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『簡體書』亲密关系:敏感的心灵该如何安放?

書城自編碼: 3229375
分類:簡體書→大陸圖書→心理學心灵疗愈
作者: [美]伊莱恩·阿伦[?Elaine N. Aron&nb
國際書號(ISBN): 9787300256252
出版社: 中国人民大学出版社
出版日期: 2018-07-01


書度/開本: 128开 釘裝: 平装

售價:HK$ 56.5

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編輯推薦:
美国著名心理学家伊莱恩阿伦
关于亲密关系与气质的开创性研究
帮助读者获得幸福、健康的爱情关系
从恋爱到结婚,从小冲突到大分歧,
都能从中找到有效解决方案
內容簡介:
是不是处在热恋中的你,却害怕建立亲密关系?当别人说你太敏感了,你是不是感觉自己有病?你是不是希望找一个不太敏感的伴侣?或者你是不是已经放弃去爱别人,生怕自己因为太敏感或者太害羞而受到伤害?

统计数据显示造成离婚的50%的原因是天生的气质。如果你又是占人口20%的天生高敏感者,那么不幸福的亲密关系的概率就更高了。你的敏感的神经系统会使你的感受细腻而深沉,如果你和伴侣能够彼此理解,将会建立浪漫的伴侣关系。但是如果不能默契相处,那么你的敏感将会使亲密关系变得非常痛苦和糟糕。

《亲密关系:敏感的心灵该如何安放?》基于伊莱恩阿伦博士对气质和亲密关系的多年研究,为读者提供了寻求更为幸福、更为健康的亲密关系的实践指导方法。通过一个个精心设计的小测验,以及一步步建立亲密关系的可操作性方案,你会发现生活和爱的更好方法。
關於作者:
[美]伊莱恩阿伦(Elaine N. Aron),临床心理学博士、知名心理学者、心理医生和作家,亲密关系和高度敏感者研究领域的权威。同时,她也是一名高度敏感者,她所进行的高度敏感者研究与临床实践,已帮助无数具有敏感特质的人实现自我。

著有《天生敏感》《发掘敏感孩子的力量》《每个人心中都有一个被低估的自我》等,并被翻译成多国语言出版。她对亲密关系的研究曾获得《纽约时报》《时代周刊》《国家地理杂志》的专文报道。
目錄
第一章 你是高敏感者吗?
气质、爱情和敏感性001
你属于什么气质?是时候找出答案了002
求助!我和我的伴侣截然相反或是我们像双胞胎006
无法解决的矛盾之谜009
对蒂娜和伴侣的诊断010
摆在我们面前的问题高敏感性012
最佳唤醒水平的重要性014
敏感和内向一样吗?答案既是又非015
敏感与害羞一样吗?不一样016
为什么敏感性很重要017
感觉寻求022
四种类型的人025
理解所有术语026
高敏感者需要什么028
特别是对高敏感者高感觉寻求者来说030
最后一点思考

第二章 性别羞怯与敏感性:
发现自我,忘掉刻板印象032
为什么高敏感者在异性身边时会觉得特别不自在032
性别偏见如何破坏高敏感女性的亲密关系036
性别偏见如何破坏高敏感男性的亲密关系041
对高敏感女性和高敏感男性的额外破坏047
感觉寻求在哪里适用?053
解决性别问题054
结语061

第三章 高敏感者与亲密恐惧:
担心的原因与获得安全感的途径063
你对亲密关系的感觉是怎么样的?067无意识与它的恐惧069
高敏感者害怕亲密关系的8个原因070
感觉寻求者与亲密关系恐惧084
深入探索对亲密关系高度恐惧的根源085
迈出这巨大的一步098
其他亲密恐惧发生时100
对于你关心的亲密关系的最后一点看法101

第四章 恋爱:
敏感性与大投入102
爱情是什么?102
有关高敏感者恋爱的四种观点106
远方的爱,无回报的爱,不可能的爱116
考虑再三之后你想要恋爱了117
预防失败126
恋爱之后127''

第五章 高敏感者与非高敏感者:
当气质冲突时如何使爱情长久128
好消息130
挑战134
给可能拥有非高敏感男性伴侣的高敏感女性的忠告155
改变你不能接受的,接受你不能改变的156

第六章 当彼此都高度敏感时:
保持两个相似的人之间的平衡157
好消息158
挑战162
给你们俩的最后一段话178

第七章 成就满意的、敏感的伴侣关系:
给高敏感者的修正关系建议179
一起做令人兴奋的事情的重要性180
在对话中欣赏彼此的观点183
在冲突中抑制过度唤醒状态188
参与:按你的方式做,但不要回避192
揭开那些不被承认的持续终生的希望和恐惧195
对情结游刃有余200
有时你需要帮助208
何时退出209
最后的、简单的建议212

第八章 我们的性生活:
床上的敏感者213
记住平均数的问题217
高敏感者与其他人的相同之处218
高敏感者与其他人的不同之处219
高敏感女性与性生活221
高敏感男性与性生活222
高敏感性、高感觉寻求与性生活223
来自调查对象的点评227
给高敏感者的性生活的一些建议231
对高敏感者来说一种对性的更深的洞察236
结语239

第九章 高敏感者的灵魂之旅:
安全的爱引路,最终回归安全的爱240
精神是看见不可见者241
我们带到关系中的另一项资产精神天赋242
精神是一种关系245
治疗自我-本我轴心252
内在爱人指引我们与本我建立稳定的亲密感254
与本我亲密的生活256
因此,什么是爱?262
那些处于长期爱情中的高敏感者263
现在,是告别的时候了267

 

 

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