《元气复活：自愈的神奇速效法》 - [瑞典]亨利·费克斯 [瑞典]凯瑟琳娜·恩布拉德著，唐欣 - 中国广播影视出版社 - 香港大書城

	登入帳戶　 \|　訂單查詢　 \|　購物車/收銀台(0)　\|　在線留言板　 \|　付款方式　 \|　運費計算　 \|　聯絡我們　 \|　幫助中心　\|　加入書簽
		會員登入新用戶登記

HOME

新書上架

暢銷書架

好書推介

2023年度TOP

臺灣用戶

品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心

服務：香港／台灣／澳門／海外

送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書繁體書
暢銷書架：簡體書繁體書
好書推介：簡體書繁體書

『簡體書』元气复活：自愈的神奇速效法

書城自編碼： 3691853
分類：簡體書→大陸圖書→成功/勵志→心灵与修养
作者： [瑞典]亨利·费克斯 [瑞典]凯瑟琳娜·恩布拉德著，唐欣
國際書號(ISBN)： 9787504387066
出版社：中国广播影视出版社
出版日期： 2022-01-01

頁數/字數： /
書度/開本： 32开釘裝：平装

售價：HK$ 73.8

我要買件

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：

《以经治国与汉代社会》
售價：HK$ 98.6

《我真正想要什么？：智慧瑜伽答问/正念系列》
售價：HK$ 58.2

《元朝理财记从成吉思汗的崛起到元朝的衰亡》
售價：HK$ 98.6

《欧洲史：一本书历览欧洲数千年兴衰起伏，理解欧洲文明何以铸就今日世界》
售價：HK$ 333.8

《趣学CCNA——路由与交换（第2版）》
售價：HK$ 100.6

《世界航空地理（世界国别与区域地理研究丛书）》
售價：HK$ 244.2

《学术的中心：英法德美》
售價：HK$ 87.4

《为什么要读人类学》
售價：HK$ 77.3

建議一齊購買：

HK$ 72.0
《亲密关系：人际关系的美好相处之道》

HK$ 81.3
《丰盛杨定一精装+彩印简体中文版图书（步入生命的丰盛，成》

HK$ 123.8
《不合理的快乐：存在的喜悦》

HK$ 60.8
《亲密关系的秘密》

HK$ 43.2
《幸福之路诺贝尔获奖大师罗素的幸福心理学》

HK$ 74.3
《恐惧给你的礼物：关键时刻直觉能救你的命》

編輯推薦：

多数现代人生活在巨大压力之下，常常会听到“卸下压力”的建议。本书作者却认为，这一建议并不能解决问题的本质——因为真正让我们感到沉重的，往往不是那些必须要做的事，而是由于身心没有得到恰好的修复和疗愈。
本书中的自愈速效方式，可帮助我们在重压中依然感觉良好，甚至感觉更好！通过“极简自愈小测验”“超实用的赋能小方法”“量身定制的元气自愈计划”和“三周复活元气计划”，让我们逐步掌握自愈身心的核心秘诀，在需要的任何时候，都能让自己火速恢复到良好状态。
既然压力始终在，就让我们强大自己、元气满满——让压力来得更猛烈些吧！

內容簡介：

疼痛、失眠、烦躁、易怒、心神不宁……是否明知道压力会对身心造成伤害，却苦于无法避免？
是否学了太多种减压法，却发现没啥效果，反而加重了焦虑？
是否乐于享受忙碌生活，而不是想办法停止行动，却苦于时间仿佛永远不够用？
是否曾有几近崩溃一刻，迫切地想让自己尽快复原，重获斗志与活力？
是否被迫躺平、佛系？在生活重压下，无奈地放弃人生希望？

你所有被压力操控、折磨甚至击溃的身心状态，原本都可以避免。仅需让自己有一点微小的改变——不再把注意力放在如何减少压力上，而是学会自愈身心，让自己真正掌握强大的主动权。
本书将风靡世界的“自愈神奇速效法”分享给你：
基于的前沿压力管理科学，以及正念、认知疗法等有效的疗愈技术，再加上专为每个人量身定制的极简自愈计划，助你在短至几秒钟内，就能享有一次轻松而愉快的身心疗愈大逆袭！活力十足再出发！

關於作者：

亨利·费克斯，身心疗愈超级畅销书作家，其作品在25个国家累积销售超过100万册。有超过15年研究人类压力和内在动力的经验。在心理能力和无言交流等研究领域，被列为世界上重要的专家之一。

凯瑟琳娜·恩布拉德，多年担任多个与压力主题相关杂志的记者，长期关注压力和身心疗愈的研究成果，并将其作为自己的重点课题。

欢迎来到元气自愈场：重新赋能的力量
第一章几秒钟元气复活：为自己重新赋能
无法放下高压生活？那就不必放下好了
第二章全速展开自愈：何为重新赋能
提升智慧与创造力 / 生活的巧妙平衡术 / 将压力轻松抛于脑后 / 人人需要的极简自愈法
懒人神奇自愈：你不知道的重新赋能术
第三章当你的元气“濒临灭亡”会发生什么
给自己一次身心疗愈逆袭
第四章 “极简自愈测验”：你是否需要为自己赋能
看清自己的需要，正是疗愈开始
第五章元气满满每一天：超实用的赋能小方法
迷你型重新赋能（几秒至几分钟）/ 中等型重新赋能（几分钟至几小时）/ 加强型重新赋能（时长不限）
为你量身定制的元气自愈计划
第六章识别你的行为类型：“成就者”“照顾者”“拖延者”
不同行为类型，决定你如何为自己有效赋能
第七章元气补给站：迷你型、中等型和加强型赋能
轻松选择最合适的赋能方式
第八章三周复活元气计划表
照着做，体会每一天的神奇变化
第九章活力再出发
掌握赋能诀窍，始终斗志昂扬
参考文献
采访

書城介紹　 \|　合作申請　\|　索要書目　 \|　新手入門　\|　聯絡方式　 \|　幫助中心　\|　找書說明　 \|　送貨方式　\|　付款方式	香港用户　 \|　台灣用户　\|　海外用户

	megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.