《掌控精力：不疲惫的身心管理术》 - 张遇升 - 人民邮电出版社 - 香港大書城

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『簡體書』掌控精力：不疲惫的身心管理术

書城自編碼： 3443900
分類：簡體書→大陸圖書→成功/勵志→成功/激励
作者：张遇升
國際書號(ISBN)： 9787115522214
出版社：人民邮电出版社
出版日期： 2019-11-01

頁數/字數： /
書度/開本：大32开釘裝：平装

售價：HK$ 66.2

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得到APP知名讲师，主讲课程《怎样成为精力管理的高手》超过14万人付费学习；协和医学院临床医学博士结合理论与成功实践，总结出精力管理金字塔模型，从体能、情绪、注意力和意义感四个维度讲解，告诉你如何科学地进行精力管理，轻松适应高强度工作；徐小平、罗振宇、脱不花、冯唐、陈玮、吕守升、罗旭等七位大咖鼎力推荐；提供多个可借鉴的实操工具，如晨间7间事、睡前7件事，让你马上可以开始精力管理。

內容簡介：

精力管理的本质在于提升我们的状态，而每个人都可以通过练习提升自己的精力管理水平，达到想要的状态。在《掌控精力：不疲惫的身心管理术》中，作者根据多年培训经验和专业的医学背景，提出了精力管理金字塔模型，从体能、情绪、注意力和意义感四个维度出发，系统介绍了精力管理的方法，教你养成好习惯，成为精力充沛、行动果决、做事卓有成效的人。

關於作者：

张遇升博士杏树林公司创始人&CEO 协和医学院临床医学博士、美国约翰霍普金斯大学公共卫生硕士和工商管理硕士。得到课程《怎样健康活过100岁》《怎样成为精力管理的高手》《给忙碌者的大脑健康课》《怎样获得高质量睡眠》主讲人。曾在美国最大的医疗保险集团Wellpoint任职。2011年回国创立互联网医疗企业杏树林。2015年被国际知名创业媒体《快公司》评为中国商业界最具创意100人之一。

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