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| 編輯推薦： |
不内卷、不焦虑，来自双博士父母的建议，陪伴成长的12种建议，家庭教育
中规中矩的中产家庭，在追求完美亲子关系和优质教育的路上，总会有很多折腾和纠结。
《家是另一个学校：给父母的12种家庭教育能力》是双博士父母，在带娃的路上，不断从教育理念和教育实践中升华。
《家是另一个学校：给父母的12种家庭教育能力》从十二个方面，详述父母必备家庭教育能力。
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| 內容簡介： |
在带娃的路上，基因、家境、学校教育的选择，是父母焦虑和奋斗的源泉。家长带娃的节奏一边是鸡血，一边是鸡汤，带娃的心态一半是火焰，一半是海水。基于当下家庭教育的状态和父母焦虑的问题，本书提出家庭本身就是一所大学堂，在这里父母和孩子一起成长。
作者提炼分析了12种家庭教育能力，突出陪伴，重在价值观教育。让管教更科学，让家长的教育眼界更高远。
书中还给出丰富的资料单和可用于孩子成长不同阶段的计划量表，帮助家长和孩子关注成长，重视能力培养，在养育的过程中，形成丰富的家庭精神家园，让孩子的未来有坚实的精神基础。
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| 關於作者： |
刘晓，语言教育学硕士，教育管理学博士，获美国特拉华州校长资格证，美国哈佛大学国际教育认证。被中国多所知名学校聘请为国际教育顾问，曾任美国多所私立学校的教育顾问，参与中英文双语教材编著，现创立公众号“美国双博士爸妈”和视频号“美国教育图鉴”。
程毅，物理学博士，材料科学与工程学博士，跨国科技材料公司研发科学家，公众号和视频号“美国双博士爸妈”创作者，少年商学院国际教育专栏作家，新浪认证国际教育专家。
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| 目錄：
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前 言 做爸妈以后，我遇见了更好的自己
章 识得了进退
到底该不该管？
盘旋在孩子头顶的爸妈
高压管教还是佛系散养？
第二章 打得破陈规
我们有哪些惯性思维？
园丁和木匠
第三章 推得动队友
如何让爸爸入伙带娃？
火星爸爸和金星妈妈的对话
家庭的GPS导航仪
爸爸带娃的自带福利
第四章 装得了糊涂
只说YES的妈妈
生了个不省心的孩子？！
用你的眼睛看世界
给孩子一张“投诉条”
第五章 跳得过陷阱
孩子，我们需要一份协议
一个有趣的词
第六章 治得了毛病
青少年的大脑，没有刹车的法拉利
“应得特权”心态
无聊病
跳出舒适圈
第七章 收得住情绪
你有多少种情绪？
我的眼里只有你
你的帽子是什么颜色？
第八章 逮得到幸福
两个幸福公式
幸福水桶
爱你在心口难开
父亲节的一封信
第九章 练得成学霸
把教室搬回家
孩子自觉学习的秘密
怎么读英文原版书籍？
爸妈的心理学
第十章 带得动学渣
让孩子专注真难
怎么让孩子学会反思？
一起玩，是好的学习
第十一章 看得破大局
“孩子早些知道自己没有天赋挺好的！”
什么比成绩更能预测一个人的未来成就？
怎么选择课外活动？
第十二章 卜得到未来
什么是真正的“学习”
在二十一世纪，读书是为了什么？
让成长看得见
结语
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| 內容試閱：
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做爸妈以后，我遇见了更好的自己
2020年蔓延全球的一场疫情，让我们不得不重新调整生活节奏，而回归家庭成了重要和必要的一部分。终于，我们有了大把的时间牵着孩子的小手在林间散步，听着他们津津有味地分享感兴趣的电脑游戏；或者，花上好几个小时，跟他们一起开心地玩着纸牌或者大富翁。我们突然觉得，慢一些的生活节奏，也挺不错的。我们很享受轻轻抚摸儿子柔软的发梢，陪他们一页页地读着厚厚的动物百科，蹲在路边看蚂蚁把面包屑一点点搬回家，还有在后院里发现各种奇怪的植物。我们感慨，原来回归简单的时光，竟然可以如此美好！
（与其花大价钱送孩子上各种补习班，不如带孩子去看山看水。有时候他们需要的只是父母的陪伴而已。）
一直在忙碌的我们，也终于可以依偎着烛光，品品小酒，回想过去的十年。我们从大儿子呱呱坠地的那一刻开始，一个个片段地回忆起，为人父母的心路历程一一呈现。
家是另一个学校
前言 / 做爸妈以后，我遇见了更好的自己
自从我们有了两个孩子后，带娃的生活一半是鸡血、一半是鸡汤、一半是火焰、一半是海水。两个儿子刚上学的时候，在学校做了一些调皮捣蛋的事情，然后我们夫妻俩直接被请进校长办公室，跟孩子一起接受教育。也就是在这个时候，爸爸程毅开始更多地参与到孩子的教育中，从早期“把孩子的教育托付给老师和学校”转变到“对孩子的教育身体力行和独立思考”的状态。他这个理工科博士后开始拿起笔杆子，以公众号原创文章的形式，在公众号“美国双博士爸妈”（ID： RaiseOurFuture）分享做爸爸的育儿体验。妈妈刘晓博士，本身是教育专业，从中国的学校到美国的学校，从公立学校到私立学校，从教学岗位到管理岗位，从来没有停止过对教育的思考。
在为人父母的十年里，我们常常反思，时刻聚焦在孩子身上的、我们所追求的完美的亲子关系和优质教育，有多少是“好钢用在刀刃上”般的物有所值，又有多少是镜花水月、缘木求鱼呢？我们怎么才能成为更合格的父母呢？我们曾经寄希望于“孩子你快快长大、快快懂事”。但后来发现，与其指望孩子来改变自己、满足家长的期望，不如我们自己来学会成长，跟上孩子不同阶段的发展和社会上教育趋势的变化。
回顾过去，我们正经历悄悄的蜕变： 心态从焦虑到理性，情感从遥远到亲近，思想从固化到成长，眼光从现在到未来。而带来这些变化的原因是我们慢慢学会了放下身段和放低姿态，跟孩子一起感受成长带来的各种情感；冲破隔阂，让家人之间更懂得爱、珍惜爱；摒弃无知，让管教方法更加科学；不再盲目，让教育眼光更加高远。我们后来才发现，原来家是孩子和爸爸妈妈一起长大的地方。
本书从十二个方面，分析孩子赋予父母的十二大能力，伴随着我们对家庭教育核心问题的思考。
大能力： 识得了进退。在孩子的生命中，我们到底应该扮演什么角色？在严父慈母、虎妈狼爸之间，我们应该怎么选择？我们应该管什么？管多少？“管”的分寸和智慧是做父母的艺术。
第二大能力： 打得破陈规。每个人都有自己的局限性和惯性思维，怎么识别和改变并不容易。同时，父母也要不断思考，我们该做园丁还是木匠，是顺孩子天性培养还是在打造固定的产品？
第三大能力： 推得动队友。很多家庭是一个焦虑的妈妈加上一个缺位的爸爸，夫妻之间统一育儿战线，说起来容易做起来难。近十年我们都在调整和磨合，终于让妈妈不再焦虑，让爸爸回归了家庭。
第四大能力： 装得了糊涂。难得糊涂的父母通常能培养更加省心的孩子；用充满同理心的口吻跟孩子沟通，让孩子也有说No，也有投诉的机会，会让孩子感受到充满爱的引导。
第五大能力： 跳得过陷阱。受很多不确定的社会环境的影响，现在的孩子面临很多诱惑和陷阱。爸爸妈妈不仅要擅长识别危险信号，还要陪着孩子跨过陷阱，在人生路上勇往直前，这都需要很多的策略和很大的勇气。
第六大能力： 治得了毛病。孩子的大脑在发育过程中会展现惊人的潜力，但是他们也缺乏自控以及长远规划的能力。孩子的“特权心态”“无聊病”等很普遍，但是总有一些好办法能治得了这些毛病。
第七大能力： 收得住情绪。有情绪并非坏事，解决情绪困扰才是真谛。用每天十分钟的亲子时间，让彼此内心充满温暖。从对方的角度思考问题，会让争吵变成沟通的良机。
第八大能力： 逮得到幸福。带娃的辛苦和琐碎中蕴含着幸福的真谛。但是幸福不会自己如期而至，而需要用心去感知和体会。怎么学会苦中作乐、让笑容赶走忧伤，让乐观战胜困难？怎么让家人更好表达和感恩彼此的付出和爱？这些都是我们为人父母每天要思考的问题。
第九大能力： 练得成学霸。让孩子能自觉学习的秘密在于让孩子从小养成阅读的好习惯。从家里环境的布置到陪读的心得，到英文原版书籍的阅读，我们分享自己的心路历程。抓住阅读，也就送给了孩子终生学习的礼物。
第十大能力： 带得动学渣。让孩子专注有意义的事情、不断反思和进步并非易事，但是有好办法就能事半功倍。舍得陪孩子玩、乐意花时间去了解孩子的喜好，会让不爱学习的孩子变得爱学习。
第十一大能力： 看得破大局。父母的教育方式常常受自己的成长经历和惯性思维的影响。打破那些看似有理的谬论，清醒看待学习这件事和成长的真谛，是能识大局的父母的必备。
第十二大能力： 卜得到未来。在二十一世纪，孩子为什么还要读书？未来社会的发展趋势到底如何？综合多年在国际教育领域的思考和优秀学校的考察，我们给出自己的答案。
我们的成长和教育经历融合了东西方的特色，对孩子的教育也是东西方文化的磨合。本书的很多内容是我们的亲身经历，也有旁征博引、广采众长。为了方便读者理解和增加代入感，以人称的刘晓博士的口吻来陈述。但是，中间的经历是我们夫妻共同分享，文章也是我们共同撰写的，在很多情况下，书中的“我”替代成一个父亲角色，也是完全合情合理的。当出现“我们”的时候，通常指我们俩人的共同经历。程毅博士给书中的部分内容配了手绘插画。我们力求叙述精炼，着重实操内容，让家长们和孩子们在听故事的同时，也知道怎么具体践行。让读者们在感受到教育理念和情怀的同时，可以在现实生活中实践和尝试做出一些改变。
书中提到的很多工具，由于篇幅有限，没有办法进行太详细的介绍，所以只能点到为止，浅谈在家庭教育中的应用。书中的很多方法和灵感来自于学校管理或者企业管理，但是我们觉得在家庭教育方面有实用价值，所以我们进行创新应用。所谓“师傅领进门，修行在各人”，如果您觉得某种管理方法有用，希望你根据自己的需求，进一步查找相关资料。我们只能起一个抛砖引玉的作用。这些工具的模板会附在书中，供读者使用。
在本书当中，我们把一些心得体会变成了可视性的图，既是帮助读者更加理解我们要表达的含义，更加是对着自己思维的一个重新审视和梳理。
书中收录了一些我们两个儿子在成长过程当中“口吐莲花”蹦出来的童言童语。虽然带娃路程辛苦，但是爸爸妈妈们千万不要忘记有时候也要像孩子一样充满天真和童趣地看世界，记得多开怀大笑。
我们借此书，致敬曾经指导和帮助过我们的所有老师，是他们给了我们启发；致敬合作单位，是他们给了我们更多灵感和启发；致敬我们的父母，是他们赋予我们生命；致敬我们的孩子和学生，是他们帮助我们变成更好的自己！
程毅博士
刘晓博士
2021年春
结 语
很多亲戚很久没有看到我们的两个孩子了，他们很惊喜我们的孩子长大了！晚上回家后，二儿子忍不住问我：“妈妈，什么才算长大啊？”我画了一个这样的图：
我解释说：“如果有一天，你能清楚地认识自己的优点缺点、优势弱势，你也清楚别人真正的需要是什么；同时，你也清楚你所处的大环境是什么，能明白自己的定位，明白在这个大环境下，你跟别人的关系是什么，那你就长大了！”
还在读小学的小儿子听得一头雾水。我搂着他说：“如果你觉得很难懂没有关系，因为人的一辈子都在‘长大’，这是需要我们用一辈子时间来慢慢思考的大问题。”
在写这本书的时候，我也在不断反思我和儿子们之间的关系，我们夫妻俩的关系，我们和周边人以及整个大社会的关系，到底是什么样的？我们所追寻的“成功”有多少是缘木求鱼、水中探月？回望过去十年做父母的过程，刚开始的感受和反应都是本能，直到我们开始有意识地去思考、去把控、去选择、去变得不同的时候，才发现每天枯燥的带娃日子，无不充满了学习的契机，充满了生命的奇迹。
（程毅博士的手绘画《毛毛虫蜕变蝴蝶》）
（程毅博士的手绘画《带孩子的艰巨道路》）
每个家庭都是独特的，每段亲子关系都是珍贵的。而当孩子和父母都意识到自己存在的意义，在怀抱诗和远方，在让自己发光的同时，也有勇气和智慧去点亮别人，这就是看似平淡但是充满价值的生活。
动画电影《赛车总动员》的插曲中有段歌词是这么唱的，在此作为书的结尾，跟天下父母共勉：
生活就像是你旅行的道路
今天驻足在这里，明天又踏上新的征程
有时候屈服有时候坚强
有时候逆着风的方向
黑暗之外有个世界
在那里，忧伤不再打扰你
在那里，充满了勇气和爱
来和我一起驰骋吧，一起去那遥远的海滨
我们不要犹豫
去冲垮生命的藩篱
没有时间再去等待
生活就像是高速公路
我要星夜兼程
你我同路
虽然路途艰难
但是迎着阳光！
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