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| 內容簡介： |
婦產科看診時最想問的問題，只要看這一本就足夠！
韓國最受歡迎的婦產科女醫師
綜合所有在實際門診間最常被問到的大小事，
以及親自有過的懷孕、生產、育兒經歷，
寫出最引發共鳴的懷孕安產書。
讓女性紛紛讚嘆：這真的是能快速找到需求的百科全書！
如何開始計畫生育？要多吃什麼樣的食物、咖啡或茶要戒嗎？
高齡懷孕或雙胞胎有哪些風險？做什麼樣的運動可以幫助順產？
不同階段需要補充哪些營養劑？什麼類型的藥劑可以服用？
現代女性最想問的問題、新手父母非知道不可的觀念，
皆可在第一時間，從本書中找到最詳盡的答案！
本書特色：
從計畫生育、懷胎10個月、生產到照顧新生兒各階段，
不僅解說寶寶在每個月的成長情形、各器官機能的變化，
更充分從孕婦的立場，了解各時期的身體變化與必要的檢查、生活調適技巧等，
並且提出準爸爸應該努力的事、需要為妻子提供哪些協助……
因為作者本身兼具婦產科醫師與媽媽的身分，更能了解現代女性對於懷孕生產育兒的困惑。
此書能健全新手爸媽的相關知識，讓你從懷孕前到生產後，大事小事不擔憂！
◎未懷孕前------資訊最新穎！從計畫生育開始就掌握全方位知識，為好孕、順產做好萬全準備
「孕前健康檢查為什麼這麼多，每一項都需要做嗎？」
「如果家裡有養寵物，懷孕後該怎麼辦？」
「有更容易受孕的方法嗎？」
「已經40歲的話，還該不該生孩子呢？」
想要更健康的懷孕，就從擬訂完善的生育計畫開始！不論你是剛懷了胎兒的孕媽咪，還是正在計畫懷孕的夫妻，本書都將幫你確實掌握從懷孕前就要充實的基本知識，包含：飲食習慣、藥物服用、性生活、體重管控、牙齒保健、菸酒、寵物、燙染髮、旅行、高齡懷孕、多胞胎等，讓準媽咪能100%安心懷孕！
◎懷孕期間------講解最詳盡！解析10個月內的身體變化與胎兒成長，讓孕媽咪舒適、安心度過
「因為不知道懷孕了，卻吃下感冒藥！」
「各階段產檢時都做些什麼內容？」
「在肚子裡的寶寶，發育情況正常嗎？」
「害喜、腰部痠痛、水腫、便秘等症狀該如何舒緩？」
當得知懷孕的瞬間，大部分的孕媽咪都會感到興奮、高興，然後會開始產生各種疑問與好奇。緊接著許許多多的情況接連展開，即使想要好好請教醫師，但又不可能隨時都能得到解答。新手爸媽不用擔心，本書針對懷孕10個月期間，關於媽媽的身體變化、寶寶的成長、各個時期需做的檢查、生活與職場要如何調整、甚至是準爸爸的角色等，以一個月為一個單元，提出最深入、最精闢的說明。
◎生產育兒------解惑最全面！了解分娩法與平安順產訣竅，新生兒照顧與生活調適也輕鬆如意
「分娩方式有哪些？可以自行選擇嗎？」
「脈搏、體溫、排泄……新生兒需要留意什麼情況？」
「如何讓產婦身體快速復原？」
「該不該餵母乳？有更容易進行餵喝的技巧嗎？」
進入待產階段後，要和醫生商量採用哪種分娩方式最適合？當落紅、羊水破裂或陣痛等生產訊號出現時，正確的應變措施是什麼？生產後，寶寶要如何照顧？媽媽還要面對哪些身體變化？生活的改變又該如何適應？身為丈夫、新手爸爸，則要學習哪些事情呢？大大小小的問題一一提供解答，陪伴各位新手爸媽輕鬆迎向新生活！
名人推薦：
陳保仁﹝禾馨民權婦幼診所院長﹞
這是本從準備懷孕，到孕期、待產、產後復原的生活百科書。關心的不只專業醫療，從食衣住行到旅遊美容，從寵物到三溫暖，從待產包到老公該做的事，值得好好參考。
黃貴帥﹝禾馨民權婦幼健康中心主任 三軍總醫院婦產部主任醫師﹞
非常值得推薦的一本好書！作者本身是多年專業的婦產科醫師，而且女性醫師她經歷過完整的懷孕、生產、育兒等人生經驗，比男性醫師更了解也詳述很多實際細節與建議，值得參考與推薦。
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| 關於作者： |
柳知沅（ ）
畢業於韓國忠南大學醫學院，曾在韓國延世大學醫療學院婦產科擔任實習醫師，並取得婦產科主治醫師資格。現任未來小兒婦產科院長。
在親身經歷懷孕與生產的過程後，很感謝能身為婦產科醫師，現為一個熱血的在職媽媽。
受邀參加諸多電視節目的演出，例如：JCBT〈醫師的勝負〉、MBC〈繞三圈〉、MBN〈黃金蛋〉、KBS〈媽媽的誕生〉、ChannelA〈救援的餐桌〉、Onstyle〈thebodyshow〉等。也於〈kidsmom〉等育兒雜誌和報紙媒體提供婦產科相關資訊。另外進行韓國首次的懷孕生產育兒專門Podcast〈mommommom〉，受到相當多的孕產婦及媽媽們的歡迎。
審訂者簡介
彭成然
現任臺安醫院婦產科主治醫師。曾任台北馬偕紀念醫院婦產部高危險妊娠專科研究醫師及主治醫師。專長領域為一般婦科、一般產科照護及手術、高危險妊娠照護、第一孕期唐氏症篩檢、高層次超音波、腹腔鏡手術。
譯者簡介
譚妮如
成功大學畢業、韓國漢陽大學文學碩士、韓國全南大學文學博士。曾任韓國建國大學外國語教育院華語講師，韓國東新大學觀光中國語系講師。目前為多家翻譯社之自由譯者。
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| 目錄：
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PART01做好萬全準備健康懷孕
01準備優質的生育計畫
如何開始進行生育計畫？
基本門診的作用
02日常生活型態評估
必須養成哪些生活習慣呢？
什麼該吃？什麼不該吃？
03孕前健康檢查
檢查項目為什麼這麼多呢？
04丈夫的努力
要如何創造出超級精子？
05排卵與懷孕
掌握排卵日期，才有可能懷孕
排卵日期如何知道的方法
06懷孕與藥品服用
藥品對胎兒會造成什麼樣的影響呢？
需謹慎服用的藥品有哪些？
07高齡懷孕
高齡懷孕的現象日益增加
正確認識高齡懷孕的危險性
請試著了解高齡懷孕的健康十誡
08孕婦的體重管控
體重需如何管理？
有效控制體重的飲食方針
09懷孕與飲食
哪些食物會對胎兒造成影響？
需禁吃的食物到底有哪些？
10懷孕與營養劑
需吃哪些營養劑？
11懷孕與泡澡
孕婦也可泡溫泉、洗三溫暖嗎？
12懷孕與牙齒健康管理
孕婦常罹患的牙科疾病
產後牙齒刺痛
13懷孕與吸菸
孕婦吸菸對胎兒會造成什麼影響？
14懷孕與寵物
何謂弓漿蟲？
15孕婦的頭髮與肌膚護理
認識正確護理頭髮的方法
認識美容醫學的常見項目
可以做其他護膚或美白管理嗎？
16懷孕與接種預防疫苗
孕期如何接種預防疫苗？
17懷孕與運動
孕婦如何進行安全的運動？
運動對胎兒會造成哪些影響？
不能做運動的孕婦
18懷孕與流產
為什麼會發生流產情況？
認識流產的類型
19多胞胎妊娠
了解同卵與異卵雙胞胎的差異
認識多胞胎妊娠的管理方法
如何生產多胞胎？
20認識羊水
羊水量多
羊水量少
21胎兒與胎盤
何謂前置胎盤？
胎盤早期剝離的成因與危險性
何謂植入性胎盤？
22與胎兒連結的臍帶
認識臍帶
臍帶繞頸
23懷孕與性行為
孕婦仍可享有性生活嗎？
孕期進行性行為的方法有哪些？
24懷孕與旅行
自行開車的旅行
搭飛機的旅行
25懷孕與工作
積極活用產假
如何過職場生活？
Part02懷孕40週期間
一 懷孕確診
01懷孕確診
了解懷孕時會有哪些徵兆！
診斷懷孕的方法
02到婦產科就診
何時是去婦產科就診的最佳時刻呢？
非正常懷孕的情況
03懷孕週數與預產期計算
懷孕週數與預產期計算法
試著了解懷孕分期
04懷孕確診後擔心的事
之前喝了很多酒，會對懷孕造成不良影響嗎？
年紀大才懷孕，沒關係嗎？
照X光沒關係嗎？
沒吃葉酸，會出現什麼問題？
二 懷孕第2個月（第5～8週）
胎兒與母親
01懷孕第2個月需做的檢查
評估孕婦的基本身體狀況
血液檢查
尿液檢查
子宮頸檢查
婦產科診療
02懷孕第2個月的身體狀況
媽媽的身體變化
03懷孕第2個月的職場生活技巧
職場生活該如何調整呢？
需注意的叮嚀
04懷孕第2個月準爸爸需做的事
要做哪些努力？
三 懷孕第3個月（第9～12週）
胎兒與母親
01懷孕第3個月需做的檢查
做超音波檢查
做血液檢查
檢查結果的準確度有多高？
02懷孕第3個月的身體狀況
媽媽身體的變化
03懷孕第3個月的生活常識
如何過安定生活？
04懷孕第3個月準爸爸需做的事情
要做哪些努力？
四 懷孕第4個月（第13～16週）
胎兒與母親
01懷孕第4個月需做的檢查
測量胎兒大小的方法變得不同
02懷孕第4個月的身體狀況
媽媽的身體出現明顯改變
03懷孕第4個月的生活須知
盡量避免疲倦
04懷孕第4個月準爸爸需做的事
要做哪些努力？
五 懷孕第5個月（第17～20週）
胎兒與母親
01懷孕第5個月需做的檢查
做四指標母血唐氏症篩檢
做羊膜穿刺檢查
做X染色體脆折症篩檢
02懷孕第5個月的身體狀況
媽媽的身體變化
03懷孕第5個月的生活須知
重視生活的規律性
04懷孕第5個月準爸爸需做的事
要做哪些努力？
六 懷孕第6個月（第21～24週）
胎兒與母親
01懷孕第6個月需做的檢查
做高層次超音波檢查
02懷孕第6個月的身體狀況
媽媽的身體變化
03懷孕第6個月的生活須知
日常生活中養成小小的習慣
04懷孕第6個月準爸爸需做的事
要做哪些努力？
05 懷孕中期所需的營養劑
服用Omega-3
服用維他命
服用鈣片
服用鋅與鎂
攝取優質蛋白質
七 懷孕第7個月（第25～28週）
胎兒與母親
01懷孕第7個月需做的檢查
基本的檢查
妊娠糖尿病篩檢
02懷孕第7個月的身體狀況
媽媽的身體變化
03懷孕第7個月的生活技巧
評估與調適整體的生活習慣
04懷孕第7個月準爸爸需做的事
要做哪些努力？
八 懷孕第8個月（第29～32週）
胎兒與母親
01懷孕第8個月需做的檢查
做基本檢查
02懷孕第8個月的身體狀況
身體出現大幅改變
03懷孕第8個月的生活技巧
生活步調需放慢
04懷孕第8個月準爸爸需做的事
要做哪些努力？
九 懷孕第9個月（第33～36週）
胎兒與母親
01懷孕第9個月需做的檢查
生產前的檢查
02懷孕第9個月的身體狀況
媽媽身體出現的變化與不適感
03懷孕第9個月的生活小祕訣
正式開始為生產做準備
04懷孕第9個月準爸爸需做的事
要做哪些努力？
05立刻認識妊娠毒血症
了解認識妊娠毒血症的病因與治療法
十 懷孕第10個月（第37～40週）
胎兒與母親
01懷孕第10個月需做的檢查
做基本檢查
做內診檢查
進行NST測試
02懷孕第10個月的身體狀況
媽媽的身體變化
03懷孕第10個月的生活技巧
為生產做好預備
04懷孕第10個月準爸爸需做的事
要做哪些努力？
05有智慧地整理待產包
如何整理待產包？
Part03生產與育兒
一 臨產
01新生兒所需的準備物清單
準備衣服
準備寢具
準備餵母乳器具
準備洗澡用品
準備其他用品
02事先了解分娩過程
認識分娩過程
分娩時會遇上什麼樣的危險呢？
03自然分娩
如何分辨真陣痛與假陣痛？
了解自然分娩的三階段
04剖腹生產
必須做剖腹生產的各類狀況
05各種分娩方法
認識勒博爺分娩法
認識自然主義的分娩方法
認識水中分娩法
認識冥想放鬆分娩法
認識家屬陪伴的分娩方法
認識拉梅茲生產法
06待產室裡的爸爸角色
爸爸角色的重要性
二 產後一個月
01產後一個月的嬰兒
了解新生兒的發育狀況
新生兒的基本護理常識
了解嬰兒為何哭泣？
02產後媽媽的身體
產後媽媽的身體會如何改變？
乳房發生急遽變化
03健康的坐月子方法
何謂正確的坐月子方法？
認識在各個季節坐月子的要點
04讓身體快速復原
坐月子期間該怎麼過生活？
05帶新生兒造訪醫院
認識新生兒的預防疫苗
預防疫苗接種前與接種後須知
三 育嬰生活的開始與變化
01成功餵母乳
母乳是嬰兒的最佳食物
正確餵母乳的方法
擠母乳的方式
改善母乳分泌不出來的情況
試著用配方奶填補母乳不足的量
02出生兩個月的嬰兒
認識發育中嬰兒的變化
注意體溫變化
03產後媽媽的身材管控
身體開始產生什麼樣的變化？
產後如何減重呢？
04產後夫婦生活
如何恢復親密的性生活？
認識產後避孕法
05產後憂鬱症
請注意產後憂鬱症
06為回歸職場所做的準備
準備回歸工作崗位
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