《放不下的痛：运用脑科学修复创伤的40种方法（神经科学专家带你深入了解创伤背后的脑机制，开启全面康复之旅！）》 - [美]詹妮弗·斯威顿 [Jennifer Sweeton]著 - 中国科学技术出版社 - 香港大書城

	登入帳戶　 \|　訂單查詢　 \|　購物車/收銀台(0)　\|　在線留言板　 \|　付款方式　 \|　運費計算　 \|　聯絡我們　 \|　幫助中心　\|　加入書簽
		會員登入新用戶登記

HOME

新書上架

暢銷書架

好書推介

2024年度TOP

臺灣用戶

品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心

服務：香港／台灣／澳門／海外

送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書繁體書
暢銷書架：簡體書繁體書
好書推介：簡體書繁體書

『簡體書』放不下的痛：运用脑科学修复创伤的40种方法（神经科学专家带你深入了解创伤背后的脑机制，开启全面康复之旅！）

書城自編碼： 4085070
分類：簡體書→大陸圖書→心理學→心灵疗愈
作者： [美]詹妮弗·斯威顿 [Jennifer Sweeton]著
國際書號(ISBN)： 9787523611685
出版社：中国科学技术出版社
出版日期： 2025-03-01

頁數/字數： /
書度/開本：大32开釘裝：平装

售價：HK$ 65.8

我要買件

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：

《国际战略与安全形势评估2024-2025 》
售價：HK$ 129.8

《魔鬼的代言人》
售價：HK$ 52.8

《九型人格2：发现你的人格类型》
售價：HK$ 74.8

《猎头盈利之道》
售價：HK$ 75.9

《半小时漫画量子力学（让科学不再高冷，让知识触手可及，叨叨漫画著、戴瑾审校）》
售價：HK$ 53.9

《我不能在鸟兽身旁只是悲伤》
售價：HK$ 96.8

《你可以有情绪，但别往心里去》
售價：HK$ 46.2

《汴京客》
售價：HK$ 65.8

編輯推薦：

1.科学解读创伤背后的脑机制：基于前沿神经科学研究，读者将了解为何大脑会在创伤后产生更多痛苦，掌握这些变化背后的科学原理，更好地理解创伤后的感受和行为。
2.40个脑科学技巧重塑韧性：这些技巧经过科学验证有效，能够切实缓解心理和身体的症状。跟随本书，学习如何用科学的方法重塑你的心理韧性。
3.9种真实病例，贴近现实：这些创伤病例涵盖广泛的真实情境，读者既能从中找到共鸣，又能深刻理解创伤对不同人的影响，并从中汲取应对策略，找到适合自己的疗愈之路。
4.心理学界专家力荐：执业体感疗愈师陈思、北师大应用心理学博士李蕊、山丘心理总督导章怡文、资深心理咨询师雷紫秋倾情推荐，每一位想要从创伤中恢复力量的朋友以及心理学从业者，都能从中受益，汲取力量。

內容簡介：

本书描述了9种较为常见的创伤病例，并提出了40个克服创伤后应激障碍的脑科学技巧，这些技巧将帮助你建立韧性，增强自信，发展自我效能。创伤修复和神经科学专家詹妮弗·斯威顿将告诉你，在经历创伤后，你的大脑究竟发生了哪些变化，为什么它会以导致更多痛苦的方式做出反应。基于前沿神经科学研究，你会发现这些变化背后的科学原理，从而更好地理解自己的感受和行为。书中提供了多种经过验证的有效策略，帮助你缓解心理和身体的症状，通过细微的生活方式调整，你可以在大脑中开辟新的神经通路，启动愈合过程，逐步回归正常生活，重拾内心的平静与幸福。

關於作者：

[美]詹妮弗·斯威顿（Jennifer Sweeton）
注册临床心理学家、作家，国际公认的焦虑、创伤和精神健康神经科学专家，拥有斯坦福大学情感神经科学硕士学位，并在哈佛大学研究行为遗传学。她曾担任俄克拉荷马心理协会主席，并在堪萨斯大学医学院和俄克拉荷马大学健康科学中心担任兼职教员，还是大堪萨斯城心理协会的现任主席。

第一章记忆的阴影：如何面对创伤的侵入性思维
第二章心跳加速的瞬间：探索焦虑与亢奋感的心理机制
第三章内心的风暴：学会调节愤怒情绪
第四章身心的警报：解读强烈的生理不适反应
第五章心灵的寒冬：情感麻木与冷漠的温暖疗愈
第六章重写大脑的安全剧本：创伤、控制与安全的三角关系
第七章信任的重建：修复人际关系的裂痕
第八章找回自我：自我疏离与广场恐惧症的疗愈之旅
第九章打破失眠循环：创伤后的过度警觉与睡眠障碍
结　语
参考文献
致谢

書城介紹　 \|　合作申請　\|　索要書目　 \|　新手入門　\|　聯絡方式　 \|　幫助中心　\|　找書說明　 \|　送貨方式　\|　付款方式	香港用户　 \|　台灣用户　\|　海外用户

	megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2025 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.