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『簡體書』以色列格斗术——擒拿与解脱

書城自編碼: 3209151
分類:簡體書→大陸圖書→體育/運動武术/气功
作者: 《格斗图解系列》编写组 编
國際書號(ISBN): 9787122320605
出版社: 化学工业出版社
出版日期: 2018-08-01


書度/開本: 16开 釘裝: 平

售價:HK$ 84.9

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《以色列格斗术徒手格斗》、《以色列格斗术器械格斗》、《以色列格斗术擒拿与解脱》可以帮助练习者通过掌握简洁实用的动作,要把自卫术建立在自己身体自然反应的基础上。无论是攻击还是防守,尤其是在面对利刃攻击或者手枪威胁时,迅速反应,快速制敌才能保全生命和财产安全。步法、移动、跌扑、翻滚、踢样样都需要了解,刀、棍、枪械等威胁解脱也是必不可少。
內容簡介:
《以色列格斗术——徒手格斗》、《以色列格斗术——器械格斗》、《以色列格斗术——擒拿与解脱》从不同实战应用场景出发,内容编排以培养学习者综合齐备的素质、形成勇往直前的拼杀气概、遵循实用至上的训练原则为准绳,为格斗术爱好者以及自卫、防身、防暴的人群呈现了以色列格斗的精髓。
關於作者:
格斗图解系列编写组集体育教育、运动竞技等专业多位专家于一体,他们将多年来从事基础教学总结的经验,和实际应用中汇总的心得,本着实用、有效、快速的原则,手把手用科学、合理的方法将格斗秘诀传授给想要在危急时刻防身、护身的你。
目錄
第一部分 基础知识001
一、以色列特种部队简介001
(一)发展与任务001
(二)组成与训练002
二、以色列特种部队格斗训练004
(一)格斗的训练阶段005
(二)格斗的体能训练006
(三)格斗的心理训练007
第二部分 擒拿与解脱技法011
一、擒拿控制技术011
1 对头颈部的擒拿控制与降服011
2 对上肢的擒拿控制与降服017
3 对下肢的擒拿控制与降服024
4 地面擒拿控制与降服026
5 综合擒拿控制与降服040
二、擒拿解脱降服技术045
1 抵御抓扯头发的擒拿解脱与降服045
2 抵御掐窒脖颈的擒拿解脱与降服049
3 抵御圈扼脖颈的擒拿解脱与降服066
4 抵御抓扯手臂的擒拿解脱与降服088
5 抵御抓扯胸襟的擒拿解脱与降服121
6 抵御抓扯肩背的擒拿解脱与降服135
7 抵御熊抱的擒拿解脱与降服139

 

 

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