉得阅读有难度的人设计的实用手册，为现代人打开阅读之门，摆脱阅读困境。书中提供创新的阅读方法，如养成微习惯、玩阅读游戏、换阅读场景等，让阅读成为愉悦的日常。通过“列大纲”和文字可视化，即便是难读的书也能轻松掌握。本书教读者打造个人书单，从AI工具中获取有效信息，助力阅读效率。关键在于不仅学会输入知识，更要掌握输出的艺术，通过书评、讲书稿等方式将知识变现。最终，书籍不再是封闭的信息库，而是引领读者实现个人成长和变现的有力工具。本书不仅是一本教你如何读书的实用手册，更是一本引导你将阅读融入生活、成为更好自己的指南。
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| 關於作者： |
斯帯芬妖
本名王瑶，留美金融硕士，金融圈打拼8年，手握高薪却心向自由，坚信“人生不设限”，毅然离职成为自由撰稿人。创作期间成为有书、十点读书、读者等新媒体账号的签约作者，原创数十篇“10W ”文章，并创建写作自媒体矩阵。
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| 目錄：
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第一章
阅读没那么难 // 1
第一节?刷视频好快乐，读书也能拥有快乐吗 // 3
第二节?20 分钟就能听完一本书，何苦还阅读呢 // 9
第三节?读书常见三大误区，你遇到过几个 // 14
第四节?选书也有诀窍，选对书，本本都爱读 // 21
第二章
三个小妙招，让你爱上阅读 // 27
第一节?培养兴趣：营造仪式感 // 29
第二节?养成自律：阅读微习惯 // 35
第三节?增强体验：变换阅读场景 // 44
第三章
三种花式阅读方法，轻松提升阅读力 // 47
第一节?学会“搜集”，有效增长知识 // 49
第二节?玩“阅读游戏”，提升阅读乐趣 // 59
第三节?学会“列大纲”，再难的书也能变简单 // 67
第四章
掌握高效阅读技能，从阅读新手到阅读高手 // 87
第一节?书单阅读法，快速成为领域专家 // 89
第二节?借助 AI 工具，效率倍增 // 101
第三节?尝试复述，让知识全吸收 // 120
第五章
通过读书实现价值转化，完成阅读的跃迁 // 127
第一节?从输入到输出，把读过的书变成文字 // 129
第二节?学会输出：读书笔记的三种写作方法 // 134
第三节?实现价值转化：阅读转化的四种模式 // 164
第四节?个人成长：价值增值的三种形式 // 188
第六章
阅读是一生的修行 // 195
第一节?值得学习的名作家阅读习惯 // 197
第二节?每周读一本书，把阅读当成一种生活方式 // 200
第三节?一生值得读的好书分享 // 204
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| 內容試閱：
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我很喜欢阅读纸质书籍，只要一有空闲时间，我就会捧着书享受
自己的书香时光。记得有一次，我和家人一起度假，我的先生很惊讶
地发现我居然能在短短几个小时内看完一本书，并且还能津津有味地
和他分享书中的内容。他好奇地问我：“真佩服你，怎么看书看得那
么快，还能记住那么多东西？”我当时说：“300 多页呢，我也看了一
下午，好多博主看得比我快多了。”我先生说我是“幸存者偏差”。
朋友也如此，她对我的阅读习惯感到不解，很难想象我如何抽出
时间阅读那么多的纸质书。我微笑着解释，阅读并不需要大块的时
间，它可以是等车时的片刻宁静，也可以是午休前的悠闲时光。更重
要的是，纸质书带来的触感和氛围，是电子屏幕无法替代的。我告诉
她，每当翻开一本书，就像是开启了一扇新世界的大门，那种沉浸其
中的感觉，是任何数字设备都无法给予的。然而，朋友仍半信半疑，
这更加坚定了我传递阅读之美的决心。
这些经历让我意识到，每个人对阅读的态度千差万别。在快节奏
的社会中，许多人认为阅读是一种奢侈或负担，而在我所处的读书写
作圈，大家却将阅读视为生活的必需品，甚至能通过阅读实现个人价
值。这种差异让我深思，也激发了我撰写这本书的念头。我希望通过
这本书，帮助那些对阅读感到抗拒或迷茫的人，帮助他们找到阅读的
乐趣，掌握阅读的技巧，让阅读成为他们生活中不可或缺的一部分。
其实我也曾有过对阅读抗拒的时期。真正发生改变是在大学阶
段，有位好朋友送了我一套余华老师的作品集，使得正被学业压力和
生活迷茫所困扰的我被《活着》这本小说治愈。《活着》中福贵的一
生，如同一部波澜壮阔的历史长卷，让我在泪水与笑声中体验到了生
命的厚重与坚韧。我深刻体会到了文字的力量，它们像一把钥匙，打
开了我情感与认知的枷锁，让我在泪水中找到了释放与重生。从那以
后，便一发不可收拾，我每天待在图书馆里看文学书籍，深深感受到
了阅读的魅力和温暖。
慢慢地，我开始尝试阅读不同类型的书籍。阅读不仅丰富了我的
知识储备，还让我在繁忙的工作中找到了一片宁静的港湾。每当遇到
困惑或压力时，我总能在某一本书中找到答案或慰藉。更重要的是，
阅读让我学会了独立思考，提升了我的表达能力，使我在工作和生活
中更加自信和从容。
当然，阅读之于我，其深远的意义远超乎单纯的知识积累。它如
同一股清泉，悄无声息地渗透进我生活的每一个角落，让我焕发出前
所未有的生机与色彩。阅读，是我与世界对话的独特方式，也是我内
心深处不断自我探索与成长的桥梁。它引领我穿越时间与空间的界
限，遇见历史上那些深刻的思想者，聆听他们跨越时代的智慧之音；
同时，也让我在虚构与现实的交织中，邂逅无数鲜活的灵魂，体验百
态人生。这不仅拓宽了我的视野，而且丰富了我的情感世界。
这些年来，书籍成了我最忠实的伴侣。它们不仅为我打开了通往
知识宝库的大门，更在无形中塑造了我的性格，提升了我的修养。在
阅读的过程中，我有幸结识了一群同样热爱阅读的朋友，我们相聚在
书海之畔，彼此分享着那些触动心灵的文字，激烈地辩论着书中的观
点，共同享受着思想碰撞带来的火花四溅。这些珍贵的交流，不仅加
深了我们之间的友谊，也让我们在相互启发中不断成长。
为了将这份阅读的喜悦与成长的力量传递给更多人，尤其是那些
对阅读充满好奇与向往，却可能因复杂的理论或生僻的知识忘而却步
的阅读新手，我在写这本书的过程中，摒弃了晦涩难懂的阅读理论，
大部分内容都是源自我的阅读经历和我总结出来的阅读方法，用最朴
实无华的语言，分享那些让阅读变得轻松愉快的秘诀。从如何选择适
合自己的书籍，到如何营造一个舒适的阅读环境；从如何制订科学合
理的阅读计划，到如何运用高效的阅读技巧快速捕捉信息，我都一一
进行了深入浅出的阐述。此外，我还特别介绍了如何利用现代科技手
段，如 AI 工具等，来辅助阅读，使阅读过程更加高效便捷。无论你
是刚刚踏入阅读世界的初学者，还是久未沉浸书海、希望找到阅读新
方向的朋友，这本书或许能成为你宝贵的阅读指南。我希望通过我的
亲身示范，让你发现，阅读原来可以如此简单和如此享受。
阅读也是一种实现个人价值增值的途径。在书中，我分享了如何
通过阅读积累知识和提升能力，最终将阅读成果转化的经验。无论是
通过平台投稿分享阅读感悟，还是撰写讲书稿、创作短视频文案，甚
至是建立付费社群与读者共读共成长，书中都提供了具体的案例与实
操建议，希望能够真正帮到读者。
阅读，就像一场充满未知与惊喜的旅行。每一本书都是一个新的
起点，每一次翻阅都可能遇见意想不到的风景与人物。这份对未知的
渴望与期待，正是阅读魅力的源泉所在。它让我们始终保持一颗好奇
心与探索欲，勇敢地走出舒适区，去拥抱更加广阔的世界。
我真诚地希望每一位读者都能感受到阅读的魅力与力量。这不仅
仅是在传授阅读技巧与方法，更是在呼唤一种对阅读的热爱与追求。
正如我的一位朋友所言：“阅读，不仅让我收获了知识，更让我学会
了独立思考与表达。它让我变得更加自信与从容，也让我对这个世界
充满了更多的热爱与期待。”这也是我想要通过这本书传达给每一位
读者的阅读理念。让我们携手共进，在阅读的海洋中遨游，共同探索
那些未知的美好与可能。
感谢我的先生，是他的暖心鼓励让我有了源源不断的创作动力；
感谢滋雨老师，让我坚定了出书的念头；另外也感谢我的编辑 Sophie
老师，是她的宝贵建议让我能不断完善稿件；当然我更感谢我的读者
朋友们，因为有你们的支持才让我写出了这样一部作品。愿这本书能
成为你阅读之旅中的一盏明灯，照亮你前行的道路；愿你在阅读的陪
伴下，不断发现自我和超越自我，最终成为一个更加优秀和更加自信
的人。
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