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| 編輯推薦： |
89个即学即用的学习妙招，切实解决你的学习焦虑
让学习的愿望摆脱时间、精力、环境的束缚，想怎么学就怎么学
你知道吗？
手机、耳机、MP3、录音笔，不起眼的随身物品皆可变身学习神器。
上下班、等人、吃饭、开会，巧妙利用细碎时间即可拼凑出高效率。
公车站、地铁站、咖啡厅、餐馆，嘈杂的公共场所都能成为完美自习室。
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| 內容簡介： |
学习是人生永恒的课题。尤其是在当前这个知识爆炸的时代，只有通过不断学习来提升自我价值，才能在日益激烈的竞争中立于不败之地。然而我们的时间已经被忙碌的工作和生活切割成碎片，如何高效利用仅剩的空余时间达成学习目标，已成为很多人面临的迫切问题。
本书作者小山龙介是日本广受欢迎的学习高手。在本书中，他不提供空泛的理论，而是直面现代人的学习焦虑，切实提出了89个简单有效的解决方案。用降噪耳机把公共场所变成书房利用同时学习法使学习时间翻倍用英语学习会计学小山龙介从亲身实践经验出发，手把手教读者通过碎片化学习激活每一点空余时间，并灵活运用时下流行的数码产品和软件，轻松解锁更多技能，实现自我成长。跟随小山龙介的脚步，让终身学习从不切实际的空想变成触手可及的奋斗目标。
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| 關於作者： |
小山龙介
日本知名畅销书作家、Bloomconcept股份公司董事、赫曼全脑模型推广人、业务咨询师、生存技能培训教练，他擅长利用整理术处理工作与生活中繁杂的事务，所以身兼数职仍能从容不迫地享受生活。近年来，小山龙介经常以整理术为主题，举行演讲、研讨会和企业研习讲座，积极地向在职场中苦苦挣扎的菜鸟传授工作秘诀。除本书外，小山龙介还著有《整理的艺术》等书。
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| 目錄：
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学习法概念图 1
前 言 1
Chapter 1 工具：为职场人量身打造的学习工具
学习法01
利用轻松耳朵学习法提高学习效率 2
学习法02
利用录音笔将知识转化为声音 4
学习法03
别管懂不懂，先背下来再说 6
学习法04
用消噪耳机把公共场所变成书房 8
学习法05
通过模仿词调，学习老师的思维方式 10
学习法06
利用思维导图把握总体结构 12
学习法07
利用EverNote 创建个性化辞典 14
学习法08
定期订阅专业杂志获得图表 16
学习法09
通过社交网络创建学习小组 18
学习法10
在网盘上共享学习笔记 20
学习法11
教是最高效的学习方法 22
学习法12
利用专题型网站汇总信息 24
学习法13
为职场人量身打造行的学习工具 26
Chapter 2 时间：化零为整，多线并进
学习法14
不要长时间连续学习 28
学习法15
有效利用零散时间 30
学习法16
在车站的长椅上学习 31
学习法17
利用同时学习法使学习时间翻倍 33
学习法18
用英语学习会计学 35
学习法19
睡觉时间超过7 小时能提高记忆力 37
学习法20
花钱上课，强迫自己学习 39
学习法21
把考试当做最后期限 40
学习法22
制定年度计划，进行零存整取储蓄 42
学习法23
在习题集一角写上完成时间 45
学习法24
利用清晨时间进行输出型学习 47
学习法25
利用长假时间集中进行输出型学习 49
学习法26
零散学习法与同时学习法 50
Chapter 3 考试：大胆取舍，把精力用在刀刃上
学习法27
看习题集从答案开始 54
学习法28
已经答对的问题无需再做第二遍 56
学习法29
所剩学习时间的一半用来做题 58
学习法30
使用教材遵守one pocket 原则 59
学习法31
从头到尾通读一遍教材 61
学习法32
把教材倒过来读 62
学习法33
结合车站站名背诵知识 64
学习法34
尽可能忘掉已经记住的东西 67
学习法35
对比各补习学校制定的标准答案 69
学习法36
考试时先做拿手题 70
学习法37
一旦决心参加考试马上报名 71
学习法38
选择难度适合自己的考试 73
学习法39
复习时间不够时大胆押宝 75
学习法40
大胆取舍，把精力用在刀刃上 77
Chapter 4 习惯：巧用妙招，让自己爱上学习
学习法41
不依赖毅力学习 80
学习法42
找准你的学习键 82
学习法43
找教练不要找家教 85
学习法44
寻找学习伙伴，避免半途而废 87
学习法45
在微博上汇报学习进展 88
学习法46
用超级美味的甜品来奖励自己 90
学习法47
切断电源，把游戏机收起来 91
学习法48
为五年后的自己命名 92
学习法49
学习最前沿的知识 94
学习法50
战胜昨天的自己 96
学习法51
可视化学习法 97
学习法52
通过学习获得顿悟体验 99
学习法53
巧用妙招，让自己爱上学习 101
Chapter 5 环境：改善身体状况与周边环境
学习法54
波的功能 106
学习法55
晚上散步时练习听力 108
学习法56
把咖啡厅当成书房 110
学习法57
租自习室学习 112
学习法58
利用集训集中精力学习 114
学习法59
通过香味控制注意力 116
学习法60
有助于提高学习效率的花草茶 118
学习法61
饭吃八分饱，节食半天 120
学习法62
调暗房间的灯光 121
学习法63
在身边摆放黄色物品 123
学习法64
从整理书桌开始 124
学习法65
听听佛经，集中注意力 127
学习法66
冬天把空调设定在20℃ 129
学习法67
利用腹式呼吸消除杂念 130
学习法68
盘腿坐着学习 132
学习法69
改善身体状况与周边环境 134
Chapter 6 语言：把握语言的规律与变化
学习法70
阅读平装书使阅读量突破100 万个单词 136
学习法71
只要掌握1,000 个单词就能跟人用英语聊天 138
学习法72
巧用软件背诵单词 140
学习法73
每年花1,000 小时练听力 141
学习法74
从电视剧中学习鲜活的英语 143
学习法75
英语会话的KTV影子练习 145
学习法76
把重要句型全背下来 147
学习法77
借助iTunes U 免费留学海外 149
学习法78
利用Skype 检验自己的英语会话能力 151
学习法79
把握语言的规律与变化 152
Chapter 7 职业：学习是一种人生态度
学习法80
职业生涯的蓝海战略 154
学习法81
学习会计知识，横向扩展职业 157
学习法82
马上实践学过的知识 159
学习法83
为职业生涯上一份双保险 161
学习法84
如何通过学习拓展人脉 163
学习法85
学习的投资回报率 166
学习法86
把工作变成案例 168
学习法87
三人行必有我师焉 170
学习法88
用工作时间的20% 搞自己的研究 172
学习法89
学习是一种人生态度 173
后 记 175
出版后记 177
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| 內容試閱：
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开始直立两腿行走的我们
人类的祖先面临冰河期时，不得不从树上下来开始用两腿直立行走，靠自己寻找猎物。人类追寻着猎物足迹踏遍了全世界。在这个过程中，人类掌握了狩猎技术，发现火，开始运用语言交流。正因为出现了威胁人类生存的冰河期，才有了人类后来的繁荣。
从团块世代的孩子们那一代开始，年轻人都曾经历过所谓的就职冰河期吧。就像人类的祖先开始两腿行走一样，我们开始依靠自己的力量前进，逐步掌握自食其力的技能。
我们从树上下来，伴随着痛苦开始直立行走的过程。企业不再是我们的保护伞，自己的人生要靠自己去开拓。这对我们而言是严峻的考验。另一方面，这也让我们意识到了直立行走的乐趣。就像我们的祖先因直立行走而走向繁荣一样，从企业中独立出来也让我们获得了享受的契机。
我们没有束缚，纵情奔驰在广袤的大地上。其中蕴藏着无限的可能性，学习是拓展这种可能性的方法。就像我们的祖先掌握狩猎技巧、发现火、运用语言交流一样，既然从树上下来了就有必须去学习的东西。
经验丰富带来的突然变异
假设花3 年时间就基本能独当一面处理业务，那么到第10 年时，你已开始第四次重复同样的工作。这份工作你已经驾轻就熟不断重复过去的做法，和待在树上没有什么区别。你很快就会濒临危机。
再过10 年，年轻人可能会在你背后说：这种做法，早就过时了。如此黑暗的前途是你想要的吗？要想避免这样的未来，现在必须开始直立行走。一味重复以往的工作不能让你产生新的想法。就算把干过三次的工作再干一遍，你也找不到新的想法。有些时候经验是发现新事物的绊脚石。
一说到学习，给人的印象常常是学习以增加知识。对社会人而言，学习还是一个把经历过的事情忘掉的清零的好机会，你还可以借此问问自己到底为什么干这份工作、从整个社会来看，这份工作有什么意义。
避免恶性成熟
在某杂志的对谈中，奥田民生和SPITZ 提到了恶性成熟这个词。如果按照自己的方法坚持做乐队，时间长了之后，即使那个办法有错也误以为它是对的，越来越执着于这个方法。虽然成熟了，却是一种恶性成熟。他们正是在某位名制作人的严格指导下，才避免了恶性成熟。恶性成熟并不仅仅是乐队的问题，在工作中也很有可能出现。
特别是30 岁左右，当人适应了工作，有了自信的时候，是最危险的。过于相信这种做法是对的，会降低人的判断力。我就是这么干过来的、在这个公司就得这么干，这些话可是危险警报。这里蕴藏着一个非伦理的伦理，我一直是这么做的，所以要这么
做。而且，遗憾的是没有人劝告他你待在树上哦。这样的人无异于井底之蛙、树上的猿人。学习正是为了避免这种恶性成熟。我们通过学习能够接触到与工作无关的知识。一开始或许会因为那些从没接触过的知识而感到困惑。然而，这种困惑恰恰是最重要的。，工作起来自然轻松。但是，这样真的好吗？
你的基因正在产生某种变化。当量变积累到一定程度就会突然发生变
异。现在正是你让自己突变的绝佳时机。
学习生活整理术的引擎
引起突变的学习本身并不是一件让人愉快的事。你想想，很喜欢学习的人大多都是有些奇怪的人吧。于是以零压力为目标的生活整理术有了一显身手的机会。
生活整理术能把痛苦的学习转变为一种快乐。不勉强自己的、快乐的、能够轻松持续下去的、充满整理术精神的学习这就是我们的目标。
一方面生活整理术使学习变成了一件快乐的事。另一方面，生活整理术也从学习中大大受益。通过学习身边的环境，生活整理术能够更灵活应对环境的变化，创造出适合当事人生活环境的自我整理术。比如，我在本书中介绍了色彩咨询师考试。我将自己的学习成果直接运用到了学习法63：在身边摆放黄色物品中。还在书中融入了很多我正在学习的教练①知识。在介绍生活整理术的同时，也让读者能够一窥学习整理术产生的过程。
通过学习不断创造新的生活整理术，这个过程本身正是学习的乐趣所在。学习如同生活整理术的引擎。从这个意义上说，本书也揭示了生活整理术诞生的内幕。
接下来，我们要扬帆起航了。这也是通过直立行走使人生快乐起来的生活整理术的出发点。让我们从这里开始，迈出新的一步吧！
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