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『簡體書』恋爱中的暴君:自恋型男友识别指南(男朋友不倾听、不道歉、不共情?你很可能遇到了一个自恋型伴侣。)

書城自編碼: 4002149
分類:簡體書→大陸圖書→心理學女性心理學
作者: 邱雨薇
國際書號(ISBN): 9787516838266
出版社: 台海出版社
出版日期: 2024-07-01

頁數/字數: /
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:HK$ 66.7

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編輯推薦:
★ 全面剖析解读亲密关系中的自恋型人格,既有真实案例也有理论支撑,兼具通俗性和专业性
自恋型伴侣是一个在咨询中比较常见,但不太为一般人所知的概念。本书从咨询师的视角,结合典型来访者案件,细致深入地揭示了自恋型伴侣的特征、行为模式及心理成因,把五种类型的自恋型伴侣剖析得清晰明了。自恋已经成为一种流行病,让人失去爱的能力。作者从亲历的五个咨询案例出发,从生理、心理、社会、文化等多个层面,分析男性自恋比例高及女性容易被自恋伴侣吸引的多重原因,探讨了情绪感受、情感操纵、性别文化、原生家庭、冷暴力等社会话题,将叙事与理论实现了很好的结合。

★ 写透情感暴力受害者的真实心声,用专业心理知识解答读者的情感困惑
自恋者伤害最深的是最亲近的人,亲密关系中的自恋型人格,比PUA更隐蔽,比情感暴力更危险。作者接触的来访者中有很多深陷在与自恋者的亲密关系里,大量来访者坦露自己遭遇的伤害和焦虑、恐惧、悲伤的心声。本书以细腻动人的笔触描绘了恋爱中的细节与生活场景,用心理学理论剖析了与自恋者相处过程中种种让人疑惑不解、怀疑自我的事情,解答你的情感困惑,帮助你重拾自我。我们无法改变伤痛,但可以通过对创伤的深入理解
內容簡介:
本书聚焦亲密关密中的自恋型伴侣,以心理咨询师视角,讲述了五位女性来访者的真实故事。这些来访者的伴侣都表现出不同程度的自恋型人格,这类人格的心理特征是高度自恋,以自我为中心,察觉不到伴侣的感受。作者通过鲜活的亲历案例,总结出五种不同类型的自恋型伴侣以及他们的特征、行为模式和心理成因,来帮助我们识别和深入了解。
书中记录了来访者令人心碎的遭遇和痛苦的心声,通过咨询师与来访者的对话展现心理疗愈的过程,让我们看到她们与伤痛和解,重拾自我,获得走出困境的力量。作者还从丰富的一线心理咨询经验中,总结出好的关系的核心:会说不如会听。结合具体的场景和恋爱过程中的种种细节,帮助读者理解情感中的困惑,增进对良好亲密关系的认识。
關於作者:
邱雨薇

加拿大西蒙菲莎大学心理学和社会学学士,加拿大多伦多大学东亚研究硕士。
创伤知情咨询师,国际教练协会专业认证教练,“邱后算账”主播,公众号“爱勇不息”主理人,自恋型虐待倡导联盟会员。累计咨询时长超过3000个小时,关注亲密关系暴力、自我疗愈以及性与性别。
目錄
前 言 你是否也经历过这样的“有毒”关系
序 章 遇见灵魂伴侣后,我怀疑自己被情感操控
第一章自恋型伴侣:一切都是你的错
第一节浮夸型自恋伴侣 ......12
第二节脆弱型自恋伴侣 ......32
第三节忽略型自恋伴侣 ......55
第四节 恶性自恋型伴侣 ......74
第五节 良性自恋型伴侣 ......88
第二章为什么你会被自恋伴侣吸引?
第一节为什么男性自恋的比例这么高 ......115
第二节为什么乖乖女最容易成为“有毒”关系的受害者? ......139
第三章我从“有毒”关系中幸存
第一节希望:抛弃拯救对方的幻想 ......179
第二节 恐惧:要是离开,我害怕下一个更糟 ......202
第三节 愧疚:我也有做得不好的地方 ......228
第四节 惋惜:忘不了曾经美好的回忆 ......245
第四章我该如何选择:留下还是离开
第一节留下:独自咽下苦果 ......268
第二节离开:漫长的疗愈 ......286
后 记 创伤疗愈作为一种意义的追寻 ......305
內容試閱
你是否也经历过这样的“有毒”关系

起初他看起来自信且有魅力,对你十分热情。你俩总有说不完的话,有太多的相似点,让你认定自己终于找到了那个“灵魂伴侣”。 虽然你有时也会觉得这一切来得太突然,但是看到他的笃定和真诚, 很快就把疑虑抛诸脑后。
可是过了不久,你逐渐意识到他似乎变了一个人。
他的态度变得拒绝、回避和不耐烦。他对你和周围的人冷嘲热讽,时不时还疑神疑鬼。那些他曾经称赞过的你的优点成了攻击你的理由。他的这些改变让你开始怀疑自己,可能自己太把关注点放在感情上了,情绪敏感,缺少安全感。
一开始你觉得这只是你们关系中的小插曲,很快就会过去。你会帮对方找理由,心想:“他只是最近比较忙”,“他这两天压力比较大”, “他在情感里曾受过伤”,“没有一段关系是完美的”。 同时,你希望通过自己的努力去化解两人之间的矛盾。渐渐地,你发现自己无论多努力尝试沟通,他好像总是听不明白或者拒绝听你在说什么,更不想做出改变。
如果你坚持表达自己的立场和感受,他可能会突然情绪失控, 对你和你周围的人进行言语甚至肢体攻击。他也可能会用冷漠、谎言和出轨等方式回避问题。一旦你跟他对峙,他会把所有的责任推到你的身上,控诉你控制欲太强或者干脆一言不发。你的情绪一激动,他会觉得你疯了,心理有问题。因此,你会深深地陷入自我责备的循环中,好像这一切的发生都是自己的错。你想不明白,如果不是自己的问题,当初如此善解人意的伴侣,如今怎么会判若两人呢?
于是,你在这段关系中变得小心翼翼,生怕不知不觉又犯了错,触发对方的情绪。出于羞耻和恐惧,你会疏远周围的人,选择把自己孤立起来。或者,你积极地寻求帮助,希望通过心理咨询解决你俩关系中的矛盾。遗憾的是,对方要么直接拒绝,要么在咨询师面前戴着一副“完美”的面具。他可能会夸夸其谈自己在这段关系中的“付出”,也可能扮演受害者的角色控诉你的“情绪问题”,仿佛你就是一切问题所在。
你开始产生离开的念头,但还是想尽最后的努力。当你竭尽全力想要修复这段关系却只换得对方的一句“你控制欲太强”,当你无数次流着泪跟他分享你的伤痛却只换得对方不耐烦的表情,当你为这段关系再次赌上仅剩不多的爱与信任,却只换得对方再一次的欺骗,你突然意识到眼前的这个人冷酷傲慢、自私自利、谎话连篇,丝毫不把你的情绪和感受放在眼里。面对冲突,他可能会暴怒,也有可能脆弱不堪,就是无法承担起自己的责任。
相信离开这个人是你一生中所做出的最艰难的选择之一。每次当你终于下定决心,信誓旦旦地说要分手后,却又忍不住回了头。直到你已经被消耗到筋疲力尽,才可能会选择断掉这段关系,也可能会被对方突然分手。总之,你们的关系很难有一个妥善的告别。离开这个人后,你总是会有一种“不知道自己到底经历了什么”,“看不清对方是个什么样的人”的感觉,甚至午夜梦回的时候还颇感遗憾,时常冒出“会不会再努力一些就会不一样”的念头。他可能会无缝衔接到下一段关系,开始在社交网络上展示自己的新生活,让你感觉自己孤身一人在痛苦中徘徊。他也有可能释放模棱两可的信号与你藕断丝连,让你无法摆脱他的阴影。
如果这个故事让你觉得似曾相识,那你很可能遇到了一个“自恋伴侣”(narcissistic partner)。

 

 

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