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| 編輯推薦： |
为什么我们明知爱情已近穷途末路，却始终不愿意放手？
为什么我们在情感中慷慨付出，对方不但不领情，甚至还厌烦不已？
为什么一个各方面都很优秀的人，却始终不能遇见懂得珍惜的另一半？
为什么情感世界中噩梦总会重现，不同的开始却逃不开同样受伤的结局？
为什么我们明明不喜欢自己父母的样子，找到的另一半却偏偏和父母一样？
为什么每次遇见时感觉对的人，相处起来却无法令自己满意？
为什么男人女人始终争吵，却解决不了问题？
两性之间的亲密关系是这世上值得探讨的课题之一，不仅仅是因为耳鬓厮磨的甜蜜令人魂牵梦萦，更因为其中存在的强烈情绪冲突，让我们有机会更好地认识自己。所以我们经历的每一任伴侣，都是难能可贵的人生教练。如果我们仅仅将自己作为一段不甚完美的亲密关系的受害者，而不去思考自己在其中应该承担怎样的责任，就极有可能终身都在不幸的雷同亲密关系中循环往复。反之，如果我们能够从痛苦的情感经历中看见自己旧有的创伤，进而疗愈自己，成长自己，终不但能成为更优秀的人，也一定可以收获属于自己的幸福！
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| 內容簡介： |
本书是一本婚恋心理小说，通过现代女性林晓鸣在情感道路上屡遭碰壁、迷茫探索、内在成长、潜心研习，终甜蜜牵手的故事，让读者跟随书中人物的境遇起伏，逐步展开属于自己的内在成长，并习得如何找到属于自己的亲密伴侣。
本书部分侧重内在自我认知，由女主角过往的情伤向原生家庭创伤逐渐深入，通过过往感情的机遇和模式懂得自己，并开始自我疗愈与成长；第二部分侧重爱的觉察与流动，女主角再次走上恋爱道路，通过走心的爱情智慧与情感技巧，健康经营情感，终收获属于自己的生命伴侣。
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| 關於作者： |
许深
毕业于上海财经大学，曾任职上市房地产公司高管，现转战于身心成长领域，为国家二级心理咨询师，以及一级健康管理师。致力于婚恋情感蜕变的研究，力主通过情感关系疗愈成就自我。跟随其学习的学员以及经其处理的个案案主，生命逐渐绽放出璀璨的光芒，并随之吸引来更加美好的两性关系。
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| 目錄：
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目录
楔子 / “白骨精“终将成为“剩斗士”？ 4
01 / 命运到底能不能改变？ 7
02 / 男人是“必需品”吗？ 11
03 / 书写是好的疗伤 15
04 / 观察者 18
05 / 告诉我怎么才能挽回 22
06 / 照顾好心里的小女孩 26
07 / 不甘心 30
08 / 爱自己，从照顾好自己的身体开始 33
09 / 感受来自于内在还是外在 36
10 / 享受过程和实现目标一样重要 39
11 / 人生百态，接纳不同 42
12 / 允许女性能量流动起来 45
13 / 完整的结局就是美好开始 49
14 / 宽恕是记得生命中的一切，但心里却不再有苦 52
15 / 把属于别人的责任归还他人 56
16 / 切断过去的链接 58
17 / 告别的仪式 61
18 / 想象创造实相 64
19 / 吸引力法则 67
20 / 妈妈的爱，是你亲密关系的根 70
21 / 这就是妈妈能给我的好的爱 73
22 / 记忆是人生剧本的图腾 76
23 / 受害者、迫害者和拯救者的游戏 79
24 / 断开与父亲能量的纠缠 83
25 / 感情的三个需求层次 87
26 / 恋爱经济学 91
27 / 次约会 95
28 / 女性的卑微 98
29 / 学会表达而非暗示需求 101
30 / 那些因为大脑而来的差异 104
31 / 生命的核心伤痛 108
32 / 臣服是接纳的源头 111
33 / 爱情保卫战 114
34 / 跳脱自我 117
35 / 接受一切如其所是 120
后记 124
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| 內容試閱：
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01 / 命运到底能不能改变？
叶阑拉开卧室窗帘的时候，林晓鸣的酒还没有完全醒，突然照进房间的阳光晃得她睁不开眼。疼痛欲裂的额头提醒着林晓鸣，她前一晚的肆意酒醉。林晓鸣呻吟了一声，抓起被子遮住了脸。
“大小姐，没酒量还学人家醉酒，后果很严重吧。”叶阑不识趣地拉开了林晓鸣刚刚拽上来的被子，连抱带拉地将她扶坐了起来，随后把一个杯子塞到了她手里。“快把柠檬蜂蜜水喝了，我现在去给你放水，你泡个热水澡发发汗就清醒了。我替你约了夏宇下午的咨询时间，你要赶紧醒醒才行。”
尽管靠坐在床头，酒精带来的睡意依然占据着林晓鸣的意识，她还无法对叶阑的话语做出反应。但宿醉后的口渴，让她下意识地举起杯子，一口气喝完了整杯柠檬蜂蜜水。柠檬的酸涩提振了林晓鸣的精神，蜂蜜淡淡的香甜温润了她的口腔，也滋养了她前一夜不胜负荷的肝脏，她长长地叹了口气，努力地睁开了肿胀的双眼。
“你刚才说啥？”被叶阑扶进浴室的时候，林晓鸣声音嘶哑地问道。
“我替你约了夏宇下午的咨询时间。”
“夏宇？谁是夏宇？”对这个名字，林晓鸣的记忆里一片空白。
叶阑知道现在和林晓鸣对话是一件事倍功半的费力差事，十几年的交情，她当然能够准确预见林晓鸣今天可能出现的一切反应，当务之急是快速解决宿醉后遗症，把林晓鸣的智商挽救回来。
“先泡澡。”叶阑手脚麻利地把林晓鸣按进了浴缸，之后转身出去从包里拿回了两瓶精油。先是朝水里滴了几滴迷迭香，随后搬了把椅子坐在浴缸边，用椰子油混合了一滴薄荷精油，为林晓鸣轻轻地按摩头部。
叶阑手指恰到好处的力度，轻巧地挤压着林晓鸣头脑中的疼痛，薄荷精油的清凉像是一道光电划开了她头脑中的混沌，水中的迷迭香随着蒸汽的升腾，樟木一般的香气弥漫在浴室里，经过她的呼吸道，将干净清爽的感觉带入她的身体。一刻钟的工夫，林晓鸣感觉自己好像又活过来了，舒了口气，她睁开了双眼，“真是太舒服了，你这是啥时候练就的高超技能啊，够专业水平了！”
“还魂了？”叶阑低头看了看林晓鸣，“我这是家庭主妇必杀技，为拯救我们家老沈的酒醉我特别去研究的，没想到今天用到你身上了。”叶阑边说边站起身来，“泡得差不多了，你起来冲一下吧，我去外面再给你准备一杯柠檬蜂蜜水。”
林晓鸣从浴室里出来的时候，叶阑正在打电话，听得出电话那端是干儿子核桃的声音，叶阑正在承诺他尽快回家。
“我没事儿了，你快回去吧，周末是你忙的时候，还折腾你跑过来照顾我。”林晓鸣喝着柠檬蜂蜜水，忽然想起泡澡前，好像叶阑和她说过什么，一时却又想不起来，于是问道，“对了，刚才你和我说什么咨询？”
“是夏宇，我昨天和你说过的心理咨询师、情感专家，我帮你预约了他今天下午三点的咨询。我把他工作室的地址推给你，还有他助理的微信，你添加一下。万一找不到地方，你就联系他的助理。”叶阑嘴上说着话，手却一刻没停。话音未落，林晓鸣就听到自己放在客厅里的手机两声“滴”的声响，示意着微信信息已经到达。
“你这执行力也太强了吧？我还没准备好见咨询师呢啊！ ”林晓鸣凤目圆睁，一脸惊诧，“见他，我说啥啊？”
“说什么不用你操心，人家是专业的，会引导你的，到时候你有什么就说什么。”叶阑边说边穿上了大衣，“你可不许不去啊！夏宇的时间一般都要提前一个月才能约上，你这是命好，赶上今天有一个约了的客人临时出差，我费了好大的劲儿才游说他的助理帮我替你抢了这个时间。我今天下午要陪核桃去参加围棋考级，实在抽不开身，要不我就陪你去了。”
“行了，行了，你就别操心了，我保证，我一定去行了吧！ ”林晓鸣满脸的无奈，她知道如果她再说不去，叶阑一定会坐下来软磨硬泡到她去为止，“你路上慢点儿。”林晓鸣为叶阑打开门。
“吃点儿东西再出门，今天别开车了，否则警察查你一定是酒驾。”叶阑一边出门，一边叮嘱着。
“知道了，叶妈。”每当林晓鸣觉得叶阑唠叨，就管她叫“叶妈”。叶阑白了她一眼，走向了电梯间，就要拐弯前，忽然回过身冲站在门口的林晓鸣喊了一句：“你必须去啊！”
林晓鸣坐在夏宇工作室的接待区填表的时候，还有点儿恍惚，不知道自己为什么会听从叶阑的要求，来看什么劳什子的咨询师。在她的知识体系里，心理咨询师就是心理医生，需要看医生的都是病人，她又不是精神病，为什么要来看心理医生？
“林小姐，您这边请，夏宇老师在前面的咨询室等您。”接待小姐站在林晓鸣面前，身姿优雅地做了一个请的手势。林晓鸣走进咨询室，见一名中年男子从办公桌后站起来，简洁的灰蓝色条纹衬衫，深蓝色的休闲裤，看上去舒服又洋气。
“这把年纪保持得这么好！”林晓鸣在心里不由得给夏宇点赞。在她看来，始终能保持好身材的人，都不乏自律和坚持的特质，值得尊重。
“林小姐，你好！我是夏宇，或者叫我 David也可以。”夏宇面带微笑地迎上来，引导林晓鸣坐到了左侧的沙发区。“您好！夏宇老师，”林晓鸣礼貌地回应着夏宇，“您叫我晓鸣就行。”“林晓鸣？”夏宇低头看了一眼手里的表格，好像在确认是哪几个字。
“清晨一只鸟在树林里叫，就是林晓鸣。”林晓鸣对于自己名字的解释让夏宇不禁莞尔：“这解释很有趣，让你的名字一下子生动了。”“也不是我这么解释。据我妈说，她在医院生我的那天早上，看见窗外有只鸟在枝头鸣叫，于是我就叫‘晓鸣’了。”“看来，你妈妈很希望你有一个快乐的人生啊！”夏宇若有所思地看向林晓鸣。林晓鸣不置可否地轻耸了一下肩膀，心中暗想：“一只鸟叫就快乐人生了？大叔是不是想太多了？”
见林晓鸣不想就这个问题继续交流下去，夏宇知道自己还需要进一步建立与林晓鸣之间的信任，才能让咨询工作顺利地进行下去。
“我简单介绍一下我自己，我从事心理咨询工作 35年，之前一直在美国工作，2016年受中科院的邀请，回国做一个关于婚姻与家庭方面的课题研究，我的工作重心也就转到国内。”夏宇言简意赅地介绍了自己，随后话题一转，拉回到林晓鸣身上，
“我知道今天的面谈，是你的朋友叶阑帮你预约的。她请我的助理转达了很长的一条讯息给我，大概的意思就是她觉得你是这个世界上应该幸福的女人，有能力，有魅力，又有足够的爱
心，但却始终没能找到一个珍惜你的付出的男人，她希望我能够帮你梳理一下是哪里出了问题。现在我想请问你，你同意叶阑的说法吗？或者你对你自己以及你的情感经历有其他的理解吗？你希望我能为你提供哪些帮助呢？”
不知是因为夏宇的声音会令人感到放松和平静，还是他的三连问启动了林晓鸣擅于解决问题的思考程序，林晓鸣之前一直纠结于“为什么要来看医生”的思绪中，此刻反而松弛下来。她沉默了一会儿，有些迟疑地开口道：“很抱歉，我其实不太确认您能不能帮到我，因为我请大师算过命，他说我命盘显示就是婚姻坎坷。我对每一段感情都尽过我的努力，所以我也不认为自己有什么问题，应该就是我的命不好吧！”
“这很有趣。”夏宇面露笑意，冲林晓鸣眨了眨眼，举起一只手比画道，“看来我需要拿个水晶球，才有能力为你提供帮助了。”
夏宇的幽默让林晓鸣“扑哧”一声笑了出来，咨询室里的气氛也随之轻松了不少。
“既然你认为一切都是你命不好造成的，那我们就来聊聊所谓的命运。”夏宇正色道，“无论是中国的五行八卦，还是国外的占星术，抑或其他预测的玄学，都是利用人的出生时间与宇
宙对应的信息关系，来推断你有哪些所长，又有哪些所短，进而去预测这些长短在生命的长河里，与不同时间点的宇宙信息共振时，会有怎样的可能性。而这些长短外化在你的生命里，就表现为你的性格，所以经常有人说‘性格决定命运’。
“如果你不是次去找大师算命的话，我请你回想一下，过往大师所说的关于你的未来，是否都百分之百地应验了呢？”林晓鸣想都没想，立刻回道：“当然没有啦！怎么可能百分之百应验呢？”
“是的，无论你找的大师是何等厉害，他也只能看出你未来的大致发展方向，而不可能断言你未来的性。这是因为我们每个人当下的行为，都会作用于事件，改变事件的发展方向。但又是什么决定了我们面对一件事的行为方式呢？是我们在那个当下内心的信念。所以，在我看来，关于命运的完整逻辑就应该是：信念决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格”
夏宇这一番话，林晓鸣充其量也就听懂了 50%，但凭借着从读书开始就不断强化的抓重点的能力，林晓鸣清晰地记住了夏宇的后一句话——“信念决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运”。她在心里默默地推衍着这句话的逻辑，一时间倒也找不到什么破绽。
“这么说，决定我们命运的根本在于我们的信念，那在您看来，我们的信念又是被什么决定的呢？”林晓鸣的好奇心被引发了，不由地追问道。
“信念与我们成长的环境及接受的教育有关，特别是 6岁前，我们从经历中习得的认知，对我们的信念影响。通过心理咨询工作，我们重要的也是去解决这些早年形成的对于我们人生产生障碍的信念。”
尽管林晓鸣并非一个忠诚的宿命论者，但此刻却也无法一下子接纳夏宇的理论，于是打趣道：“照您的说法，改变信念，也就能改变命运了？这么容易，大家都来找心理咨询师，大师们还不都失业了！”
“哈哈，”显然夏宇对林晓鸣的调侃并不在意，他笑道，“谁说改变信念容易了？你以为我一说，你的信念就会变了吗？我讲了这么一大通，你不还是充满怀疑？”见林晓鸣心思被说中了显得有些不好意思，夏宇的语气重新恢复到平和的状态，“改变信念是向内求索的过程，绝不是一蹴而就的事情，需要面对自己的勇气和坚持不懈的努力，其中一些至关重要的信念，我们甚至需要一生去觉察、去修正，所以这是一个真正意义上的勇敢者的游戏。”
“用一生去觉察和修正？”林晓鸣刚萌发的一点儿兴致，被这一句话又给吓回去了，“这信念一生都改不掉啊？恕我直言，那您说了半天不是伪概念吗？”
夏宇并没有立即正面回答林晓鸣的问题，而是接着前面的话说道：“信念的改变是一个过程，有点儿像英语当中的进行时状态，在整个过程中，你的每一次觉察，就是在那个时点上对于自己命运的一次修正。这也正是向内探索的有趣之处，你可以随时收获探索的成果。”
林晓鸣沉思了一会儿，抬头看向夏宇：“依照您刚才所说的那番话，针对我自己的情感问题，我可以理解为：我之所以不幸福，是我内在的信念导致的。如果我开始改变自己的信念，我的情感生活状况也会随之改变，我就能找到一个我爱的、也爱我的人并白头到老了，是吗？”
夏宇又一次抬手做出水晶球的托举状，笑着说道：“我又没拿水晶球，没法看见你的未来，所以也不能承诺你一定能找到一个你爱的、也爱你的人和你白头到老。不过， ”他停顿了一下，正色道，“如果你开始改变自己的内在信念，我保证你一定可以变得越来越幸福。”
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