《自愈力：10年研究成果、30万余患者实验，增强免疫系统工作能力，防病毒、保健康关键靠自己。》 - [英] 杰瑞米·豪维克著 - 海南出版社 - 香港大書城

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『簡體書』自愈力：10年研究成果、30万余患者实验，增强免疫系统工作能力，防病毒、保健康关键靠自己。

書城自編碼： 3476497
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→健康百科
作者： [英] 杰瑞米·豪维克著
國際書號(ISBN)： 9787544390477
出版社：海南出版社
出版日期： 2020-03-01

頁數/字數： /
書度/開本： 32开釘裝：平装

售價：HK$ 59.4

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編輯推薦：

10年研究成果、30万余患者实验、深度激发人体自愈力，增强免疫系统工作能力，让身体学会抵御细菌、病毒入侵，抵抗传染病，60%的疾病和不适可治愈。
你无法回避这样一个事实：
每天都有数以百万计的细菌、病毒、寄生虫进入你的体内，其中大部分都是有害的。
呼吸时，它们就进入你的鼻子、嘴、喉咙和肺；
你吃东西时，它们就进入你的肚子；
你皮肤被抓破时，它们则顺势进入你的血液循环系统中。
如果没有免疫系统，毫不夸张地说，这些侵略者可以在两周内把你吃得连骨头都不剩。这就是为什么尸体会被寄生虫腐蚀，因为它们没有免疫系统的保护了。免疫系统每天都在默默地、保质保量地处理着这些数百万的入侵者，即便你对这一切一无所知。
你知道吗？
10％的人选择服用抗抑郁药物治疗重度抑郁症；
40岁以后会被建议使用他汀类药物来控制血脂；
65岁以上的老年人会使用抗精神病药物来预防痴呆；
而且，在美国、英国和加拿大，一半以上的老年人每天至少服用5种处方药，有些人服用的药物甚至超过20种
但是，
同时服用多种药物的人中约80% 已经出现副作用，轻则呼吸困难，重则丧失性命。在美国，仅处方药的滥用每年就会导致

內容簡介：

全球的医疗成本正在急剧增加，越来越多的药物让人们难以负担，现代药物也掩盖了人体的自愈力。激发身体自愈力可以增强免疫系统的工作能力，消灭有害的病毒或肿瘤，抵抗大部分传染病；能像止痛药一样缓解病痛，像外科医生一样治疗某些综合征，像心理医生一样改善抑郁症。本书用全新、权威、可信的科学证据教你如何开启身体自愈力，让你知道什么时候不需要吃药、什么时候需要吃药以及吃什么药。

關於作者：

杰瑞米豪维克是世界著名的安慰剂研究者，《时代杂志》、《华盛顿邮报》、空中新闻电视台及英国广播公司都曾报道过他的研究。他作为牛津大学研究员，曾发表60余篇文章及专业著作，具备足够的专业资质来撰写《自愈力》一书。

引言
第一部分发现身体的奥秘
第一章你有一个神奇的身体
第二章什么时候能相信证据
第三章小心传言和专家意见
第四章强大的安慰剂效应
第二部分奋斗、迁徙、进食和生育
第五章应激反应
第六章瑜伽是怎么教会披头士放松的
第七章安慰剂绝不仅是心理作用
第三部分深入观察你的内在治疗师
第八章积极思维的力量
第九章条件反射：唤醒体内的药房
第四部分个人健康取决于人际关系
第十章医生是治病的良方
第十一章爱就是灵药
第十二章付出即回报
第五部分改变你的大脑和 DNA
第十三章先天 VS 后天，基因表达的改变
第十四章神经可塑性和改变大脑
第十五章结论：这对你和你的健康意味着什么

致谢
结语关于批评

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