《传世咏春拳内功小念头》 - 舒建臣著 - 辽宁科学技术出版社 - 香港大書城

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『簡體書』传世咏春拳内功小念头

書城自編碼： 3291646
分類：簡體書→大陸圖書→體育/運動→武术/气功
作者：舒建臣著
國際書號(ISBN)： 9787559104403
出版社：辽宁科学技术出版社
出版日期： 2018-11-01

書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 70.7

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編輯推薦：

本书是作者根据多年教学和训练实践经验，结合现代多种相关科学知识，科学、权威、标准、统一的中国咏春拳术，适合世界咏春（拳）联盟、国际咏春（拳）联盟和分会、世界截拳道联盟或国际截拳道联盟组织、中国国内咏春（拳）联盟和各省市分会，以及各咏春（拳）训练场馆作为标准教材示范使用，或作为电影电视动作设计制作借鉴参考。咏春拳内功小念头，不只是适合咏春，也适合衍生支系咏春或古传的咏春，部分内容可为中国南北拳术、散打，或海外拳击、泰拳、跆拳道、马伽术、印度拳术、空手道、合气道、巴西柔术、桑搏术、踢腿术、希腊拳术、综合格斗术等其他武道和武术爱好者引用借鉴。

內容簡介：

咏春拳，早年流传于广东、广西、福建各地。据传此拳初为严咏春所创，故名咏春拳，亦有以严氏命名咏春。年长前辈亦称之为盲拳或归家拳。手法有擒拿及穴位攻打，快速狠毒；脚法有生死踢法以及摔跌打法，所以不轻易传授及显露于人前。但在今天，咏春拳虽受各方面影响却是流传范围*广的中华武术拳种，并在海内外得到快速发展。咏春拳在发展过程中受到民间其他流派武技的熏陶和影响，以人体结构、关节活动及人体力学开始研究改进，完全脱离了传统的玄学虚幻、非科学逻辑性的近似哲学解释，而成为一种十分科学化和符合人体生理结构的拳术，其长处在于埋身搏击。它拳快脚疾而防守严谨，马步灵活，攻守兼备及守攻同期，注重刚柔并济，气力消耗量少。咏春拳在由古至今传承中由传统拳理、拳论、心法、手法、踢法，内炼和外炼法，象形取意等创有小念头、寻桥和标指等三拳套及木人桩法和兵器；更配合黐手黐脚练习以训练与桥手或腿脚搭接后的感觉和反应。拳论和心法方面注重中线、埋肘、朝面追形、左右兼顾、来留去送、甩手直冲等，以*短距离和时间去进攻和防守等，来区别于长江以北的诸多武技。从过去到今天所能看到的所谓*或流传的衍生支系咏春拳中，真正传承标准科学或具有咏春风格特点的几乎很少见了，多数传承咏春拳太随意，导致学或练空耗时间。因此，我们不得不科学地认识咏春拳这门搏击的拳术艺术，重新校正，本书内容则是以传世小念头内功拳法为主，使世界各地的咏春拳修习者能纠正自己的所学所练，是谓不险致湮没。

關於作者：

舒建臣，中国著名武术家。现居广东深圳。主编有《截拳道入门系列》、《咏春拳系列》。著有《咏春三套拳法》、《咏春木人桩法》、《咏春黐手对练》、《咏春搏击术精粹》、《图解咏春拳法》、《中国散打系列丛书》、《咏春拳学系列》、《佛山咏春拳系列丛书》、《擒拿解脱反擒拿》《中国擒拿术》等。著述数本武术类专著，并在中外出版传播，受到中外武术爱好者的喜爱，其作品并被其它同类作品借鉴和引用。

目录
第一章咏春武艺与气功概述001
第一节咏春武艺与气功003
第二节咏春科学抑或艺术007
第三节咏春与仿生生命科学013
第二章小念头拳法017
第一节小念头概念019
第二节小念头拳法023
第三章小念头理念和实践111
第一节咏春拳概念 113
第二节钳阳筑基114
第三节蛇鹤二形117
第四节小念头内外要义117
第五节小念头内功阐秘118
第六节修炼三层功夫124
第四章小念头黐手对练法127
第一节小念头黐手对练概念129
第二节基本圈手循环131
第三节单手黐桥134
第四节双手黐桥138
第五章小念头木人桩训练143
第一节小念头木人桩训练概念145
第二节小念头木人桩实践146
第六章小念头向搏击实战的蜕变149
第一节小念头向搏击实战的蜕变概念151
第二节钳阳马152
第三节双铰剪158
第四节摇手164

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