登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台(0) | 在線留言板  | 付款方式  | 運費計算  | 聯絡我們  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入   新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種:超過100萬種各類書籍/音像和精品,正品正價,放心網購,悭钱省心 服務:香港台灣澳門海外 送貨:速遞郵局服務站

新書上架簡體書 繁體書
暢銷書架簡體書 繁體書
好書推介簡體書 繁體書

11月出版:大陸書 台灣書
十月出版:大陸書 台灣書
九月出版:大陸書 台灣書
八月出版:大陸書 台灣書
七月出版:大陸書 台灣書
六月出版:大陸書 台灣書
五月出版:大陸書 台灣書
四月出版:大陸書 台灣書
三月出版:大陸書 台灣書
二月出版:大陸書 台灣書
一月出版:大陸書 台灣書
12月出版:大陸書 台灣書
11月出版:大陸書 台灣書
十月出版:大陸書 台灣書
九月出版:大陸書 台灣書

『簡體書』足球训练完全图解

書城自編碼: 2706103
分類:簡體書→大陸圖書→體育/運動足球
作者: [德]尤纳斯·考茨诺夫斯基[Jonas Kozinowski
國際書號(ISBN): 9787115411334
出版社: 人民邮电出版社
出版日期: 2016-01-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 224/314千字
書度/開本: 小16开 釘裝: 平装

售價:HK$ 74.7

我要買

share:

** 我創建的書架 **
未登入.


新書推薦:
潜水指南 全彩图解第4版
《 潜水指南 全彩图解第4版 》

售價:HK$ 132.2
超大规模集成电路设计——从工具到实例
《 超大规模集成电路设计——从工具到实例 》

售價:HK$ 88.5
村上春树·旅(一本充满村上元素的旅行指南,带你寻访电影《挪威的森林》拍摄地,全彩印刷;200余幅摄影作品)
《 村上春树·旅(一本充满村上元素的旅行指南,带你寻访电影《挪威的森林》拍摄地,全彩印刷;200余幅摄影作品) 》

售價:HK$ 66.1
智能驾驶硬件在环仿真测试与实践
《 智能驾驶硬件在环仿真测试与实践 》

售價:HK$ 155.7
都铎王朝时期英格兰海事法庭研究
《 都铎王朝时期英格兰海事法庭研究 》

售價:HK$ 87.4
中年成长:突破人生瓶颈的心理自助方案
《 中年成长:突破人生瓶颈的心理自助方案 》

售價:HK$ 65.0
维奥莱塔:一个女人的一生
《 维奥莱塔:一个女人的一生 》

售價:HK$ 76.2
商业银行担保管理实务全指引
《 商业银行担保管理实务全指引 》

售價:HK$ 144.5

 

建議一齊購買:

+

HK$ 74.7
《足球运动训练项目宝典(第3版)》
+

HK$ 74.7
《少年足球执教手册(第5版)》
+

HK$ 87.0
《少年足球训练圣经 第3版》
+

HK$ 33.3
《意大利足球青训营训练教程(u15——u19)》
+

HK$ 53.7
《何塞.穆里尼奥进攻战术训练》
+

HK$ 46.3
《最新足球战术图解》
編輯推薦:
德国优质版权图书:亚马逊足球教学、规则和技巧类排名第6,足球类排名第19。


全彩色大容量足球训练图解教程:从热身准备到技术练习再到战术讲解,从颠球到传接球再到射门,从场上站位到跑动路线再到传球路线,从门将到后卫再到前锋。

足球实用技战术指南:600张足球训练实拍图,70张足球技战术教学手绘图,揭示如何踢球,如何成为优秀的足球运动员及教练员。
內容簡介:
《足球训练完全图解》是一本适合不同年龄、不同水平、不同性别、不同角色的足球爱好者的足球教科书。
从热身准备到技术练习再到战术讲解,从颠球到传接球再到射门,从场上站位到跑动路线再到传球路线,从门将到后卫再到前锋,书中内容无所不包。踢球者可以从中学习如何提高自己的踢球水平,教练员可以从中学习如何更好地改进自己的日常训练。
本书共分6个部分,分别是引言、热身、技术、战术与配合、身体素质锻炼与饮食,以
及规则的讲解。书中内容侧重于足球训练的实用技战术指导,用训练现场的实拍图片及绘图的方式展示足球技战术,可操作性强,不仅适用于热爱足球的小朋友们阅读,对于足球教练或是家长来说也是一本很好的参考书。
關於作者:
尤纳斯·考茨诺夫斯基Jonas Kozinowski
媒体学家,辅修政治学、经济学、社会学。至今已从事过多种职业,包括电视编导、作者、记者及发言人,涉及多个领域的电视节目已分别在多家知名德语电视台播出,其关于青少年足球启蒙和训练的作品在多部儿童丛书中出版,如《柯斯摩斯儿童大学—足球(Kosmos-Uni für Kinder: Fuball)》《我的足球课本(Mein Fuballbuch)》等。
目錄
足球训练营6
图例说明9
热 身10
腿部 10
上肢 12
守门员14
热身游戏 16
伸展与拉伸 20
技 术22
传球 22
传中 26
射门 30
训练单元:射门 36
其他射门方式 38
球感 42
带球 46
训练单元:带球 50
停球 52
接球 56
头球解围 58
头球攻门 60
守门员起跳技术 62
守门员接球 64
守门员接高空球 66
腾空扑救 68
训练单元:腾空扑救 70
守门员开球 72
手抛球 74
积极参与(守门员) 76
个人技术 78
一对一 84
一对一进攻 88
一对一防守 90
训练单元:一对一防守 92
直接任意球攻门 94
任意球防守 96
点球射门 98
扑点球 100
界外球 102
换人 104
战术与配合106
后卫跑位基础106
前锋跑位基础108
防守职责110
跑位和球路的预判 112
三后卫四后卫114
越位陷阱116
中场位置118
直塞球120
训练单元:直塞球122
双后腰菱形站位124
西班牙式短传配合126
锋线位置128
摆脱跑位130
锋线跑位132
“伪9号”跑位134
传球体系136
长传142
高球传中144
低平球传中146
一对一接传中球时的跑位148
头球接力150
角球进攻152
角球防守154
间接任意球156
定位球战术158
训练单元:间接任意球160
攻防转换162
训练单元:攻防转换164
反击166
单刀球进攻168
单刀球防守170
临场战术调整172
换人与换位174
身体素质锻炼与饮食176
肌肉锻炼176
训练单元:肌肉锻炼180
耐力训练182
训练单元:耐力训练184
协调性186
弹跳力190
变向192
守门员基础训练194
守门员的反应196

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 香港用户  | 台灣用户 | 海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2024 (香港)大書城有限公司  All Rights Reserved.